山东教育出版社体育六年级 5.2 五步拳课件（13张幻灯片）

课件13张PPT。九年义务教育体育与健康多媒体课件五步拳五步拳 知识与技能学习目标:提高学生对传统武术动作技术的认知水平，80%学生能够初步掌握“五步拳”动作路线及动作技术的要领，70%学生的动作节奏劲力基本能够到位.
体能与素质锻炼目标:发展学生的力量、柔韧、灵敏等身体素质。
情感品质的培养目标 :培养学生自我锻炼、交往合作能力和坚韧意志品质，积极向上生活态度 教学重点：基本手型、步型及五步拳动作的规范。
教学难点：动作路线清晰，对套路演练节奏劲力的把握。 五步拳动作技术并步抱拳：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方 五步拳动作技术弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方 五步拳动作技术弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方 五步拳动作技术马步架打：右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方 五步拳动作技术歇步盖冲拳?：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌五步拳动作技术提膝仆步穿掌?：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手 五步拳动作技术虚步挑掌?：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方 五步拳动作技术并步抱拳：左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方 本节课你的收获你了解了哪些武术知识？
你掌握了哪些武术动作？
你获得了哪些情感体验？愿每个人都有健康的体魄和美丽的人生！