一年级上体育 原地摆臂练习 教案 全国通用

教
材
1、原地摆臂练习 2、选用教材：踩跳游戏
课
的
任
务
1、掌握原地摆臂的技术动作；
2、发展学生的上肢力量，以及协调、灵活、跳跃等素质；
3、培养学生学习的机智灵敏等品质，并树立安全意识及主动学习的意识。
部分
课 的 内 容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
一、体委整队、报告人数、师生问好
二、教师宣布本课内容及要求
三、小游戏
找朋友
四、队列练习
原地转法
2
4’
组织：体育课队形
χχχχχχχχ
χχχχχχχχ
χχχχχχχχ
χχχχχχχχχ
Δ
要求：
1、铃响后迅速站队，快、静、齐；
2、精神饱满，反应迅速。
准
备
部
分
一、徒手操
二、小游戏
1、大风车
2、砍包
4×
8
8’
组织：学生散开分成四个组
教法：
1、教师讲解方法及要求；
2、每位学生带一节徒手操；
要求：
1、动作准确，有力度；
2、幅度大，充分活动开；
3、自编规则，自觉遵守。
基
本
部
分
一、原地摆臂练习
重点：前不漏肘、后不漏手
难点：动作自然、协调连惯
二、选用教材
踩跳游戏
2至
3
18'
7'
一、组织：
χ χ χ χ χ
χ χ χ χ χ
χ χ χ χ χ
χ χ χ χ χ
Δ
教法：
1、教师示范、讲解摆臂要领；
2、师生讨论解决办法；
3、学生根据实况分A、B组练习，教师巡视指导；
4、请解决问题的学生展示，互相观摩；
5、分组进行远度比赛；
6、教师小结
要求：
认真刻苦、互帮互学
二、教法
1、教师示范、讲解动作方法；
2、学生进行练习；
3、学生分组展示；
4、教师小结。
要求：
1、学习认真，开动脑筋；
2、勇于创新。
结
束
部
分
一、放松练习
二、集合整队
三、教师总结本课情况
四、、下课，师生再见
1
3'
组织：四列横队
教师小结本课，表扬为主，布置作业。
教
具
沙包 若干
皮筋 8根
运动量曲线预计
200
180
160
140
120
100
80
60
5 10 15 20 25 30 35 40 45
练习密度预计
30—35%
课
后
小
记