三年级体育 武术攻防技术 教案 全国通用

课题：武术攻防技术 班级：三年级一班 人数：45人
教学目标
认知目标：掌握拳的握法，初步学习冲拳和格挡的动作方法。
情感目标：使学生在学习过程中领会运动的乐趣，培养学生团结协作的精神。
技能目标：使学生能掌握动作，领会攻防技术。
教学重难点
重点：拳的握法，步型稳固。
难点：动作的协调，眼神的配合。
结构
教 学 内 容
时间
组 织 叫 法 与 要 求
准
备
部
分
课堂常规
集合整队，清点人数
师生问好
宣布本次课的内容
安全教育
安排见习生
准备部分
热身慢跑
跑动时进行游戏“春天到，花儿开，花儿花儿开几朵”，“花儿花儿开（）朵”
徒手操
头部运动
肩部运动
体转运动
蹲起运动
踝腕关节运动
2min
5min
3min
组织形式：四列横队
仔细清点人数，关注每一位学生
对学生进行安全教育，加强学生安全意识，提醒学生不做危险的事儿。
组织身体不适的学生在旁边见习，并嘱咐学生认真听讲。
要求：集合时“快、静、齐”队伍排列整齐
组织形式：绕半个篮球场做游戏
[步骤]
①、教师先教口令，学生跟随练习；
②、学生和老师共同配合练习
③、学生老师在跑动中练习。
两脚开立，与肩同宽，两手叉腰
两脚开立，与肩同宽，两手叉腰，怂沉肩，
两脚开立，与肩同宽，转腰，拉伸腰部肌肉，体会转腰的感觉
腿部曲伸做蹲起，灵活移动
要求：教师口令清晰，学生随口令动作，充分拉伸，活动各关节。
结构
教 学 内 容
时间
组 织 叫 法 与 要 求
基
本
部
分
新授课
拳
冲拳
格挡
6min
6min
6min
[方法]四指并拢向内握，大拇指扣于食指第二指关节处，拳面要平。
[步骤]
①教师讲解示范拳的握法，学生观察模仿；
②教师用手指指向自己的拳不同部位，学生说出名称；
③学生握拳分辨拳的部位名称
④教师用手指指向自己拳的不同部位，学生快速说出其称谓，比比谁最快最准确。
[方法]腰向左拧转，顺势右拳内旋（小臂逆时针旋转）向前冲出，力达拳面，拳心向下，拳面要平，沉肩，拳背朝上。
[步骤]
①教师讲解示范，
②教师喊口令，学生原地练习（2-3次）
③击破了练习（3-4次）
[方法]掌握屈肘，小臂外旋，拳眼朝左位于身体左前方，力达小臂桡骨一侧，用于防守对方迎面充来的拳。
[步骤]
①教师讲解并示范动作
②学生原地模仿练习
③学生在教师的统一口令下练习（4-5次）
④两人一组攻防练习（4-5次）
游戏
名称：夹包掷远接力
场地：
9min
[方法]两脚前脚掌内侧夹包，然后两腿微曲，身体前倾，原地起跳在腾空中利用腰腹腿部力量将包掷出，再拾起掷出的沙包绕场中的标志物一圈跑回起点处接力，用时短者获胜。
[规则]
①听到出发的口令时开始游戏，不得抢跑，
②必须绕标志物一周，
③掷出的包一并带回才能接力
④比赛过程中不得干扰其他的队伍
[步骤]
①教师讲解游戏方法和规则
②学生尝试比赛游戏练习
③学生总结讨论
④学生正式比赛
⑤教师总结
结
束
部
分
放松活动
活动：拍打操
结束语
老师共同回忆动作要领
师生互评
布置课后作业
宣布下课
2min
1min
[方法]老师带领学生做操拍打全身放松身体各部位。
组织形式：四列横队
认真记忆所学内容
虚心听教，改正错误，弥补不足
认真完成课后作业
场
地
器
材
篮球场一块
口哨一支
标志物四个
小沙袋四个
预
计
负
荷
/