三年级下体育途中跑技术教案

内　容
途中跑技术；游戏：盯人追击
节　次
上课时间
撰稿人
持有人
教学目标
知识目标：初步掌握耐久跑的技术；
能力目标：发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展
情感目标：通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣
重点难点
教学重点：发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展
教学难点：通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣
教学方法
修改批注
课　型
教　时
2课时
教学过程
　　第一课时
教学目标?????????
1、初步掌握耐久跑的技术；
2、发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；
3、通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排3学时（3次课）教学程序及课次安排如下：
第1次课：学习“途中跑”技术；
第2次课：学习耐久跑的起跑及加速 跑，定时跑的动作方法；
第3次课：学习全程跑的体力分配方法。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1、组织：四列横队
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☆☆??????? ☆☆
☆☆??????? ☆☆
☆☆??????? ☆☆
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第二课时
教学要求：
精神饱满，专心听讲；
严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习；
见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。
一、走、跑约400米。
二、热身操：
（一）各部位关节活动；
（二）原地摆臂
（三）原地小步跑；
（四）原地亮抬腿；
（五）原地弓步交换跳。
三、诱导练习：
后蹬跑30~50米乘2~3次。
三、组织方法：
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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教学要求：
队伍整齐，放松自然跑进；
认真做操，动作到位；
后蹬跑时，注意蹬摆的结合。
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????????? 起跑及起跑后加速跑；定时跑
教学目标 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。
通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。
` 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1、组织：四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
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教学要求：
专心听讲，认真回答教师的提问；
队列整齐，遵守纪律。
一、慢跑：
慢跑游戏：约400米。
二、哑铃操：
（一）踏点震摇
（二）侧转震摇
（三）上举顿屈震摇
（四）跑跳震摇
（五）放松震摇
三、诱导练习：
（一）车轮跑；
（二）二人一组同步高抬腿跑；
三、组织方法：
教学要求：动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。
教学后记：