二年级体育 仰卧起坐 教案 全国通用

趣味仰卧起坐教学设计
年级
二年级（水平一）
课次
第一次课
人数
40人
教
学
目
标
1、运动技能：在游戏教学的过程中，让学生初步掌握仰卧起坐技术动作，发展学生的腰腹肌力量。
2、心理健康：通过趣味练习，提高学生战胜挫折的能力，感受体育带来的快乐。
3、情感发展：培养学生团结协作、相互配合的能力，提高学生坚持不懈，积极进取的运动品质。
重点
仰卧时两脚着垫、臀部不离开垫；
起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量。
难点
动作协调用力，呼吸有节奏。
教学程序
教学内容
教师引导
学生体验
教学组织与要求
时间
热
身
激
趣
课堂常规
热身活动
（1）听号快跑：1，向前跑；2，转身向后跑；3，原地跑（2）热身操
体转运动、体侧运动、跳跃运动、原地踏步
1、教师精神饱满，语言清晰、声音洪亮。
2、教师宣布本课教学内同、目标和要求，强调安全意识。
3、组织学生进行热身准备活动。
1、体委集合整队，报告人数。
2、认真听讲，明确本次课的教学内容、要求和目标。
3、在教师的组织下进行充分的热身活动。
要求：口令清晰规范，动作到位。
2-3
6-7
学
练
体
验
1、辅助练习头脚朝天：仰卧垫上，手脚同时抬起，手摸脚
2、仰卧起坐传球：身体平躺仰卧在垫子上，两手臂向后举过头顶做好接球动作，两腿屈膝平放于地面，接球后身体起做将球传给下一个同学，依次接力，看哪组最先完成，比一比。
3、仰卧起坐：仰卧时屈膝并腿，两脚平放垫上，双手抱头，肩 着垫，放松（吸气）。起坐时低头含胸收腹，两肘触膝（呼气）。用力收腹，呼吸有节奏
1、教师示范
2、指导学生垫上游戏
3、教师讲解示范动作、游戏规则和比赛方式，
4、讲解动作方法和要领，并示范。
5、指导学生分组练习，发现问题及时纠正 6、引导学生合作探究，找出适合自己的练习方法。
7、组织学生小组 展示，合理评价。
1、学生观摩，听 教师讲解动作要领
2、学生听教师口令分组练习。
3、学生认真观摩教师的讲解示范。
?4、学生尝试练习。
?5、学生在教师引导
下，进行创新练习。?
6、学生练习成果展示。

组织同上
3-4
5-6
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学
练
体
验
4、“同舟共济”游戏方法：教师将学生分组，从高到矮成纵队坐在塑胶场地上，并将膝部屈成90度左右，前面的学生以此坐在后面学生的腿上，然后身体后仰依次靠在后面学生的双腿上，按照要求完成规定个数的仰卧起坐练习后，两手掌在身体两侧撑地，再次发令，大家迅速通过手、脚、臀部的配合集体向终点线前行，最快到达终点线的组为胜。
8、教师讲解游戏方法及规则。
9、要求：注意听口令，起动和止步都需要快，保持间隔。?
10、表扬激励学生的表现。
7、学生认真听清游戏方法和规则，并示范一次。?
8、遵守规则，积极参与，互相鼓励。?
9、学生自评，小结。

遵守规则、?相互配合、?团结协。
6-7
整
理
放
松
1、放松练习，愉悦身心：跟着音乐调整呼吸，原地踏步缓解疲劳。
总结本次课的收获。
1、教师引导学生进行放松练习。
2、指导学生进行练习
3、小结本次课写学习情况，帮助学生参与互评，自评。
4、师生再见，宣布下课。
1、学生积极主动的进行放松练习、
2、学生认真听讲，巩固本次课教学内容，反馈练习收获。
3、师生再见。
要求：放松身心，调整呼吸。
4
2
场地器材
1、小垫子
2、篮球
3、小音响1个
负荷预计
练习密度：40%左右
平均心率：每分钟120次—140次