三年级体育 武术马步推掌 教案 全国通用

体育课教案
（水平二）
内容：武术马步推掌 课时：第1课时 班级：三年（5）班 人数：45人
教学
目标
通过学习，使学生初步了解武术马步推掌的动作方法，建立完整的动作表象；
使80％学生初步掌握武术马步推掌动作方法，发展学生的协调性与灵敏性；
3、培养学生克服困难的勇气，发展学生自主合作学习能。
重难点
重点：挺胸收腹，大腿平行，脚尖内扣。
难点：马步、推掌的动作到位，推掌动作协调。
教学
内容
1、马步推掌 2、体能素质课课练
场地器材
场地：武术馆
教学
流程
课堂常规－队列队形－热身操－游戏：游戏（跑跑跑、我做动作你模仿）－马步推掌 －游戏：武林高手－体能素质课课练－音乐放松－小结－布置课后作业－收拾器材、下课。
顺序
时间
学习目标
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
准备部分
7分钟
养成良好的学习习惯
培养学生良好的身体姿势
达到初步热身和活跃课堂气氛
提高学生的学习兴趣
课堂常规
师生问好
宣布课的内容
队列队形
原地三面转法（向左、右、后转）
热身操
不同的自编球操）游戏：游戏（跑跑跑、我做动作你模仿）规则：游戏开始、学生围绕老师圆形慢跑，当老师吹哨停下的时候，学生模仿老师停下的动作、并定好。
检查服装
师生问好，宣布课的内容与要求
安全教育
安排见习生
情境导入： 武林世界导入课题。
教师镜面示范
观看动作的标准性
利用音乐带领学生完成
提示安全
讲清楚游戏的规则并提出要求
进行分组
提示安全问题
1、精神饱满
2、态度端正
3、集合时做到快、静、齐
认真模仿
完成动作要标准
认真模仿并完成
积极参与热身操
认真听教师讲游戏规则与方法
积极参与游戏
3、注意安全
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顺序
时间
学习目标
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
基本部分
20分钟
8分钟
使学生初步了解马步、推掌的动作要领
使学生初步掌握马步、推掌的动作方法
巩固学生对马步、推掌的技术动作
发展学生的体能素质
一、马步推掌
1、马步：
两脚并步直立，两手抱拳于腰间，拳心向上，眼视前方；左（右）侧出一步（约三脚长的距离），脚尖向前，两腿屈膝半蹲，膝关节不超过脚尖，两大腿接近水平，身体重心落在两脚之间。
练习方法：
2、推掌：
开步站立，双手握拳（拳心向上）抱拳于腰际；左（右）掌以掌根和掌外沿为力点，立掌快速向
3、马步推掌结合一起
二、游戏：武林高手
规则：围成一个圆逆时针跑，当教师吹哨时两人一组做马步推掌动作将对方击倒，并喊出自己是武林高手
四、体能素质课课练
俯卧撑 15个x4组
立卧撑 15个x4组
弓步跳30秒x3组
1、教师讲解示范要领
2、指挥口令开始，让每组学生同时出发
3、分组练习
①原地练习
②双人练习（你做我检查）
4、巡回指导，对个别学生进行重点讲解与辅导。
5、向学生提问题，学生解决、表扬。
鼓励学生继续进步。
安排优生展示
教师讲解游戏规则与要求
组织游戏，评定胜负
利用语言鼓励学生
教师带领学生完成课课练
2、观看学生动作并表扬
1、认真观看挂图
2、自主尝试

认真听教师讲解动作要领
自主练习
在练习中遇到问题大胆提问
自我展示
认真听游戏规则与要求
积极参与游戏
认真模仿
2、积极参与并完成动作


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顺序
时间
学习目标
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式
结束部分
5分钟
恢复身心
2、自我评价，共同进步
音乐放松
小结
布置课后作业
4、收拾器材
带领学生进行放松
对本课进行点评
3、布置课后作业
认真模仿教师的放松活动
2、认真听课后作业
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预计运动负荷：中
平均心率： 130-140次/分 预计练习密度：55％±5