二年级体育技巧——前滚翻成蹲撑 教案 全国通用

技巧——前滚翻成蹲撑

授课年级：二年级 学生人数：40人 课时：第三课时
一、指导思想：
依据新《课程标准》，切实贯彻 “健康第一”的教育思想，强调以学生发展为本，注重激发学生运动兴趣，同时，渗透人文精神。在前滚翻成蹲撑的学习中遵循技术教学的规律，进行由易到难，由潜入深的练习，力求每个学生都能在课上体验成功的乐趣，增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。
二、教材分析：
本课是本单元计划课时的第三课时，通过学习前滚翻成蹲撑技术动作，发展学生柔韧、灵敏、协调等素质，提高学生控制身体平衡和时空感知等能力，在完成技术动作的同时，增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。我通过前两次课的讲解和示范，使学生学会了各种方式滚动，掌握了前滚翻支撑、蹬伸有力及低头团身滚动的动作要点，为本次课的学习奠定基础。
三、学情分析：
《小猪嘻哩呼噜历险记》是低年级学生最爱读的绘本故事，所以本课我采用情景式教学让每个孩子都当勇敢、善良的“小猪嘻哩呼噜”。学生通过前两次课的学习，基本掌握支撑、蹬伸有力及低头团身的技术动作，为本课的学习奠定基础，但二年级学生自制力相对较差，情绪变化大，有意注意时间短，为提高学生注意力和学习兴趣，克服恐惧心理，我还采用合作式学习的方法，达到本课教学目标。
四、教学目标：
认知目标：知道前滚翻成蹲撑的基本技术术语。
技能目标：使90%以上的学生初步掌握前滚翻成蹲撑的技术动作，发展学生灵敏、协调素质。
情感目标：增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。
五、教材重点难点分析：
重点是：团身紧，抱腿蹲撑；难点是：动作协调连贯。
六、教法与学法：
本课采用的教法有：
情境教学法：借用绘本《小猪嘻哩呼噜历险记》的故事情节，来引导学生学习前滚翻成蹲撑的技术动作，提高学生学习兴趣，吸引学生注意力，使学生在玩中学、玩中练。
2、讲解示范法：教师通过对前滚翻成蹲撑技术动作要领、保护与帮助措施的细致讲解，与完整的动作示范，帮助学生在头脑中建立正确的动作表象，使学生初步达成认知目标。
3、启发诱导法：通过富有激情的语言，引导学生进入教师创设的情景当中与小组合作的教学当中，已达到提高兴趣、巩固技术动作的目的。
学法有：
模仿练习法：低年级学生模仿能力很强，通过对教师示范动作的反复模仿，能做出滚动圆滑、抱腿蹲撑的前滚翻成蹲撑技术动作。
2、分组练习法：学生按照教师提出的要求，注意动作的重难点，各小组在组长的带领下练习前滚翻成蹲撑分解、完整动作，教师巡视指导，纠正错误，加以改正。
3、合作学习法：在练习过程中注重学生独立练习的能力，发挥学生主体能动性，小组合作帮助学困生提高，进行各自展示，小组间相互评价，推选出优秀小组，已达到共同提高。
七、教学程序：
本课我分为四个教学部分
（一）开始部分（大约3分钟）
本节课在学校操场进行。体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的内容——学习前滚翻成蹲撑和课的目标及要求。要求学生做到快、静、齐，精神饱满。最后教师进行队列练习——三面转法，要求学生听口令做动作，整齐一致，教师表扬按要求做的学生。
（二）准备部分（大约6分钟）
教师讲解游戏“木头人”的游戏规则后，带领学生边跑跳、边拍手、边唱儿歌，围绕体操垫进行游戏，并起到热身的效果，表扬那些遵守规则的同学，通过5次练习后，学生分四组散开，由我带领学生在音乐《绿光》的伴奏下，通过我的语言提示，学生充分舒展四肢，与教师同做徒手操及头、颈、肩的专项练习，使学生充分活动开。
（三）基本部分（大约21分钟）
在学习前滚翻成蹲撑之前，我用语言渲染引导学生进入情境，“你们想像‘小猪嘻哩呼噜’一样惩恶扬善当大侠吗？”，“我们一起来跟‘小猪’学本领吧！”接下来“小猪”会分四步来教大家。
第一步：跟“小猪”学本领之“床上打滚”
把学生分成四组，两人一块垫子，每人练习2次，复习上次课学过的前滚翻成坐撑。其目的是让学生熟悉支撑、蹬伸有力和低头团身的前滚翻成坐撑的技术动作。
第二步：跟“小猪”学本领之“打滚下床”
教师先讲解、示范前后滚动成蹲撑的技术动作后，学生分组练习，交替进行，每人练习4次，教师巡视指导时用语言提示学生借助滚动惯性压小腿蹲撑，听教师哨声后做动作。通过练习使学生建立起前滚翻抱腿蹲撑的动作意识，为第三步掌握前滚翻成蹲撑中的抱腿蹲撑动作要领打下基础。
第三步：跟小猪学本领之“夹包滚山坡”
这是解决本课教学重点的内容。教师讲解、示范双膝夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑技术动作和引导单膝跪垫旁、一手托肩、一手压小腿的保护与帮助措施，使学生建立正确的动作表象，学生4人一组，每组两块垫子，进行模仿练习，边练习边大声喊出“前滚翻并不难，低头弓背力向前，团身动作最重要，抱腿蹲撑动作完”的动作口诀，每人练习6次，教师个别指导。通过膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑动作的练习降低技术难度，使学生利用夹沙包从高处滚翻的惯性，很容易达成团身紧、抱腿成蹲撑的动作，增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。
第四步：跟“小猪”学本领之人人当“大侠”
这是解决本课教学难点的内容。教师讲解、示范前滚翻成蹲撑完整技术动作与动作重难点。学生分组练习，每人练习14次，边练习边大声喊出口诀。教师个别指导。请一名优秀生展示，学生观察后，能说出其团身紧、滚动圆滑、抱腿起立、动作协调连贯等优点，通过对比发现自身不足之处，学生再次巩固练习，教师用语言激发学生展示所学技能的兴趣。分小组合作帮助组内学困生，展示各组所学完整技术动作，不要互相干扰，注意安全。教师个别指导后带领学生分组参观，评选出优秀小组并进行展示。
最后是游戏：兔跳比快，在游戏中，提高学生兴趣，让学生在玩的同时进行“课课练”，加强了学生下肢腿部力量，发展跳跃能力，避免前滚翻学习单一发展上肢，使得上、下肢得到全面发展，同时培养了学生的竞争意识和团队精神。
（四）结束部分（大约4分钟）
通过课上前滚翻成蹲撑的练习学生已有所疲劳，放一首轻松的音乐《星星的心》，在教师带领下做放松操，恢复身体机能，心率逐步达到平稳。教师做本节课小结，宣布下课，体育小组长帮助教师收回器材。
场地设计：学校操场。 器材：录音机、体操垫、沙包、标志物
练习密度：30%——35% 运动负荷平均心率：110-120次/分
八、预期效果
学生知道前滚翻成蹲撑的基本技术术语， 90%的学生能独立做出低头团身、抱腿蹲撑的前滚翻成蹲撑技术动作。整节课学生平均心率达到110-120次/分，练习密度达到30%-35%。同学们既学习了前滚翻成蹲撑，又达到了锻炼身体的目的。
九、课上容易出现的问题及解决方法
在本课的教学中，学生容易出现双腿分开、不抱腿的现象，造成滚翻的歪斜、无法成蹲撑。我通过膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑的多次练习，让学生为了沙包不掉而团身紧，利用从高处进行前滚翻练习的惯性，使学生能做出抱腿蹲撑的前滚翻成蹲撑动作。
前滚翻成蹲撑教案（水平一）
时间
2015年1月
年级
二年级
教 师
教材
内容
1、技巧：前滚翻成蹲撑
2、游戏：兔子比快
教
学
目
标
1、知道前滚翻成蹲撑基本技术术语。
2、使90%以上的学生初步掌握前滚翻成蹲撑的技术动作，提高灵敏、协调等身体素质。
3、增强学生自信心，培养学生克服困难的优良品质和互帮互助的团队协作意识。
教学
重点
团身紧，抱腿蹲撑
教学
难点
动作协调连贯
教学
过程
教 学 内 容
练 习 量
组 织 教 法 与 学 法
次数
时间
开
始
部
分
一、教师集合整队,检查出勤人数
二、师生互相问好
三、宣布本次课内容任务及要求
四、安排见习生
五、队列练习
三面转法
3’
一、集合队形：
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▲
要求：动作“快、静、齐”精神饱满，认真听讲。
1、教师宣布本课任务，提示要求。
2、口令指示学生练习
3、小结练习情况
准
备
部
分
一、游戏：“木头人”
游戏方法：学生边跑跳边拍手边唱着儿歌，儿歌结束时停止走动，谁先动、说话或笑为输，要为大家模仿一种小动物的动作，反复进行。（儿歌是：我们都是木头人，不许说话，不许动，看谁立场最坚定）
二、徒手操(4*8)
1、跟音乐做，
2、含头、颈、肩等专项准备活动。
5次
6’
一、教学步骤
1、练习队形：
2、教师讲解规则方法，师生共同游戏。
3、要求：
（1）唱儿歌时要声音整齐、洪亮，同时师生共同参与
(2) 做模仿动作的同学，同时进行模仿。
二、教学步骤
1、练习队形：分成四组散开进行练习
2、要求：（1）听音乐跟教师的语言提示进行模仿练习。
（2）注意活动开身体的各个关节（主要是活动开头、颈、肩等上肢各关节）
基
本
部
分
基
础
部
分
技巧：前滚翻成蹲撑
创设情境：
引用绘本故事，《小猪嘻哩呼噜历险记》之小猪当大侠（第一章路见不平，小猪当皮球）。
1、跟“小猪”学本领之“床上打滚”（复习前滚翻成坐撑）
2、跟“小猪”学本领之“打滚下床”（前后滚动成蹲撑练习）
跟小猪学本领之“夹包滚山坡”（从高处进行前滚翻成蹲撑练习）
4、人人当“大侠”（前滚翻成蹲撑）
动作口诀：前滚翻并不难，低头弓背力向前，团身动作最重要，抱腿蹲撑动作完。
重点：团身紧，抱腿蹲撑
难点：动作协调连贯
保护与帮助：单腿跪垫旁，一手托肩，一手压小腿。
二、游戏：兔跳比快
游戏规则：每位同学用双腿夹住沙包，把双手放在头上模仿兔子耳朵的形状，然后以双脚跳跃方式前进到达终点，然后将沙包交给下一名队员，一次接力，至最后一名队员完成，最先完成队获胜。
2次

4次
6次
14次
3次
21’
6’
一、教学步骤：
教师用富有感情的语言进行情境导入
“床上打滚”
（1）学生分四组，两人一块垫子，复习上次课学过的前滚翻成坐撑。
（2）学生一人保护，一人练习，交替进行。
要求：保护到位，支撑、蹬伸有力，低头团身。
2、“打滚下床”
（1）教师讲解、示范前后滚动成蹲撑技术动作。
（2）学生两人一块垫子，一人保护，一人练习，交替进行。
（3）教师巡视纠正错误。
要求：借助滚动惯性压小腿蹲撑，听教师哨声后做动作。
3、“夹包滚山坡”
（1）教师讲解、示范膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑动作及其保护与帮助的动作方法。
（2）学生4人两块垫子，膝盖夹沙包从高处进行前滚翻成蹲撑动作练习。
（3）学生一人保护，一人练习，边练习边喊出口诀，交替进行。
（4）教师巡视指导
要求：练习认真，避免打闹，沙包不能落地，保护同学注意压小腿。
4、人人当“大侠”
（1）教师讲解、示范前滚翻成蹲撑完整动作
（2）学生2人一块垫子，进行前滚翻成蹲撑完正动作练习。
（3）学生一人保护，一人练习，边练习边喊出口诀，交替进行。
（4）教师巡视指导，纠正错误
（5）优秀生展示，其他同学认真观察
（6）再次巩固练习
（7）小组讨论后，分组进行练习，教师个别指导
（8）教师带领学生分组参观
（9）优秀小组展示，教师评价
（10）学生认真观察、体会实践练习。
要求：不要相互干扰，注意安全。
二、游戏：兔跳比快

1、教师示范并讲解游戏规则及注意事项。
2、教师组织学生分四组练习。
3、学生成四路纵队进行练习
4、教师个别指导，宣布成绩。
要求：双脚同时起跳，沙包不能落地。
结
束
部
分
放松活动
听音乐跟教师做放松操
集合整队
小结本课
宣布下课
五、回收器材
4’
一、配合音乐放松整理操。
组织：师生共同放松。
要求：按音乐的节奏，动作的舒展调整呼吸，充分放松，达到放松的目的。
二、集合队形
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组织：教师总结本课内容。
要求：集合快、静、齐，认真听老师讲评。
场
地
器
材
操场：1块
垫子：20个。
沙包：20个。
录音机：1 台。
标志物：4个。
预计
运动
负荷
练习密度
30—35%