一年级上体育 30米快速跑_教案 通用版

教材
1、韵律活动和舞蹈 2、30米快速跑
课的任务
1、进一步学习韵律活动和舞蹈中手臂和脚的基本位置；
2、提高学生的身体协调性和灵活性，发展下肢肌肉力量；
3、提高学生审美能力，培养不怕吃苦的好品质。
部分
课 的 内 容
次数
时间
组织教法与要求
开
始
部
分
一、体委整队、报告人数、师生问好
二、教师宣布本课内容及要求
三、安排见习生
四、队列练习：
1、原地转法
2、原地踏步
2
4’
组织：体育课队形
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Δ
要求：
铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满
准
备
部
分
一、徒手操
二、专项准备活动
1、压腿
2、原地高抬腿
4
χ
8
6’
组织：成体操队形散开
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Δ
教法：1、教师讲解方法和要求
2、第一排同学每人带一节操，自己喊口令。
要求：1、动作用力认真
2、充分活动开
基
本
部
分
一、舞蹈基本步伐
1、手臂基本位置
2、脚的基本位置
重难点：自然协调
二、30米快速跑
6
15’
12’
一、组织：
χ χ χ χ χ
χ χ χ χ χ
χ χ χ χ χ
χ χ χ χ χ
Δ
教法：
1、教师示范，讲解动作要领；
2、学生尝试做动作；
3、学生练习，体会手臂位置和各种步伐；
4、请动作较好的学生表演、互相观摩；
5、学生练习；
6、教师小结，表扬；
要求：
练习认真，注意安全
二、组织：
2人一组，跑道进行
教法：
1、教师示范讲解基本动作
2、组织学生进行分组练习
3、学生开展比赛
4、教师小结
要求：
1、练习认真、仔细听讲
2、同学之间相互指导认真
结
束
部
分
一、集合整队，放松练习。
二、教师总结本课情况
三、下课，师生再见

1

3’
组织：四列横队
教法：
1、教师带领学生一起练习
2、教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星
要求：集合快、静、齐
教
具
运动量曲线预计
180
160
140
120
100
80
60
5 10 15 20 25 30 35 40 45
练习密度预计
25—30%
课
后
小
记