课件26张PPT。研究性学习课题----青春期的心理及保健浙江丽水青田腊口铁资中学教育集团
叶贞利青少年心理健康保护青春期：由儿童向成人过渡的时期，从第二性征开始出现到性成熟以及体格发育完全的一段时期。青春期年龄界定：
WHO：10～20岁
中 国： 11～18岁
青春期的生理特点（1）身体外形的变化青春期是身体生长发育的第二个高峰期。身高、体重快速增长。（2）性机能的成熟进入青春期后，性腺机能开始成熟,第二性征开始出现。男孩青春期的身体变化
喉结突出
嗓音变低
出现遗精
胡子、腋毛、阴毛生长
乳房开始发育
骨盆变宽
腋毛、阴毛生长
声音变高变细
出现月经女孩青春期的身体变化（3）身体内脏器官的完善
①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强。
②肺：肺活量明显增加
③脑、神经系统的结构逐步接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 青春期的困惑与烦恼第一组：
青春期的思维特点第二组：
青春期的人际交往特点第三组：
青春期的矛盾心理第四组：
青春期的情绪特点 基本情绪：喜怒哀惧表达情绪的方式：1.语言表达
2.非语言表达 表达情绪要遵守的原则：不伤害他人
不伤害自己
不伤害物品 缓解情绪的方法：1.转移注意力2.深呼吸听音乐、吃东西、跑步、看电影……腹式呼吸的正确方法
1.首先，想象你的丹田（肚脐下三根手指的位置里），有一个假想的“小气囊”
2.接着，用鼻子吸气，把你吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到“小气囊”里。
3.此时，你的小腹会微微凸出。然后，再深深地吐气，把“小气囊”里的空气，全部由鼻子呼出。
缓解情绪的方法：1.转移注意力2.深呼吸3.合理宣泄法情绪发泄球、吹气球、扔纸飞机、剧烈运动、在适当的场合哭一场、放声歌唱或大声喊叫…… 先处理心情再处理事情争取做情绪的主人 推荐书籍 它结合生活实际，指出了青少年在人际交往中常犯的错误，并提供了良好的交往方法，帮你走出人际交往误区，创造美好、快乐的交往空间。 推荐书籍 本书精选了有关健全人格的精短故事135则，分为正直、善良、诚实、守信、宽容、自强、自律等11个篇章。引导青少年做一个心胸宽广，心态积极，懂得乐于助人，坚强勇敢，信赖他人的好少年。
让我们积极迎接自身的生理变化，拥有健康的心理，拥抱青春放飞梦想吧！←研究性学习课题-----青春期的心理与保健
我是情绪小主人
班级 姓名
人类的四大基本情绪是
小组合作
1.当你有强烈的情绪时，你会怎么做？
情绪类型
表达方法
可能出现的后果
开心
1.
2.
3.
4.
……
愤怒
1.
2.
3.
4.
……
伤心
1.
2.
3.
4.
……
恐惧
1.
2.
3.
4.
……
……
2.表达情绪的方法可分为： 和
3.表达情绪时要遵守的原则：
4.缓解情绪的方法有哪些？
第一组研究内容：青春期的思维特点
我们组研究的是青春期的思维特点。
根据老师的推荐，我们组看了林崇德的《发展心理学》的部分内容，觉得有些深奥，不过还是跟同学们分享一下青春期的思维特点。
书上说：根据皮亚杰的认知发展阶段理论，初中生从形象思维、抽象思维开始向逻辑思维发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；在头脑中可以把事务的形式和内容分开，可以离开具体事物，根据假设来进行逻辑推演，能运用形式运算来解决组合、比例、排除、概率及因素分析等逻辑推理。
所以我们觉得，表现出来我们学习能力很强，好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲。这个阶段思维发展迅速，容易接受新事物，所以我们要努力学习科学文化知识，提升自己的品德修养，不断丰富自己，树立远大的理想。
第二组研究内容：青春期的人际交往特点
我们组研究的是青春期的人际交往特点。
我们学校有一个心理咨询室，有一位国家二级心理咨询师，我们组特别去采访了她。现在请大家看一下我们的采访过程。
学生：老师，您好。我们是705班的学生，科学课上有关于青春期的心理健康问题。我们想请教您几个问题。
老师微笑说好。
学生：您觉得青春期的人际交往有哪些特点？
师：人际关系指人与人交往过程中所产生的心理上的联系。青春期的个体正处于初中阶段,人际交往对象主要是父母,同学及教师。 这个时期的心理和生理都产生了巨大的变化,进而使得他们与父母,同伴及教师的交往产生了实质性的变化。
学生：您能具体跟我们谈一谈吗？
师：好的。
1. 与同伴间的交往。小学阶段主要是一群孩子一起玩，到了初中阶段好友数量一般为1-2人，通常他们会有共同的爱好和追求,烦恼想似,性格相近,在很多方面能找到共同语言。
2.与异性同伴的关系变化。青春期阶段的个体,彼此间都意识到了性别的差异,并逐渐对对方产生了交往的需要。但是在最初阶段,他们却是以一种相反的方式表达对异性的兴趣,要么是表现出对异性的漠不关心,要么是在行为上表现出对异性的攻击性,又或者是在言语上表现出对异性的轻视。因而从表面上看,他们之间不是相互吸引,而是相互排斥。但是逐渐的,个体和异性间可以和睦的相处,在一些男女生中,会有一些异性的好朋友。
3. 容易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，逐渐与父母脱离。
4.师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。
??生: 好的，谢谢老师。
第三组研究内容：青春期的矛盾心理
我们组研究的是青春期的矛盾心理。
我们利用周末时间去书城，利用课余时间去学校图书馆、阅览室查阅资料，分析案例，问卷调查得到青春期的一些矛盾心理；
思想上开始具有独立性、创造性和批判性，但是看问题片面、主观和偏激
2.对事物好奇、敏感，一方面争强好胜，但是又缺乏意志力，难以长期坚持
3.憧憬未来，理想丰富，但经验和知识都不够，缺乏判断力。
4.我们都想独立，自己有能力决定自己的事情。但是，又不能完全独立，经济和物质都还离不开父母的帮助，还缺乏独立于社会的资本和经验。
5.一方面封闭自己的内心，又希望有人关心和理解。我们发现有的同学因为老师的几句批评就萎靡不振，有的同学会为了别人夸奖而得意洋洋，所以我们希望老师和家长在对我们严格要求的同时能走入我们的内心，真正关心我们所想的。
第四组研究内容：青春期的情绪特点
研究方法：我们通过互联网查找资料，结合自身情况做了一个简单的调查。发现青春期的情绪有以下特点：
波动性：很小的事情就能让我们心花怒放，满脸春风；但是瞬间就可能因为一句话不满意就愁眉苦脸，阴云密布。
2.极端性：常与父母发生争吵、冲突，心情黯淡，觉得他们不理解我们。反抗父母的情绪有时会表现得非常强烈，会说他们“啰嗦”、让他们“少管闲事”或用力关门、把自己长时间关在房间等极端行为，使父母担心或生气。
3.消极性:既会为某次考试得高分而欣喜若狂，激动不已，也会为某件事情没做好而抑郁消沉，会处于大喜大悲的状态中，常常会出现莫名的烦恼、焦虑。
