二年级体育 折返跑 教案 全国通用

体育与健康课时
学校
班级
二年级
单元课次
3
执教教师
学习目标
1、运动技能：进一步学习折返跑技术；
2、身体健康：提高身体协调性、灵敏性，发展下肢力量；
3、心理、社会适应：培养刻苦耐劳、团结合作精神和集体荣誉感。
学习内容
折返跑
重点
急停降重心，转体启动迅速
难点
折返动作连贯协调
场地器材
篮球场一个、小纸篓5个、小纸球100个
安全措施
课前合理布置场地、明确本课次的安全注意事项；2、老师要关注课堂发展动态，尽早消除安全隐患；3、课前要认真做好准备活动，预防运动损伤。
教学流程
课堂常规---动态性拉伸---游戏：捡小纸球---折返跑练习1：踩线---折返跑练习2：拍拍手---游戏：抢球---体能练习---静态性拉伸---小结下课
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习时间
练习次数
运动量
准备部分
课堂
常规
1、明确本课的学习内容与要求；
2、进入情景，对本次课充满期待
1、集合整队
2、队形队列
1、体委整队，向老师报告
2、认真听清本课内容和要求
认真练习队形队列
四列横队

1、接收体委报告
2、宣布本课内容，安排见习生
3、进行队形队列训练
2
1
小
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习时间
练习次数
运动量
2、热身
运动
1、充分活动各关节，预防运动损伤；
2、尽快进入最佳学习状态。
1、动态性拉伸；
2、游戏：捡小纸球。
1、认真做动态性拉伸；
2、认真做游戏，遵守游戏规则。
体操队形
自由散点队形
1、与学生一起做动态性拉伸；
2、讲清游戏方法和规则，组织游戏进行。
5
1
小
中
基本部分
技能学习
1、掌握折返跑技术动作要领，能作出急停降重心，转体启动迅速的折返跑技术动作；
2、发展灵敏、协调能力，发展下肢力量；
3、通过游戏练习培养
刻苦耐劳、团结合作精神和集体荣誉感。
1、折返跑练习1：踩线
2、折返跑练习2：拍拍手
3、游戏：抢球
4、体能练习
1、认真听清练习方法和规则，积极主动进行练习；
2、认真听清游戏方法与规则，积极参与游戏活动；
3、认真做体能练习。
踩线练习方法：
分男女子组，在篮球场两条长边迎面站立，距长边5米、6米、8米处画一白线，练习开始后，每次折返跑3-5次。
拍拍手练习方法：
分4人小组，在篮球场两条短边迎面站立，在篮球场中线两边50厘米处画一白线，练习开始后迎面两人跑到中线旁边的白线处急停降低重心，击掌3下后返回。
抢球游戏方法与规则：
分8人小组，在篮球场两条短边迎面站立，在篮球场中线上分别置放一个小纸篓，每个纸篓里只有一个小纸球，比赛开始后迎面两人快速跑到小纸篓旁边急停降低重心，把小纸球捡起返回队伍；老师继续放置纸球，游戏继续进行，5分钟游戏结束后，获得纸球最多的组获胜。
输的组做5个俯卧撑。
体能练习：俯卧撑
1、讲请练习方法和规则，指导学生进行练习；
2、讲清游戏方法和规则，组织游戏进行；
3、与学生一起做体能练习
4
10
8
8
1
中
大
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习时间
练习次数
运动量
身心放松
1、放松身心
2、学会自我评价和互相评价。
1、静态性拉伸
2、小结下课
1、认真做静态性拉伸
2、学生小结
3、向老师道别
4、收拾器材
体操队形
1、与学生一起做静态性拉伸
2、老师小结
3、向学生道别
4、安排学生收拾器材
3
1
小
平均心率预计
135---140
强度指数预计
1.4—1.7
练习密度预计
65%
运动心率曲线图预计
课后反思