六年级体育 运动损伤的预防及措施 教案 全国通用

运动损伤的预防及措施
1教学目标
1.懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。
2.学会几种简单的运动损伤的护理方法。
3.认识体育运动中预防运动损伤的重要性,增强保护身体的意识和责任感。
2学情分析
我们的学生活泼好动,好于模仿,乐于冒险,对体育活动兴趣浓厚,然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限,而且中学生的骨骼正处于生长期,弹性较差,易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。
3重点难点
重点:使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。
难点:能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】《常见运动损伤的预防及和紧急处理》
第一步:引导法
教师提问:同学们是不是经常参加体活动?在体育运动中是否受过伤?那你们为什么会受伤?
第二步:通过展示一些运动中的失误和意外,让学生理解运动中存在的潜在危害,激起学生想要了解、学习危害的原因和避免的方法。教师提示每个项目受伤的原因。欣赏后教师提问运动损伤原因最后总结。
一、运动损伤发生的原因:
1.认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。2.不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。3.体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。4.不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。5.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。第三步:揭示重难点
通过学习引导理解运动中的危险行为都有什么,及时引导学生讨论运动中的危险行为都有什么伤害?
常见的运动损伤与处理1.擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理:
A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。2.鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。3.扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。?骨折(骨的完整性受破坏)处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。
启发讨论运动中的危险行为怎么样避免和预防。教师根据学生回答情况不同顺序展示运动伤害的避免预防方法。
第四步:小结本课内容
体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。