六年级体育 五步拳 教案 全国通用

五步拳
教学
内容
武术五步拳1-4动作
体能练习
课型
新授课
教
学
目
标
1、运动参与：通过本次课的教学使85%的学生学会五步拳前4个动作的动作组合的套路并熟记动作名称。
2、运动技能：通过练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手型、步法正确到位。
3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化
重点
难点
重点：五步拳1-4动作的连贯性及动作路线
难点：动作节奏及发力的时机
场地
器材
录音机一台、展板4张、
绳梯4副
预计
心率
25%—30%
练习
密度
120次/分
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
次数
开
始
部
分
课堂常规：
一、师生问好，宣布课的内容。
组织： ×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法与学法：
1、课前教师展示一段武术，激发学生学习兴趣。
3、学生听指挥，认真听教师提的要求
2
1
准
备
部
分
一、自编武术热身操
组织：体操队形
播放音乐，教师带领学生进行热身操
利用武术热身操中的武术动作，进行基本手型及步法的练习。
教师要求，进行热身活动，积极热身、注意力集中。
3
4*8
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
时间
次数
基
本
部
分
一、五步拳1—4动作的教学
1、弓步冲拳。（图2）成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。
图1 图2
2、弹腿冲拳。（图3）
3、马步架打。（图4）重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方---
右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方
图3 图4
二、体能练习
1、绳梯的体能练习

组织形式：四列横队、体操队形
教法与学法：
教师完整示范五步拳，给学生建立完整的动作概念。
教师示范五步拳1-4动作。学生结合图解认真观看。
学生4个武林门派，对照图解进行模仿练习（要求：记住动作名称），
教师进行巡回指导。并选门派掌门人
召开武林大会（分组学习反馈），师生互评。教师讲解动作要领。
学生根据动作要领，再次进行分组练习。（要求：动作及路线标准、规范。）
教师进行巡回指导。
门派展示，师生互评。
师生集体练习，练习时候喊出动作名称。
配乐练习。配合特效音乐，在音乐特效之处进行发声。体现武术精气神。
教法与学法：
讲解体能练习方法与规则
教师示范1-2次。
组织学生进行练习。
22
8
1
1
结
束
部
分
放松动作
小结
下课
组织：四列横队成体操队形散开
教法：
教师带领学生跟着音乐进行放松。
学生相互自评，教师对学生进行总结
下课，收还器材。
要求：学生认真听老师总评，积极参与自评
5
1