一年级上体育教案-上手和下手持轻物掷远_通用版

教
材
1、上手和下手持轻物掷远 2、游戏：穿过小树林
课
的
任
务
1、进一步巩固提高上手和下手持轻物掷远的动作，提高投掷能力；
2、发展学生的上肢和腰腹力量，以及协调、反应、快速跑等素质；
3、培养学生学习的机智灵敏等品质，并树立安全意识及规则意识。
部分
课 的 内 容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
一、体委整队、报告人数、师生问好
二、教师宣布本课内容及要求
三、小游戏
找朋友
四、队列练习
原地转法
2
4’
组织：体育课队形
χχχχχχχχ
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Δ
要求：
1、铃响后迅速站队，快、静、齐；
2、精神饱满，反应迅速。
准
备
部
分
一、徒手操
二、小游戏
1、大风车
2、砍包
4×
8
8’
组织：学生散开分成四个组
教法：
1、教师讲解方法及要求；
2、每位学生带一节徒手操；
要求：
1、动作准确，有力度；
2、幅度大，充分活动开；
3、自编规则，自觉遵守。
基
本
部
分
一、上手和下手持轻物掷远：下手持轻物掷远
重点：
1、出手角度
2、出手速度
难点：协调连惯
二、游戏：穿过小树林
2至
3
18'
7'
一、教法
1、学生女子垒球动作，导入发现；
2、师生示范、讲解动作要领；
3、教师带领动作模仿；
4、分组持器械练习；
5、请解决问题的学生展示，互相观摩；

6、分组进行远度比赛；
7、教师小结
要求：认真刻苦、互帮互学
二、教法
1、教师示范、讲解动作方法；
2、学生进行练习；
3、学生分组比赛；
4、教师小结。
要求：
认真练习，遵守规则；
结
束
部
分
一、放松练习
二、集合整队
三、教师总结本课情况
四、、下课，师生再见
1
3'
组织：四列横队
教师小结本课，表扬为主，布置作业。
教
具
沙包 若干
皮筋 8根
运动量曲线预计
200
180
160
140
120
100
80
60
5 10 15 20 25 30 35 40 45
练习密度预计
30—35%
课
后
小
记