四年级体育 支撑与悬垂 教案 全国通用

支撑与悬垂
年级
四
人数
36
日期
5.19
执教
陆薇
班级
4
组班形式
自然班
周次
14
课次
2
内容
主题
主题：疯狂动物城
1、支撑与悬垂：支撑移动（3-2）
2、综合活动：“瓜果大战”（2-1）
重点
身体重心左右移动
难点
动作协调、身体平稳
学习
目标
体验支撑左右移动的动作，使85%的学生能掌握身体重心移动的方法。
发展上下肢、腰腹力量，锻炼手臂支撑能力及身体协调平衡的能力。
培养勇敢、顽强、机智的良好品质，提升合作、互助、交流的能力。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
1’
3’30
16’

11’
2’
1’30”
1、课堂常规
2、小干部整队
3、宣布上课内容
热身活动：
1、动物模仿操（音伴）
2、模仿动物支撑小练习（音伴）
支撑与悬垂：支撑移动
1、“推小车”
复习向前、向后支撑移动
手撑垫、脚撑地
的支撑左右移动
（1）“say Hello”
原地重心移动练习
（2）“木偶人”
手撑两层垫子的支撑移动
（3）“摘果子”
手撑一层垫支撑移动
3、手、脚撑地的支撑左右移动练习
（1）“捡果子”
平面支撑左右移动
(2)“运果子”
方法：小组合作，用小圆垫做传送工具，学生依次向左或右移动，活动中必须支撑在圆垫上，否则算犯规。
（3）“小闹钟”
方法：两人配合，以脚为中心，手臂直臂支撑移动至相应的时间。
4、垫子组合支撑移动练习
综合活动：
“瓜果大战”
（1）送果入库
（2）连连看赢果子
（3）猜拳赢果子
整理与放松
小结与评价
1
1
1
~
2
3
2
~
3
2
~
3
2
~
3
1
~
2
2
~
3
3
~
4
1
1
1
1
1
1’25”
2’
20”
30”
30”
50”
30”
1’20”
30”
30”
30”
1’
1’
1’45”
中
大
中
中
中
中
中
中
中
中
大
大
大
小
◎教师整队，宣布课的内容
◇学生向教师问好
☆精神饱满
◎教师引导学生进行动物模仿操
◇学生伴着音乐跟着老师做动作
☆精神饱满，动作到位
◎教师引导学生进行模仿支撑小练习
◇学生观察模仿积极主动地参与热身活动
☆积极热身，有节奏感
◎教师组织学生回忆向前、向后支撑移动的动作口诀并复习向前、后支撑移动的动作
◇学生用推小车形式积极复习
☆直臂顶肩、收腹
◎引导学生进行原地重心左右移动的练习
◇学生二人一组尝试练习
◎教师提出练习要求，激励学生练习
☆直臂、顶肩、收腹，动作协调
◎教师讲解并演示练习的方法与要求，组织学生进行练习，师生共同探讨支撑左右移动时身体重心的变化
◇学生听老师的口令进行练习并在练习中感受身体重心的变化
◎教师巡视
☆直臂、顶肩、收腹，体会重心变化
◎讲解示范动作要领及练习要求，组织学生进行两人互助练习
◇学生两人进行互助练习，及时提醒并纠正同伴的动作
☆直臂支撑，收腹，重心移动，身体平稳，两人配合默契
◎教师讲解示范动作要领及练习要求，组织学生进行练习
◇学生积极进行练习
☆移动练习中注意身体姿态，移动幅度可根据能力逐渐加大
◎教师激发学生参与活动的兴趣，讲解方法和规则，提升安全意识
◇学生合作根据教师要求进行练习
☆直臂、顶肩、收腹，遵守活动规则，注重安全，积极投入
◎语言引导并组织学生进行两人合作练习
◇学生两人进行合作练习
☆直臂支撑，收腹，重心移动，身体平稳，两人配合默契
◎语言引导学生进行各种组合的支撑移动练习，激发学生参与活动的欲望，提升安全意识
◇学生合作搭垫，根据自己的能力选择练习
☆直臂、顶肩、收腹，身体协调，注重安全，积极投入
◎教师讲解方法和规则，激发学生参与活动的兴趣，提升安全意识
◇学生合作根据教师要求进行练习
☆快速跑动，小组合作，遵守活动规则，注重安全，积极投入
◎引导学生身心放松
◇学生听老师提示放松
☆心情舒畅轻松愉悦
◎小结点评，宣布下课
◇师生呼别，收拾器材
场地器材
小垫子36块
小圆垫72片
护肘、护膝、护掌各36副
安全保障
选择平整、防滑的场地。
充分做好准备活动。
提醒学生在练习时保持适当的距离，加强安全意识
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
35%
32%
课后小结