一年级上体育 立定跳远 教案 全国通用

教
材
1、立定跳远 2、游戏：找朋友
课
的
任
务
1、使学生初步掌握立定跳远的动作技术；
2、提高学生的下肢力量，增强身体的协调性及灵活性；
3、培养学生对体育运动的兴趣，以及团结协作的好品质。
部
分
课 的 内 容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
一、体委整队、报告人数、师生问好
二、教师宣布本课内容及要求
三、安排见习生
四、队列练习：
1、原地转法
2、原地踏步
2
4’
组织：体育课队形
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Δ
要求：
铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满
准
备
部
分
一、徒手操
二、专项练习
1、踢腿运动
2、压肩运动
4
χ
8
6’
组织：四列横队散开
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Δ
教法：1、教师讲解要求
2、教师喊口令、领操
要求：1、动作用力认真
2、充分活动开
基
本
部
分
一、立定跳远
重点：基本姿势
二、游戏：找朋友
3
17’
10’
一、组织：
散点
教法：
1、教师用语言导入，激励学生的学习兴趣；
2、教师示范、讲解，学生跟做；
3、学生散点自由练习
4、教师、学生对此示范；
5、学生练习（教师巡视指导）
6、个别学生示范
要求：练习认真、遵守纪律，注意安全。
二、教法：
1、教师讲解游戏方法，做示范；
2、组织小组比赛；
3、教师总结。
要求：
1、上课认真学习、听讲；
2、练习注意安全
3、课上遵守纪律，练习认真。
结
束
部
分
一、放松练习
二、集合整队
三、教师总结本课情况
四、下课，师生再见
1
3’
组织：散点
教法：
1、教师带领学生一起作放松练习
2、教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星
要求：放松认真，动作协调
教
具
运动量曲线预计
180
160
140
120
100
80
60
5 10 15 20 25 30 35 40 45
练习密度预计
25—30%
课
后
小
记