二年级体育立定跳远的动作要领 教案 全国通用

小学体育与健康实践课教案
执教者： 上课时间：2017/4/26 上课地点：
学习阶段
水平一
班级：二（3）班
人数：36人
单元课次6-2
学习目标
1.能说出立定跳远的动作要领
2.95%左右的学生能做到双脚同时向前起跳，双脚同时落地；其中85%左右的学生还能做到快速收腿，屈膝缓冲落地。通过练习，发展学生的协调性和腿部爆发力
3.在游戏和跳跃技术的学练中，能够积极参与，努力进取，不断挑战自我，对取得的成功感到愉悦和欣慰
学习内容
1.小青蛙学跳跃：立定跳远
2.游戏：趣味爬行赛
教学重、难点
重点：双脚同时起跳、同时落地
安全措施
1.使用无颗粒状的塑胶场地上课
2.及时提醒学生落地时屈膝缓冲
3.控制好游戏与练习时的方向和节奏
教学准备
黑板挂图：1个
篮球场地：1块
扩音器材: 1台
难点：蹬摆协调，屈膝缓冲
课的
结构
学练内容
教与学的活动
组织形式
与要求
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
8，分
一、常规及要求
二、儿童趣味操
三、金陵儿童耍：
拍手游戏
◆师生问好，宣布本课内容与目标，提醒安全注意事项
◆教师口令提示练习要求，学生口令呼应
◆师生共同做操与在欢快的民间童谣中做游戏
设计思路：采用儿童喜闻乐见的拍手游戏，让学生既动手又动脑，积极参与到游戏活动中，为下一步的学练做好身体与心理准备
四列横队
▲
要求：快、静、齐
分散队形进行
模仿训练
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△
6分
1
～
2
中
基本部分
29'
分
五、立定跳远：
尝试与学练
◆组织学生看图片讲解、示范动作方法：（先摆臂、后蹬地；向前跳、蹲下去。）
◆学生在教师指导下，边说口诀、边模仿动作，教师使用节拍法组织学练。
◆组织学生复习“跳跳蛙”游戏，体会双脚同时蹬地起跳的感觉
设计思路：选用趣味“跳跳蛙”，目的是让学生在游戏中体验双脚同时向不同方向跳跃的感觉，同时又练习蹬摆协调发力，为主教材的学习做好铺垫
◆安排学生复习“高人和矮人”游戏，感觉两臂摆动、展体和屈膝下蹲的动作
◆学生在教师的指导下，学习“发射火箭”游戏，体会两臂摆动、双脚同时用力蹬地、和、同时落地屈膝下蹲的动作方法
设计思路：采用情景教学的方法，首先让学生观看形象生动的青蛙跳荷叶图片，并采用“高人和矮人”、“发射火箭”等两则游戏，吸引学生的注意力，挑起学生积极参与跳跃的欲望，在游戏中逐步规范和固化所学动作
组织：散点站立
组织：
集体四列横队
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? △
要求：分段学会两臂摆动、双脚同时用力蹬地起跳和双脚同时落地屈膝下蹲的动作方法
3分
3
～
4
中
基本部分
29分
五、立定跳远：
分层学练与能力提升
◆“青蛙跳远运动会闯关赛”：
1.设置75cm、80m、85cm、90cm、95cm、100cm、105cm 110cm、115cm、120cm共十关，分成四组，让同学们进行闯关比赛
2.规则要求：小青蛙必须采用“双脚同时起跳、同时屈膝下蹲落地”一次性跳过本关后方可挑战下一关，若失败则继续挑战本关，成功后才能继续挑战下一关
3.一次性闯过八关的同学可作为冠军教练帮助和指导其他同学学习
4.分组展示学习成果，表扬全班一次性和有进步的“小青蛙”
设计思路：采用分层教学的方法，让学生尝试适合自己能力范围的目标，同时又设置发展性目标，让学生去挑战，体现了新课标之关注个体差异，保证每一位学生受益的理念
△
（教师）?

要求：认真准备，
互相帮助

组织：分四组在边线，一路纵队站立于标志线后开始闯关比赛
要求：人人努力，争做有进步的小青蛙
3分
1分
15
～
18
大
大
六、游戏：
趣味爬行赛
◆教师讲解游戏方法和规则，提示游戏安全注意事项
◆组织学生进行游戏练习，鼓励学生大胆采用适合自己的方法
◆教师组织并参与游戏比赛，评价游戏练习与比赛效果；学生积极参与游戏并能遵守规则，安全地进行游戏
设计思路：在大强度的跳跃之后，安排趣味爬行赛，意在体现新课标之坚持健康第一的指导思想，使学生的上下肢得到协调发展，促进学生健康成长
组织：在规定的范围内，散点站位。
要求：遵守规则
2分
3
～
4
中
结束部分
3分
七、放松活动
《荷塘月色》
八、交流小结
九、宣布下课
◆学生在教师的带领下进行全身放松拉伸练习，调节身心状态
◆师生交流本课的学习体会提示学生记住：立定跳远要做到“双脚同时向前起跳、同时屈膝下蹲落地”
组织：四列横队自然集中
要求：跟上音乐节奏充分放松
2分
2
～
3
小
生理负荷预测
教学效果预计
目标
达成
优秀
15%
良好
65%
合格
15%
课后
小结
平均心率
120-130次/分
练习密度
45%±5