四年级体育穿梭跳长绳与发展体能 教案
文档属性
| 名称 | 四年级体育穿梭跳长绳与发展体能 教案 |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 148.3KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2019-07-28 08:28:13 | ||
图片预览
文档简介
穿梭跳长绳与发展体能?
教学?内容?
穿梭跳长绳与发展体能?
教学单元：穿梭跳长绳??
第?1??课时?
课????次：?
学习?目标?
1、认知目标：基本掌握穿梭跳长绳的方法、技巧，明白穿梭跳长绳与8字跳长绳的区别。?
2、技能目标通过学习培养和提高学生的观察力、判断力和灵敏反应。提高摇绳人与跳绳人、跳绳人与跳绳人之间的默契配合。通过练习学生能连续完成10次以上。在学练中发展学生的弹跳力、奔跑能力和上肢力量等身体素质。?
3、情感目标：通过游戏、比赛等形式，培养学生的团队意识、同伴间的合作意识、集体协作意识。?
教??学?重难点?
教学重点：两人跑入时机合理，线路正确?
教学难点：
摇绳人与跳绳人的配合，节奏稳定，上绳后的落位及交叉跑位?
?开?始部分?
准备部分?
课堂常规?
集合整队?
要求：快静齐?
师生问好?
检查人数安排见习生?
队列队形练习?
热身活动?
游戏：穿梭行动?
方法：将学生分成四组，1、2组相对，3、4组相对，每组的第一人同时起跑，从右侧进入后，相遇时错肩，向对方的另一侧跑出，到表格处完成任务（划去完成的要求）后到对位排队队尾，一次循环。??????
要求：快静齐?????学生认真听讲?????
规则：1、两人同时从启动。?
2、右侧进入并且完成身体交叉。?
3、完成哪个要求，就划去表格中相应的文字。?
教师活动
1、教师讲解游戏方法和游戏的规则（多媒体出示图片）。?
2、组织游戏?
（1）组织学生讨论，形成同时进入方法?
（2）尝试练习，指导学生掌握游戏方法，熟悉游戏路线（随机提示脚下的标记线）。?
（3）加快速度、指导监督学生划表格中的文字。?
1、激发学生兴趣达到热身效果?
2、通过游戏学生熟悉穿梭跳长绳的路线。加强学生之间的合作配合，为后续穿梭跳长绳打下坚实的基础。?
3、学生掌握要点，同时靠右侧进入?
?4、充分活动各关节，减少运动损伤。???????
三、徒手操?
1、前臂绕环?2、肩部绕环?3、腹部绕环?4、正压腿?5、侧压退?6、活动各关节??
集合成四列横队?依据教师带领有节奏的的完成。??????
参与游戏活动
?要求：动作幅度要大，节奏要整齐。?
?基本部分
一、复习“8”字跳长绳?
动作方法略?
1、鱼贯式单边依次进绳?
2、男人一组、女生一组分两队在同侧，一边进一个依次完成。???????
二、学习穿梭跳长绳?
动作方法：将学生分成两组，每组分成甲乙两队，个成一路纵队分别站在绳一侧的摇绳处。正摇绳，两队的第一人同时跑入，跳一次后分别向对方的一侧跑出，站到对方队尾，两队的
第二人在同时跑入依次进行。?
1、学习穿梭跳长绳动作方法??????
一、教师组织复习“8”字跳长绳（）。?
1、师提问：“8字跳长绳进绳时机是什么？（绳打地既启动）绳的长度对跳绳有没有影响？?
2、巡视指导学生完成复习（随机调整摇绳人）?
3、组织总结提出的问题???
二、组织学习穿梭跳长绳。?
1、师：8字跳长绳和穿梭跳长绳有什么不同点？?
2、利用多媒体讲解穿梭跳绳的动作方法。
3、讲解进绳的要求（必须两人同时进绳，启动一致）和时机以及与摇绳人的配合。?
4、提示场地标记线。?让学生掌握同时进绳的技巧。?
5、组织学生尝试练习，发现问题解决问题。（随机调整摇绳人）?
6、优秀组展示，教师提问，你们提取了哪些优点？?
7、提高难度，减少口令或摇绳间隔时间。?
8、组织学生参与挑战?
9、组织游戏比赛。?（场地与热身游戏场地一样）?
（1）、依次完成5次、10次、15次。?
（2）、屈臂动作幅度要大。?
（3）、师根据学生的体能情况适当减少惩罚。?
学生活动
1、学生积极参与复习内容。?
2、在练习中总结进绳时机????????????
学生积极思考回答教师的提问?
利用场地标记线减少碰撞???
不熟练的学生可到多媒体前自主学习。???
目的：提升摇绳人与跳绳人配合的默契度。学生再次熟悉进绳时机。迅速掌握学生学情??????????
目的：快速掌握穿梭跳长绳方法，利用慢动作是学生更加形象直观学习。????
学生有参照帮助学生准确掌握进绳路线，减少碰撞发生。?????
提高难度增加信心?
连续穿梭15次。（根据实际情况适当改变规则）?
游戏：挑战不可能?
游戏方法：学生完成一次穿梭后，到队伍末端，将重物（废旧洗液瓶加水提高重量）提起做前臂屈伸动作，完成相应次数后，在表格上划去相应的数字再回到队尾其他同学依次完成。?
结束部分??
放松活动?
整理队伍
总结本次课
师生告别
?1、意念放松?
2、上下肢拉伸活动
?3、根据哨声，拍打上下肢。?
学生活动
1、积极参与到放松活动中去。?
2、认真听老师的总结，反思本节课的内容。?
使学生心理放松，调整呼吸，放松上肢和下肢肌肉，让学生学会一些拉伸、放松方法?
?场地器材?
哨子一把，秒表一块?
2、四根跳绳?
3、多媒体设配一台?
练习密度???
45％左右??
平均心率?
135左右
教学?内容?
穿梭跳长绳与发展体能?
教学单元：穿梭跳长绳??
第?1??课时?
课????次：?
学习?目标?
1、认知目标：基本掌握穿梭跳长绳的方法、技巧，明白穿梭跳长绳与8字跳长绳的区别。?
2、技能目标通过学习培养和提高学生的观察力、判断力和灵敏反应。提高摇绳人与跳绳人、跳绳人与跳绳人之间的默契配合。通过练习学生能连续完成10次以上。在学练中发展学生的弹跳力、奔跑能力和上肢力量等身体素质。?
3、情感目标：通过游戏、比赛等形式，培养学生的团队意识、同伴间的合作意识、集体协作意识。?
教??学?重难点?
教学重点：两人跑入时机合理，线路正确?
教学难点：
摇绳人与跳绳人的配合，节奏稳定，上绳后的落位及交叉跑位?
?开?始部分?
准备部分?
课堂常规?
集合整队?
要求：快静齐?
师生问好?
检查人数安排见习生?
队列队形练习?
热身活动?
游戏：穿梭行动?
方法：将学生分成四组，1、2组相对，3、4组相对，每组的第一人同时起跑，从右侧进入后，相遇时错肩，向对方的另一侧跑出，到表格处完成任务（划去完成的要求）后到对位排队队尾，一次循环。??????
要求：快静齐?????学生认真听讲?????
规则：1、两人同时从启动。?
2、右侧进入并且完成身体交叉。?
3、完成哪个要求，就划去表格中相应的文字。?
教师活动
1、教师讲解游戏方法和游戏的规则（多媒体出示图片）。?
2、组织游戏?
（1）组织学生讨论，形成同时进入方法?
（2）尝试练习，指导学生掌握游戏方法，熟悉游戏路线（随机提示脚下的标记线）。?
（3）加快速度、指导监督学生划表格中的文字。?
1、激发学生兴趣达到热身效果?
2、通过游戏学生熟悉穿梭跳长绳的路线。加强学生之间的合作配合，为后续穿梭跳长绳打下坚实的基础。?
3、学生掌握要点，同时靠右侧进入?
?4、充分活动各关节，减少运动损伤。???????
三、徒手操?
1、前臂绕环?2、肩部绕环?3、腹部绕环?4、正压腿?5、侧压退?6、活动各关节??
集合成四列横队?依据教师带领有节奏的的完成。??????
参与游戏活动
?要求：动作幅度要大，节奏要整齐。?
?基本部分
一、复习“8”字跳长绳?
动作方法略?
1、鱼贯式单边依次进绳?
2、男人一组、女生一组分两队在同侧，一边进一个依次完成。???????
二、学习穿梭跳长绳?
动作方法：将学生分成两组，每组分成甲乙两队，个成一路纵队分别站在绳一侧的摇绳处。正摇绳，两队的第一人同时跑入，跳一次后分别向对方的一侧跑出，站到对方队尾，两队的
第二人在同时跑入依次进行。?
1、学习穿梭跳长绳动作方法??????
一、教师组织复习“8”字跳长绳（）。?
1、师提问：“8字跳长绳进绳时机是什么？（绳打地既启动）绳的长度对跳绳有没有影响？?
2、巡视指导学生完成复习（随机调整摇绳人）?
3、组织总结提出的问题???
二、组织学习穿梭跳长绳。?
1、师：8字跳长绳和穿梭跳长绳有什么不同点？?
2、利用多媒体讲解穿梭跳绳的动作方法。
3、讲解进绳的要求（必须两人同时进绳，启动一致）和时机以及与摇绳人的配合。?
4、提示场地标记线。?让学生掌握同时进绳的技巧。?
5、组织学生尝试练习，发现问题解决问题。（随机调整摇绳人）?
6、优秀组展示，教师提问，你们提取了哪些优点？?
7、提高难度，减少口令或摇绳间隔时间。?
8、组织学生参与挑战?
9、组织游戏比赛。?（场地与热身游戏场地一样）?
（1）、依次完成5次、10次、15次。?
（2）、屈臂动作幅度要大。?
（3）、师根据学生的体能情况适当减少惩罚。?
学生活动
1、学生积极参与复习内容。?
2、在练习中总结进绳时机????????????
学生积极思考回答教师的提问?
利用场地标记线减少碰撞???
不熟练的学生可到多媒体前自主学习。???
目的：提升摇绳人与跳绳人配合的默契度。学生再次熟悉进绳时机。迅速掌握学生学情??????????
目的：快速掌握穿梭跳长绳方法，利用慢动作是学生更加形象直观学习。????
学生有参照帮助学生准确掌握进绳路线，减少碰撞发生。?????
提高难度增加信心?
连续穿梭15次。（根据实际情况适当改变规则）?
游戏：挑战不可能?
游戏方法：学生完成一次穿梭后，到队伍末端，将重物（废旧洗液瓶加水提高重量）提起做前臂屈伸动作，完成相应次数后，在表格上划去相应的数字再回到队尾其他同学依次完成。?
结束部分??
放松活动?
整理队伍
总结本次课
师生告别
?1、意念放松?
2、上下肢拉伸活动
?3、根据哨声，拍打上下肢。?
学生活动
1、积极参与到放松活动中去。?
2、认真听老师的总结，反思本节课的内容。?
使学生心理放松，调整呼吸，放松上肢和下肢肌肉，让学生学会一些拉伸、放松方法?
?场地器材?
哨子一把，秒表一块?
2、四根跳绳?
3、多媒体设配一台?
练习密度???
45％左右??
平均心率?
135左右
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