一年级上体育教案-两臂放在不同部位的前脚掌走_通用版

教材
1、两臂放在不同部位的前脚掌走 2、游戏：快快排队
课
的
任
务
1、能知道保持身体自然放松、上体正直、自然挺胸、眼看前方、用前脚掌走的动作要领；
2、发展学生的协调性和节奏感，以及正确的身体姿态；
3、培养学生良好的身体姿态和组织纪律性，增强集体观念。
部分
课 的 内 容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
一、体委整队、报告人数、师生问好
二、教师宣布本课内容及要求
三、安排见习生
2
4’
组织：体育课队形
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Δ
要求：铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满
基
本
部
分
一、两臂放在不同部位的前脚掌走
动作方法：
上体正直自然挺胸 平视前方两臂放在不同部位用前脚掌着地
二、游戏：快快排队
方法：
学生站成人数相等的若干纵队，整齐队伍之后，让学生看清本队的排头和前、后、左、右的同伴，并记牢队伍的位置、形状及左右间隔和前后距离。当教师发出解散的口令后，学生散开离开原为，在指定的区域自由活动，或者在教师带领下做各种动作。当“集合”的口令下达后，全体学生立即回到原位迅速站好队伍，以行动快、整齐、肃静的队伍为优胜队。
4×
8
12’
16’
组织：
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Δ
教法：
1.原地做“侧平举”、“两手叉腰” 、“两手放头后”；
2.“提踵”练习；
3.用前脚掌原地踏步做以上动作；
4.沿直线用前脚掌走5-10米脚跟不着地；
5.自由练习前脚掌着地悄悄走，自己做两臂不同部位变换；
6.小组长的指挥下进行练习；
7.按音乐节奏或其它信号做前脚掌走。
要求：练习认真、动作规范、整齐
二、组织：
四列横队
教法：
1、教师讲解游戏方法和规则；
2、组织学生尝试练习；
3、教师小结，表扬展示；
规则：
1、各队必须听到口令后，才能“解散”和“集合”。
2、必须在指定区域内自由活动，或者认真按照规定完成各种动作。
3、分散活动和集合时不得打闹、推人、撞人。
要求：
注意力集中、站队整齐。
结
束
部
分
一、放松小游戏
找朋友
二、集合整队
三、教师总结本课情况
四、下课，师生再见
6'
组织：散点站队
教法：
1、教师讲解方法和规则；
2、师生进行游戏
3、教师小结本课情况，表扬颁发“五星”布置作业，下课
要求：游戏认真，遵守纪律
教
具
运动量曲线预计
180
160
140
120
100
80
60
5 10 15 20 25 30 35 40 45
练习密度预计
25—30%
课
后
小
记