评测练习
练习一：学生两人一组练习，教师巡视指导。?
目的：通过学生练习，教师发现问题，指导动作方法。个别问题个别指导，普 遍问题集体纠错。?
方法：两人一组练习，互相观察，互相纠错。
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练习二：比一比，看谁是投手。?
目的：检测学生动作掌握情况，提高学生对投掷课的兴趣，培养团结协作、勇于拼搏的精神，同时为下节课的教学提供参考依据。?
方法：学生分成8个组进行比赛，记录最高的一次得分。互相对比
要求：捡球时注意安全。?
体育课课时计划
教材内容
1、实心球的趣味练习 2、学习双手头上前抛实心球
课
的
任
务
认知目标：创造性的运用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。
技能目标：发展灵敏、速度、协调性等身体素质；探究和学习运用实心球进行锻炼的方法，培养自主、合作、实践等能力。
情感目标：追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系，培养创新，进取精神。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法及要求
开
始
部
分
一、体委整队。
二、报告人数。
三、师生问好。
四、宣布本次课内容。
五、安排见习生。
?
3
分钟
组织：* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
○
要求：整队快、静、齐
准 备 部
分
准 备 部
分
基
本
部
分
一、绕场地慢跑
二、定位徒手操
1、上肢运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、腹背运动
6、压指运动
三、柔韧性练习
一、实心球趣味练习
1、左右传接球练习
2、上下传接球练习
3、快速连续传接球
一、投掷实心球的辅助练习
1、 单腿屈膝跪姿双手头上前抛实心球练习
2、双腿屈膝跪姿双手头上前抛实心球练习
3、双手向后抛实心球练习
二、学习双手头上前抛实心球练习
动作方法：
双手头上前抛实心球，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈臂，把球抛出去。
重点：用力顺序
难点：上下肢用力协调
三、专项身体素质练习
?
?
?
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4
*
8
拍
10
分钟
10
分钟
20
分钟
教法：二路纵队绕篮球场边线慢跑
要求：步伐一致、排面整齐
组织：四列横队、体操队形
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* * * * * * *
○
要求：1、动作协调一致
2、精力集中
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○
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* * * * * * *
组织：二人一球
要求：
1、教师强调抛球的动作要领，易犯错误并纠正。
2、学生进行练习，教师巡回辅导。
3、每个练习让学生感受不同的部位的用力程度，并体会和感受。
4、让动作规范的同学做示范。
组织：两列相向横队，相距10米左右
* * * * * *
○
* * * * * *
要求：有组织、有纪律、注意安全
教师示范讲解
学生模仿徒手练习
学生持球练习
要求：
1、学生根据音乐节拍进行身体素质练习
动作到位，协调一致
结束部分
自我按摩放松
课后小结
收放器材
师生再见
下课
?
2
分钟
组织：按原队形
教法：按教师要求去做
要求：
放松舒缓，按摩结合意念放松。
表扬为主，提出下节课要求，要求有组织的进行。
器材
实心球、体操垫、便携式音箱
课后小结
本节课能够充分调动学生的积极性，让学生在练习中体会到动作的要领。
多种练习形式，让学生能够体会不同形式，不同方法的投掷方法，体会到身体各个部位共同协调用力的方法。
搭配动感音乐进行身体素质练习，更能使枯燥的身体素质练习在音乐的配合下，提高学生的兴趣，认真练习。
课件11张PPT。课题：双手头上前抛实心球 准备活动趣味游戏柔韧拉伸球性练习投掷练习辅助练习动作教授 体会训练素质体验
