《少年拳第二套》教案
教材内容
少年拳
课型
新授
课次
第1课时
教学目标
1、认知目标:学生知道预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳的四个个动作的名称和动作方法。
2、技能目标:通过学生观察、模仿、探索、讨论、学习等活动,使学生初步学会这三个动作。
3、情感目标:在课堂上培养学生认真、谦虚、团结协作的武术道德意识,培养崇尚武德的精神。
重点
少年拳第二套:预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳
难点
动作到位,连贯
教
学
流
程
热身--游戏--讲解示范--模仿练习--探究讨论练习纠正--展示评价--放松--总结
课
的
部
分
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织与方法
设计目的
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、检查服装
5、安排见习生
1、指定地点集合
2、向学生问好
3、宣布可的内容
4、检查服装
5、安排见习生
1、指定地点集合
2、向老师问好
3、明确课的任务
组织:
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
要求:站队快、静、齐,精神饱满,注意力集中。
1、加强学生课堂的组织和纪律性,培养良好的上课习惯
2分钟
1次
低
准
备
部
分
1、趣味蛇行跑热身。(带音乐)
2、游戏:反口令做动作。
1、教师让学生成一路纵队进行蛇行跑。
2、热身跑结束后,教师集合整队,宣布游戏的方法:教师教授学生左拳、右拳、左掌、右掌、立正、马步、左弓步、右弓步、左仆步、右仆步,10个武术动作。两两相反,当老师说左拳时,出右拳,说立整时,成马步,依次类推。
3、组织进行游戏活动。
1、学生在老师的带领下,进行趣味蛇行跑热身。
2、根据教师讲解,理解游戏。
3、在老师组织下,进行反口令游戏。
组织:
1、趣味蛇行跑
♀♀♀♀♀♀♀
教师带领下成一路纵队进行。
要求:整齐、安静
2、游戏:
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♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
要求:快速、准确
1、跑步热身,使身体能够达到最佳运动状态,适应本课教学内容。
2、通过游戏活跃气愤,调动学生的上课积极性。
5
分钟
1次
低
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
1、少年拳第二套全套动作的展示。
2、教师详细示范讲解少年拳第二套动作的预备势、抡臂砸拳、望月平衡三个动作的动作方法和动作要领;学生根据老师的讲解和示范模仿练习动作。
3、分组探究讨论练习少年拳第二套的预备势、抡臂砸拳、望月平衡三个动作。在练习过程中教师指导纠正动作。
4、分组展示练习成果。
5、评价练习情况。
6、集体巩固学习内容。(有音乐)
1、教师展示少年拳第二套全套动作。
2、教师详细讲解示范动作的方法和动作要领;在讲解过程中示范。
(1)预备势
动作方法:两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颌微收,头向左转,目视左前方。
(2)抡臂砸拳
动作方法:第一步,上体右转,左脚向左跨出一步,以前脚掌着地,左拳变掌直臂,自右下方,向上向后抡臂;当左臂抡致头上方时,上体随左臂转体180度,同时,右拳直臂上举,右腿屈膝提起。
第二步:右拳下砸,在腹前,以拳背砸击左掌心作响,在砸拳的同时下跺震右脚成并步半蹲,上体稍前倾,目视右拳。
动作要点:转体、绕环、抡臂的动作要协调一致,砸拳与震脚动作要同时、有力。
(3)望月平衡
动作方法:右脚后撤一步起立,上体右后转90度,同时右拳变掌,两手左右分开上摆,左手在头左斜上方抖腕亮掌,掌心向上;右手至右侧平举部位抖腕成立掌,掌心向右。在抖腕的同时,左腿屈膝提起,左小腿向右上方提贴于右膝窝 ,脚面向下。眼随左掌转动,在抖腕亮掌的同时向右转头,目视右后方。
动作要点:抖腕、转头、提腿要同时。
跃步冲拳
动作方法:第一步,上体左转前倾,左腿向前提起,左手向左下后摆至体后;右手以掌背向左下后挂至左膝外侧,掌心均向内,目视左下方。
第二步,左脚向前落步,右腿屈膝向前上提,左脚随即蹬地向前跃出,两臂向前向上绕环摆动,目视右掌。
第三步,左掌经左脚面向外横搂,同时重心前移,右腿蹬直成左弓步;左掌变拳收抱于腰侧,右拳向前冲出,拳心向下。目视右拳
3、讲解分组练习的方法和要求(分组后,一个同学宣读动作方法,一个同学理解,练习动作),并分法挂图。
4、教师安排进行分组展示学习成果。
5、根据展示情况,评价学生的学习情况,并让学生进行自评和互评。
6、在老师带领下集体巩固学习的内容。做两遍。
1、学生观看全套动作,对动作整体有大概了解。
2、学生在观看教师动作示范的同时,认真观察教师的动作,听取教师对动作的讲解和描述,根据学习进行模仿练习。
(1)学生学习预备势动作。
(2)学生学习抡臂砸拳动作方法和动作要点。
(3)学生学习望月平衡动作方法和动作要点。
3、按照老师的要求,学生分组练习。
4、学生分组进行展示。
5、听取评价。
6、集体做两遍。
组织:
1、全套展示:
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要求:安静、认真
2、成体操队型散开
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♀♀♀♀♀♀♀
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要求:快、静、齐
(1)(2)
(3)在学习的过程中,要求同学们认真听讲,仔细观察,模仿练习时,手脚协调配合。
3、分六组进行练习。
一组:
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二组:
♀♀♀♀♀♀♀
三组:
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四组:
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五组:
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六组:
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要求:分组练习时在小组长的安排下,有续进行。
4、分组展示:
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♀♀♀♀♀♀♀
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♀♀♀♀♀♀♀
展示组
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要求:展示的组听口令,动作整齐,快速,有力,准确,到位。其他同学认真观看。
5、集合站队
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♀♀♀♀♀♀♀
要求:认真聆听,虚心学习。
6、成体操队型散开。
1、目的是让学生对全套动作有大概的印象。
2、由于武术动作对协调性,灵活性要求较高,通过详细的讲解示范,使学生能更加直观形象的学习动作。
(1)(2)(3)目的是为了让同学们掌握动作方法和动作要点。
3、分组讨论,练习,发挥团体的力量学习动作方法和动作要领,培养学生团结协作的能力。
4、通过展示检验学生的学习成果,激发学生的表现欲望,增强学生的自信心。
5、通过评价培养学生认识自我的能力和虚心学习的品德。
6、巩固学习内容。
30分钟
1
次
中
结
束
部
分
1、做太极放松操。(有音乐)
2、小结本节课学习情况。
3、布置作业:预习少年拳第二套跃步冲拳动作。
4、安排归还器材宣布下课
1、带领学生做自编太极操放松。
2、小结本课学习情况。
3、布置作业。
4、安排归还器材。
1、跟随老师做放松操
2、听取老师的总结和布置的作业。
3、归还器材。
1、组织体操队型散开。
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
要求:放松,在做操的同时调节呼吸。
8分钟
1次
低
场
地
器
材
桌子2张
田径场
挂图
安全保障
1、准备活动充分,场地器材放置合理。
2、处理好见习生。
3、注意课的运动负荷。
课
后
小
结