体育与健康教学设计
课题 排球正面双手垫球
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以促进学生身心健康全面发展为目标，落实立德树人的根本任务和健康第一的指导思想。在教学中遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，激发学生的学习兴趣，培养学生学会学习的能力，强调合作意识和社会适应能力，注重学科德育，培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展。
二、设计思路
本课采用“三段式”教学程序，即课的开始、基本、结束三部分。确保学生更好、更充分地得到锻炼。使学生学有所乐，学有所得，掌握正面双手垫球技能。
该课时内容为准备姿势与移动，以及正面双手垫球。在课的开始阶段由走至跑进行行进间徒手操，并最后走成圆形。基本部分由球性练习开始，诱导出正面垫球的正确发力顺序，过渡到自抛自垫、一抛一垫、对垫等内容，并在课的最后阶段织学生进行教学比赛以检验学生掌握的程度。脚步提前判断并迅速移动始终贯穿教学过程。同心圆的组织站位可收可放，动静结合，节省组织队列时间，增加练习次数和密度，提高学习效率，另一方面，新颖的站位方式能够吸引学生，提高学生的注意力与课堂氛围。
排球始终贯穿整堂课教学，通过练习充分调动学生的学习兴趣，强调学生实际应用的能力，培养创新精神，让每个学生参与学习过程，并针对学生的实际情况及掌握动作技术能力的差异进行分层教学，确保每一位同学都能从本节课受益。
三、达成目标
1.认知目标：通过讲授，全部学生初步掌握排球正面双手垫球技术动作的要领。并掌握相应理论知识。
2.技能目标：通过练习，80%的学生能独立完成排球正面双手垫球技术动作。发展学生灵敏、力量等身体素质。
3.情感目标：通过教学，激发学生运动的兴趣，培养学生互帮互助，团结协作的精神，培养学生顽强拼搏，克服困难的优良品质。
四、本课特点
本课的指导思想明确，教学设计紧紧围绕教学目标循序展开，突出教学重难点，充分调动学生的学习兴趣，强调学生实际应用的能力。
五、教学过程
开始部分（时间：10min）
1.课堂常规：体委整队，向老师报告人数，师生问好后教师宣布本次课的教学内容，提出学习要求，并进行安全教育。
2.准备活动：跟随教师围绕排球场由走至慢跑并在行进过程中做徒手操。
3.专项准备活动：依据授课排球正面双手垫球技术的特点，带领学生做相关专项准备活动，如：腕关节、踝关节运动等。
基本部分（时间：30min）
教学步骤：
(1)抛球接抛球练习；
(2)自垫球练习；
(3)接抛球的垫球练习；
(4)两人对垫练习。
教学方法：
(1)边示范边讲解；
(2)先示范后讲解；
(3)分组练习
在练习前，通过教师的完整动作示范与讲解，使学生初步建立动作技术概念。
在练习的第一步抛球接抛球练习中，教师通过边讲解边示范，介绍排球正面双手垫球技术的基本人与球位置关系，并在教师的统一口令下，学生进行模仿动作练习。
在第二到第四步，我将采取先示范后讲解，学生进行分组练习的方式。教师在学生练习中进行巡回指导，对学生出现的错误及时予以纠正。
当学生因动作概念不清而导致动作错误时，教师可采取特定学生示范并辅以口头提示帮助，使学生更好地建立动作模型，掌握动作技术。
在通过练习后，学生已基本掌握动作技术。此时教师将进行更深一步见解，完善学生动作技术细节。当学生对动作有了实际感受和体会后，教师引导学生对动作技术进行深入探讨，使学生由感性认识上升为理性认识并提高实际应用的能力，如：两人对垫技术是如何具体应用于的比赛中。
在课的最后阶段，教师组织学生进行教学比赛以检验学生掌握的程度。
结束部分（5min）
教师引导，师生共同做放松操。学生进行自我评价，教师进行总结（随后安排学生归还器材）师生道别。
本节课所需器材：排球45个，地标45个，呼啦圈4个，排球场1块。
课件30张PPT。排球正面双手垫球学科：体育与健康
年级：七年级
教材版本：人教版体育与健康
一、排球运动的起源与发展
二、排球运动的场地与器材设备
三、排球运动的基本技术与战术
目录一、排球运动的起源与发展排球的起源
排球运动诞生于1895年，
创始人是威廉·G·摩根，
美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会干事。
“Mitontte”（意为“小网子”）
1896年，摩根制定了世界上第一个排球竞赛规则
“Volleyball”（意为“空中连续击球”） 排球问世后，由美国的教会、传教士和驻外军官、士兵传播到了世界各地。
美洲：1900年首先传入加拿大——1905年传入古巴——1912年传入乌拉圭——1914年传入墨西哥。（六人制排球形式）。
亚洲：1900年首先传入印度——1905年起先后传入中国、日本、菲律宾等国。
（亚洲排球经历了16人制——12人制——9人制——6人制的演变过程。）
欧洲：第一次世界大战期间才随美国士兵登陆。1917年，排球最先出现在法国，——意大利——1919年、1921年先后在捷克、波兰等东欧诸国开展。（虽然起步晚，但传入的排球运动已采用运动员轮转、15分制和6人制，其竞技性已渐成熟，因此发展较快。）
有意思的是，美国虽然是排球的故乡，但世界排坛诸强却是中国、古巴、巴西、俄罗斯、意大利甚至是突尼斯等国，因为美国长期把排球用于休闲和娱乐，没有将其作为一种竞技项目来发展。不过，2005年2月，美国国家女排聘请了中国排球名将郎平为主教练。一、排球运动的起源与发展排球运动的发展
世界排球运动的发展主要可分为三个阶段：娱乐排球、竞技排球和现代排球。
1.娱乐排球 1895—1936
1896年摩根制定第一个排球规则；
1900年，采用21分制；1912年采用运动员轮换制和三局两胜制；
1915年，采用15分制；
1921—1938年间，划定了比赛场地，技术动作被归类为发球、传球、扣球和拦网，场上队员也有了明确的位置分工。
1924年，单独制定了为妇女参赛的女子比赛规则。
1936年柏林奥运会期间，第一个国际排球组织——排球技术委员会成立，旨在促进国 际间的排球比赛和交流。但由于第二次世界大战的爆发，委员会还未正式开展工作就宣布解散。一、排球运动的起源与发展2.竞技排球 1947—1980
1947年7月，在法国、前捷克斯洛伐克和波兰三国的倡议下，国际排球联合会（FIVB）在巴黎召开成立大会，制定了国际排联宪章，成立了技术委员会、竞赛委员会和裁判委员会，正式出版了通用国际排球竞赛规则，并选举法国人保尔·黎伯为第一任主席。从此，排球运动从娱乐阶段进入了竞技阶段。
1948年在意大利罗马举行了第一届欧洲男子排球锦标赛，
1949年在布拉格举行了第一届世界男排锦标赛。
第一届欧洲女子排球锦标赛（1949）、
世界女子排球锦标赛（1952）、
1964年，排球成为奥运会正式比赛项目，出现在了第18界东京奥运会的赛场上。
世界杯男子排球赛（1965）、
世界杯女子排球赛（1973）、
世界青年男、女排球锦标赛（1977）……
目前世界性的排球比赛有：世界排球锦标赛、奥运会排球赛、世界杯排球赛，均为每四年举办一次。
一、排球运动的起源与发展 竞技时代的全面到来，也掀起了世界排坛诸强争霸和各大技术流派竞相绽放的潮流。
20世界50年代的排坛霸主是前苏联队。前苏联无论男队、女队，均身材高大、力量强劲，进攻扣球势大力沉，多次蝉联世界冠军，他们被称为“力量派”。
能与“力量派”抗衡的是以前捷克斯洛伐克男排为代表的“技巧派”，他们战术细腻，以球的线路变化和落点控制为特色，曾在1956年巴黎世锦赛上击败前苏联队获得冠军。但在“力量派”和“技巧派”的多次交锋中，“力量派”占据了明显的上风。
60年代初期，日本著名“魔鬼教练”大松博文率领日本女排创造了“滚翻防守”、“勾手飘球”等技术，打破了前苏联女排称霸的格局。凭借出色的防守、飘忽的发球、迅捷的快攻和顽强的意志，“东洋魔女”横扫女子排坛，除了诸多世界冠军，她们还获得了东京奥运会女子排球的冠军。60年代中期到70年代末，世界排坛出现了“百花齐放，百家争鸣”的局面，日本女排学习了中国的“近体快”、“平拉开”等快攻技术，创造了“短平快”、“时间差”、“位置差”等打法，成为“速度派”；前苏联队保持了“力量派”的特点并加以了改进；前捷克斯洛伐克队仍是“技巧派”的先锋；民主德国队则以高大队员的“超手扣球”和高成功率著称，被称为“高度派”……
中国女排五连冠：1981年第三届世界杯女子排球赛夺冠；1982年第九届世界女子排球锦标赛夺冠；1984年 第23届奥运会夺冠；1985年第四届世界杯女子排球赛夺冠；1986年第十届世界女排锦标赛夺冠。
中国排球运动的发展为世界排球运动的发展做出了杰出的贡献，快球、平拉开、前飞、背飞、拉三、拉四等快攻技术，以及以快攻掩护为核心的战术打法均为我国首创。在当今世界排坛高打强攻和快速多变两大技战术打法流派中，中国排球独树一帜，对当今世界排球的普及和发展起到了非常积极的作用。
3．“大排球”
高水平的竞技排球已在全球范围被广泛热衷和瞩目，但国际排联的目标并不是将排球变成只有少数人“表演”、多数人“观赏”的“一条腿”运动项目，排球需要全面的普及和推广。
如今，国际排联已拥有200多个会员国，是世界上最大的单项体育协会之一。为了更好地在全世界范围内扩大排球运动的影响，国际排联已开始有计划、有目的地开展和推广各种形式的排球运动，如沙滩排球、软式排球、学校排球、迷你排球、雪地排球等，其中沙滩排球的发展已经具有相当的规模，不仅拥有自己的管理机构——国际排联沙滩排球委员会，又创办了规范的世界沙滩排球锦标赛和职业巡回赛，还自1996年亚特兰大奥运会开始，成功成为了奥运会正式比赛项目。
竞技排球与娱乐排球并存，高水平职业排球与群众排球共举，这就是“大排球”的概念。二、排球运动的场地与器材设备1、场地的基本规格 比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3米的无障碍区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空间。地面必须平坦、水平、划一。室外场地为了便于排水，每米可有5毫米的坡地。
比赛场地所有界线均为5厘米宽，且包括在相应区域内的面积内。界线应是与地面不同的颜色，并不得用任何坚硬物体人为场地界线。
请看图例：排
球
运
动
的
比
赛
场
地端线0.05m边线0.05m0.05m9m前场区0.15m0.05m18m0.15m0.20m中线进攻线后场区0.20m发球区短线3m9m2、球网和网柱的基本规格二、排球运动的场地与器材设备 球网的规格：球网为深色，网长９.５米，宽为１米，网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米宽的双层白帆布。 标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计算在场内上空。 标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长度上，每１０厘米应涂红白相间的颜色，其余部分为白色，分别装在球网两端的异侧面上。 网柱：高２.５５米，两网柱应垂直固定在两条边线以外０.５０米～１米的中线延长线上。
请看图例： 网长9.5m0.5~1m成年男子2.43m成年女子2.24m少男2.24m~2.35m少女2.00m~2.15m网高标志杆长1.8m0.8m网孔10×10cm标志带宽0.5cm长1m３、球的基本规格球的圆周为65cm~67cm球的质量为260克~280克球的气压为0.3kg/cm2~0.325kg/cm2二、排球运动的场地与器材设备三、排球运动的基本技术与战术（一）排球运动的技术概述1、排球技术概念：
是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点：
◆完成动作时间短促。
◆完成技术动作要有准确的判断能力
◆完成技术动作身体活动范围大
◆进攻技术与防守技术之间无明显界限排球运动的基本技术3、排球技术的分类
排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示：准备姿势和移动准备姿势的作用：
准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理
活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握
各项排球技术。起动的作用：
起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重
心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准
确程度，决定着移动取位及时与否。移动的作用：
及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找
最佳击球点的前提。传 球1、传球的作用：
传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传
球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的
高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。2、传球的分类双手传球单手传球正传背传侧传跳传二传吊球二传一传第三次传球顺网 调整 背向 侧向 跳起
二传 二传 二传 二传 二传１、垫球的作用：
垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。垫 球２、垫球的分类 垫球的分类１、发球的作用：
发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球
，可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力，
为本方防守创造有利机会。发 球发球的分类上手发球下手发球旋转球飘 球正
面
上手
发球勾
手
大
力
发球勾
手
飘
球上手
飘球跳发球正
面
下手
发球侧
面
下手
发球高吊球２、发球的分类扣球与吊球１、扣球与吊球的作用：
扣球在比赛中占有很重要的地位，是进攻中最积极有效的方法，也是从被动的防守转化为主动进攻夺取发球权和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高级排球队网上实力的重要标志，并是决定比赛胜负的关键环节。２、扣球与吊球的分类扣球吊球拦 网１、拦网的作用：
拦网是防守的最后一道防线。有效的拦网，可以减轻
本方后排的防守压力，为反击创造的利条件，同时也可以
削弱对方进攻的锐气，给对方攻手造成心理威胁。２、拦网的分类单人拦网集体拦网拦
强
攻拦
快
攻双
人
拦三
人
拦（二）、排球战术概述１、排球战术的概念 是指运动员在比赛中根据排球比赛规则、排球运动
的规律、比赛双方的具体情况和临场的发展变化，合理
地运用个人技术及集体配合，所采取的有意识、有组织
的行动。２、排球战术的特点一、以基本技术为基础二、进攻与防守转换迅速三、依靠集体合作发挥个人技术３、排球战术的分类 ●根据排球运动的特点和比赛的规律，一般把排球战术分为集体战术和个人战术两大类。
○在集体战术中，又分为进攻和防守两大系统。同时，按比赛中出现的不同来球情况，在集体防守战术中，又分为接发球、扣、吊球，拦回球和垫球、传球四种不同的来球，并组织相应的战术系统。进攻战术防守战术打法防守阵形进攻阵形排球集体战术
