二年级体育水平一《立定跳远》教案 全国通用

水平一《立定跳远》体育课教案
班级：一（4） 课次：第一次课 人数：男25人 女20人
教学
目标
让学生初步了解学习立定跳远的意义
2、85%的学生能初步掌握立定跳远的正确动作，增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展
3、培养学生团结友爱，互相帮助，勇敢、果断、顽强的优良品质。
学习
内容
1、立定跳远、2、游戏（滚皮球接力）
场地
器材
2号篮球场 皮球4个 垫子4个 扩音器1台
教学重难点
重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地，动作连贯
安全
措施
1、做好充分的准备活动；2、合理地安排场地；3、调动小组长的积极性，做好学生管理。
教学
流程
课堂常规→队列练习→热身运动（兔子舞）→学习立定跳远→分组进行练习→跳垫子练习→游戏：滚皮球接力比赛→《彩虹的约定》放松操→布置作业→课后小结→宣布下课。
教学
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生学习
组织形式
负荷
时间
准 备 部 分
教学顺序
1、培养学生自觉遵守纪律的
良好态度。
2、集中注意力，促进
学生良好的课堂纪律的形成。
达成目标
1、师生问好，贯彻课堂常规。
2、队列队形：原地踏步、齐步走、行进间左右转法。
教学内容
1、师生问好，
检查学生着
装，安排见习
生，宣布本课
的内容。
2、指挥学生练
习，口令标准，
有力，预、动令清晰。
教师活动
1、迅速集合、整队，做到快、
静、齐。
2、注意力集中，精神饱满。
学生学习
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★ ☆
★老师 ☆体委
?学生
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★
组织形式
小
小
负荷
1
分钟
1
分钟
时间
准备部分
培养学生韵律感和节奏感，并培养学生运动前热身的习惯，防止运动损伤，使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习做好准备。
3、兔子舞：弹跳有力，节凑感强。
3、音乐伴奏
下，教师领做，
用语言调动学
生的积极性。
3、积极投入，弹跳有力，有节奏感，享受乐趣。
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中
3分钟
基本部分
1、激发生
的学习兴趣，启发学生学习能力。
2、学习并了解立定跳远蹬地有力、同时落地轻巧的动作技术要领。
1、模仿各种动物的跳跃动作。
2、集体学习立定跳远的动作技术。
1、引导学生模
仿多种动物的跳跃动作，提出问题：青蛙是怎样跳的？
2、讲解示范立
定跳远的动作
技术，强调双
脚同时蹬地有
力，同时落地
轻巧的方法。
1、认真模仿各种动物的跳跃，大胆创新，积极发挥。
2、集中注意力，学习了解动作技术，听从教师的讲解，认真观察示范。
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小
小
2分钟
2分钟
基 本 部 分
3、掌握并体会立定跳远动作技术，发展学生的腿部力量和身体协调能力，培养学生听从指挥的能力
4、加强立定跳远动作练习，培养学生合作探求学习能力。
5、进一步加强学生的腿部跳跃能力，加强动作连贯性。
6、通过游戏，培养学生合作意识，勇敢和团结协助精神。
3、根据教师的口令指挥，集体练习立定跳远动作。
4、两人一组，合作探求学习，一人喊口令，一人跳，互学互评。
5、跳障碍物练习：每组前面有一张体操垫子，学生进行跳跃练习。
6、胯下滚皮球接力游戏比赛。
3、组织学生集
体练习，要求
学生按照清晰
的口令做出相
应的动作。并
及时发现错误
动作，作出纠
正。
4、组织学生分
小组练习，巡
视纠正动作，
鼓励学生积极
突破自我。
5、安排小组长负责摆垫子，并讲解示范“跳垫子”的动作要求，组织学生有序地按要求进行练习，强调安全第一。巡视指导，及时纠正错误动作。
6、讲解游戏规则，组织学生分成四组进行比赛并强调安全问题。
3、认真听从教师口令，按步骤练习立定跳远技术动作。
4、两人一组进行练习，相互观察，相互评价，共同进步。
5、认真听讲，观察教师的示范动作，有序地进行练习，注意安全，跳完的同学排回队伍后面。
6、认真听老师讲解游戏规则，积极参与，注意安全。
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★
中
大
大
大
3分钟
10分钟
8
分钟
5分钟
教学
顺序
达成目标
教学内容
教师指导
学生学习
组织形式
负荷
时间
结
束
部
分
1、身心放松，调整运动后的疲劳。
2、引导学生自我评价、相互评价，学会自我欣赏，提高自信心。
3、培养学生持之以恒、刻苦耐劳的精神。学会巩固内容，自主复习。
《彩虹的约定》放松操。
2、课堂小结。
3、课后作业。
在音乐伴奏下，教师带领学生进行放松，用语言引导学生调整呼吸，达到身心放松。
2、总结上课情况，鼓励学生继续保持良好的学习态度。
3、布置课后作业：自主复习立定跳远动作。宣布下课。
1、身心放松，根据教师的口令，调整呼吸。保持积极乐观的态度。
2、积极、大胆地进行自评或他评，提高自信心。
3、认真听讲，按照教师的要求完成作业内容，归还器材。
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★
小
小
小
3分钟
1
分钟
1分钟
平均心率
130—135次/分
练习密度
45-50%
强度指数
1.46
运动心率曲线图预计
课后小结
教师评价