四年级体育课件 - 蹲踞式跳远 全国通用 (共23张PPT)
文档属性
| 名称 | 四年级体育课件 - 蹲踞式跳远 全国通用 (共23张PPT) |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 1.3MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2019-07-29 08:33:17 | ||
图片预览
文档简介
(共23张PPT)
快速助跑，用有力脚快速有力踏跳。身体腾空后起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量靠近胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞姿势，然后小腿积极前伸，身体前倾，屈膝缓冲，双脚同时落地。
完整动作
完整动作
重点：起跳后空中成蹲踞姿势
难点：助跑与踏跳结合、空中成蹲踞姿势
腾空后不能收腿成蹲姿
纠正方法：练习时可以在踏跳点前80-120厘米的地方放置30-50厘米高的皮筋（垫子），做越过横绳（垫子）的跳远；也可以从跳箱盖上起跳，练习空中成蹲姿。
易犯错误
户
快速助跑，用有力脚快速有力踏跳。身体腾空后起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量靠近胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞姿势，然后小腿积极前伸，身体前倾，屈膝缓冲，双脚同时落地。
完整动作
完整动作
重点：起跳后空中成蹲踞姿势
难点：助跑与踏跳结合、空中成蹲踞姿势
腾空后不能收腿成蹲姿
纠正方法：练习时可以在踏跳点前80-120厘米的地方放置30-50厘米高的皮筋（垫子），做越过横绳（垫子）的跳远；也可以从跳箱盖上起跳，练习空中成蹲姿。
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