立定跳远
教学
内容
立定跳远
教
学
目
标
一、认知目标:熟练掌握立定跳远的动作技术,知道有关发展跳跃基本能力的练习方法
二、技能目标:通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。
三、情感目标:通过创新练习方法、游戏比赛活动,培养团结合作的意志品质。
教学重难点
重点:摆臂与蹬地的配合
教学难点
抬腿收腹
部分
课 的 内 容
组 织 形 式
教 师 活 动
学 生 活 动
准
备
部
分
基
本
部
分
一、履行课堂常规:
1.体育委员整队、检查并报告人数
2.师生问好
3.教师宣布课的内容及要求
4.安排见习生
二、准备活动:
1、音乐伴奏跳短绳
2、绳操
一、游戏:喊数抱团
游戏方法:
令学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊:“4个”、“2个”、“6个”时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。
二、立定跳远
1.动作要领:双脚原地开立,两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地,收腹,双腿前伸落地。
2.辅助性练习
(1)原地下蹲练习
(2)下蹲跳起联系
(3)摆臂练习
3.完整立定跳远练习
组织如图(1):
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
组织如图,成体操队形:
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
组织如图,成体操队形:
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
组织如图:
组织如图:
1.组织学生在指定地点集合
2.向学生问好
3.宣布课的内容
4. 安排见习生
1.讲解跳短绳方法并示范
2.引导学生练习
3、播放音乐
说明做绳操时的注意事项及要求
1、讲解游戏方法、规则、要求及注意事项
2、喊数后,教师要读“秒”,以限制学生反应的时间。
1、引入“青蛙”主题,逐步讲解示范立定跳远的动作方法。
2、组织学生进行练习
3、组织学生自由练习
4、鼓励学生积极练习
5、教师巡视指导,提醒动作要点
1.体育委员整队,学生在指定地点集合
2.向老师问好
3.认真听教师讲解
4. 见习生辅助教师
1.学生听讲解、看示范
2、仔细观察跳短绳的动作要领
3、伴随着音乐全班集体跳短绳
1、动作到位、有力大方
2、精神饱满、动作轻松整齐一致
1、认真听讲游戏方法和规则,积极参与游戏。
2、听数抱团时,不得因人数不符而互相推撞人。
1、认真听讲,积极回应
2、仔细观察立定跳远的动作方法,领悟其动作要领
3、按要求认真练习
4、纠正错误动作,继续练习
5、体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性
结
束
部
分
一、“茉莉花”音乐伴奏放松
二、在教师提示下回忆本课内容
三、归还器材
四、师生再见,下课
组织如图(2),在教师的带领下随音乐做放松:
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
1、教师语言指导
2、教师总结,评价
3、收回器材
1、看示范、听讲解
2、积极参与练习
3、按要求轻松愉快的放松
4、收交器材
场地器材
篮球场一个、跳绳若干根、收音机一台