二年级体育教案-立定跳远 教案 全国通用

教学
内容
1.立定跳远.
2.游戏：兔子跳、
喊数抱团
教学重点：双脚有力蹬地向远处跳出，双脚同时落地。
教学难点：上、下肢动作协调配合，双脚轻巧落地。
教学
目标
1、认知与技能目标：通过练习，使学生了解立定跳远基本动作要领，85%的学生初步掌握立定跳远的动作技术，70%同学能做到动作协调。
2、体能与健康目标：通过本次课增强学生下肢力量，提高学生弹跳力、上下肢的协调性，以及快速的反应能力。
3、情感目标：培养学生自主学习能力，团结合作精神，在活动中表现出对他人尊重和关心，
同时培养不怕困难和勇敢、果断、积极进取的精神。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开
始
热
身
部
分
10
分
钟
一、课堂常规

二、热身游戏：兔子跳
双手叉腰，听教师的口令依次做单脚向左向右跳，双脚前后跳。
一、教学活动
1.体育委员集合整队，检查人数
2.师生问好
3.检查服装、安排见习生
4.教师宣布课堂教学内容
二、组织措施：四列横队集合


图1
三、要求：快、静、齐、精神饱满
一、教学活动
1、教师讲解并示范游戏兔子跳，学生模仿老师一起练习。
2、组织学生游戏：
⑴原地学生练习单脚跳，双脚跳
⑵变换队形进行游戏：开火车队形，圆形队形
二、组织措施：成广播体操队形（图1）、
围成圆形（图2）

图2
要求：队伍整齐，不准推挤，注意安全。
1
1-2
1-2
2
分
钟
8
分
钟
学
习
提
高
部
分
25
分
钟
一、立定跳远
两脚自然左右开立与肩同宽，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举；两臂自然前后预摆，同时两腿随着协调弹性屈伸；起跳时两臂由后向前上方有力摆动，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋，膝，踝关节向前上方跳起，腾空后挺胸，展体，伸髋，使身体尽量伸展；落地前收腹，屈膝，小腿尽量前伸；落地时脚跟先着地，并立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
重点：双脚有力蹬地向远
处跳出，双脚同时落地。
难点：上、下肢动作协调配合，双脚轻巧落地。
易犯错误
1、上下肢配合不协调
2、落地时后倒
3、蹬地不充分
二、游戏：兔子拔萝卜
游戏方法：
将学生分成人数相等的四队，站在规定的线外，听到教师口令，用双脚跳的形式依次跳过障碍采摘萝卜，然后原路返回将果实放回篮筐中，与本队队员拍掌为意，以此类推，哪对在规定的时间内收获最多者获胜。
1、听老师口令，不得抢跑。2、途中要以双脚跳形式越过障碍。
3、注意安全
一、教学活动
1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生进行练习。
a、原地复习：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地(图1)
b、在起跳前设置障碍。（图3）
c、学生3-4人一组自主练习。
d、教师巡视纠错。
d、学生完整的立定跳远比远练习。（
4、优生展示。
5、教师点评
二、组织措施:

图3
加油
图（4）
三、要求：认真练习，注意安全。
纠正方法：
1、多做弹性屈伸和连续跳，体会伸展动作
2、起跳时摆臂不要过猛、过高，落地时两臂及时前摆。
3、在练习者前摆放限高跳架帮助其蹬出。
一、教学活动
1、教师讲解游戏的方法及规则。
2、组织学生进行游戏。
二、组织措施：（图5）

三、要求：遵守游戏规则，注意安全。
2-3次
1-2次
1-2次
1-2次
1次
1次
1次
4-6
4分钟
4分钟
4分钟
3分钟
1分钟
1分钟
2
6
8
分
钟
恢复
整理
部分
5
分钟
一、放松操
二、教师讲评
三、收拾器材
四、师生再见
一、教学活动
1、教师带领学生一起放松。
2、学生看教师讲解示范并在教师的带领下做放松操
二、组织措施：如图1
三、要求：身体放松、认真完成
1
5
分
钟
场地
器材
操场?? 体操垫10 呼啦圈16个 篮筐5
预计运动负荷
练习强度：中等
练习密度:40%左右
平均心率:120-130次每分钟左右
课
后
反
思