二年级体育 立定跳远 教案 全国通用

立定跳远
教
学
目
标
1、运动参与目标:培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为,自觉参与学习。
2、运动技能目标:将跑、跳的基本技能相结合。
3、身体健康目标:发展学生的身体协调性、灵敏性,及下肢力量。
教材
立定跳远
场地
器材
操场一个、凳子4把
练习次数
重
难点
1、双脚起跳,双脚落地。(重点)
2、摆臂与蹬地协调用力。(难点)
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
阶段目标
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开
始
部
分
2：00
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一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好、检查仪表
3、宣布课的内容
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1、师生问好
2、宣布本课学习目标及要求。
要求：
精神饱满，语言简炼
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1、向老师问好。
?2、认真听讲
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要求：
队伍整齐、精神饱满
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组织队形：四列横队
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明确学习任务
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准
备
部
分
5：00
跑步
准备操?
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大约200米。
带领学生边念口诀边做广播操练习
要求：示范准确到位、口诀清晰洪亮
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1、??头部运动
2、??扩胸运动
3、??踢腿运动
4、??体转运动
5、 跳跃运动
6、活动腕、踝关节
要求：认真练习、动作到位
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组织队形：四列横队成体操队形
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X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
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为后续练习做准备
8
*
8
拍
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基
本
部
分
30：00
1、立定跳远
【动作要领】
?两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳起。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
2、立定跳远的易犯错误与纠正方法：
（1）、上下肢配合不协调
纠正方法：多让学生做摆臂与弹跳屈伸练习。
（2）、蹬地不充分
纠正方法：做各种双脚跳的练习，增强腿部力量。
（3）、落地时后倒
纠正方法：起跳时摆臂不要过猛、过高，落地时两臂及时前摆，收下颌、低头。
?3、游戏贴膏药。放松，增进学习兴趣，提高反应能力。
1、集体练习（教师了解学情情况）
2、讲解、示范立定跳远的动作方法，导入口诀：“一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体”
3、排排练，连连跳
4、请个别学生展示，教师模仿练习中存在的错误动作
5、小结练习情况???????
组织，讲述游戏规则
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1、思考：怎样才能跳得远？
让学生巩固体验立定跳远的完整动作
2、仔细观看教师的动作，牢记动作口诀，做到动作正确
3、边念口诀边做练习，做到上下肢协调配合
4、观看同伴展示动作，了解出现错误动作如何纠正后排学生当小裁判，用手势
5、让学生明白：蹬地越有力，动作越协调，跳得越远的道理
快乐中增进学习兴趣。
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1、集体练习队形：
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2、练习队形：
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进一步掌握立定跳远“一摆二蹲三跳”的动作技术
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结
束
部
分
3:00
小结本课内容。
宣布下课
运
动
负
荷
练
习
密
度
40％-45％