四年级下册体育 第22次 1、快速跑 2、游戏：看谁投得准 教案通用版

第 22 次体育课教案
教材
1、快速跑 2、游戏：看谁投得准
教
学
目
标
知识目标：能做到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。
技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。
情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。
重难点
重点：能做出正确姿势的快速跑。难点：快速跑时两臂前后摆动协调。
教 学顺 序
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
课堂常 规
准 备
快速跑
1
5
17
1观察学生整队情况
2向学生问好
3宣布上课内容
1带领学生围操场慢跑。
2.组织做操：
A.扩胸 B.振臂
C.俯背 D.压腿
1组织原地摆臂和高抬腿练习，用击掌调节学生摆臂动作的节奏。
2组织自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。
1.体育委员整队
2.向老师问好
3.认真听讲
1遵守纪律，
不讲话。
2认真做操，
动作到位。
体会按节奏放松、协调、快速的摆臂动作。
2自由组合学练小组练习原地高抬腿跑，体会动作方法，互相控制练习节奏，互相纠正动作。
通过分组练习、比赛
2
4
2
2
游戏：看谁投得准
总结
14
3
画好30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前1—2米处再划一条直线。
1讲解示范游戏的方法、规则。重点强调对准目标自然挥臂。
2分散进行投掷动作的模仿练习，着重体会对准目标的自然挥臂动作。
3请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。
1总结本课完成情况。
体验两臂快速摆动、前脚掌着地的快速跑动作。
1通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。
2在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。
3仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。
1、认真听讲。
2
2
3
3
场 地器 材
沙包：20个
预
计
练
习
密
度
25%
预
计
练
习
心
率
125次/分
课
后
小
结