六年级体育教案-双手原地从头后向前抛实心球 浙教课标版

《双手原地从头后向前抛实心球》教学设计
教学内容
1、双手从头后向前抛实心球；2、十字接力
教
学
目
标
通过学习，使学生能够了解双手从头后向前抛实心球的动作概念，并能用自己的语言概括出动作要领，提高体育活动参与度。
通过练习，力争80%以上学生能够初步掌握腰腹用力，并能扔出及格米数。使20%学生能够在教师及同伴的提示下，体会腰腹用力，发展学生上下肢、腰腹力量和协调性，提高投掷能力。
培养学生克服困难，团结协作，自信顽强的精神，体验运动带来的快乐。
教学流程
热身：绕圈跑、健身操、过桥---坐姿抛球---跪姿抛球---双手从头后向前抛实心球---十字接力---放松(瑜伽）---师生评价
教学重难点
教学重点：体会腰腹用力
教学难点：动作的整体协调及满弓动作
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
开
始
部
分
3’
课堂常规
体委整队
师生问好
宣布本课内容
安排见习生
集队，向学生问好，声音洪亮。
讲解上课内容及要求
向教师问好，明确课的内容和要求。
组织：四列横队
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
　　　　
▲
要求：快、静、齐。
准
备
部
分
8'
绕圈跑2'
新版苹果操：
起落踵推胸
站姿提膝卷腹
触脚跳
跳跃摆胯
2、辅助练习：过桥 3'
在教师带领下，听哨音慢跑
1、教师带领，慢动作讲解示范
2、? 积极参与，全情投入，认真练习；
巡视，指导。激励。
学生依次跑步前进
要求：摆臂正确自然
学生模仿
2、要求动作自然、气氛活跃。
3、两人一组抱团，难度自由设定。
组织：圆形
要求：
①左右一臂距离
②各关节充分活动开。
组织：圈上练习
基
本
部
分
26'
一、双手从头后向前抛实心球 16'
1、双手坐姿从头后向前抛实心球(每人2-3次)时间3'
2、双手跪姿从头后向前抛实心球(每人2-3次) 时间3'
双手从头后向前抛实心球（每人5-6次）时间7'
动作要领：两脚前后开立，蹬地，收腹，挥臂
二、游戏十字接力 10’
方法：将学生分成人数相等的四组分别站于四条垂直的半径上。教师哨音响，由接近外圆的同学逆时针跑一圈后将实心球交于下一位同伴，自己站于标志线外。依次进行，先完成的队获胜。
三、素质练习
仰卧举腿（每人2次，每组10个）
1、讲解、示范；
2、巡视
3、个别指导纠错
表扬与鼓励
5、请学生示范展示
6、阶段小结
1、教师讲解游戏规则及方法
2、教师示范
3、强调团队精神
认真听，并思考。两人一组互帮助监督练习
1、两人一组集体练习，体会快速挥臂。
2、提高难度，体会腰腹用力的重要性。
3集体双手从头后向前抛实心球练习。目标扔进中心圆。体会蹬地，收腹，挥臂。并教会如何测量成绩。
4展示，对比，评价
1、超越别人时必须从外侧绕过，不得推人、撞人
完成传递球后必须迅速离开，不得妨碍别人
1、两人一组，相互数数，比动作。
组织：同上
小圆直径：3.6米
大圆直径：15米
教法：讲解示范，同教师统一口令由帮助者捡球
要求：上体直立，臀部不能坐在腿上，下腰，推胸，腰腹用力
组织：同上
教法：讲解示范，口令，比赛
要求：腰腹用力，动作连贯
组织：如图
教法：讲解示范，比赛
要求：遵守游戏规则
组织：同上
要求：动作到位
结束部分
3'
课后放松（音伴）
瑜伽
课堂评价
归还器材
4、师生再见。
教师与学生活动
再次总结上课要点
学生主动投入，在笑声中舒张身心，放飞心情。巩固动作
组织：同上
要求：动作自然，放松
运动负荷曲线参考
160
150
100
50
0
5 10 15 20 25 30 35 40
器材
垫子：20个
实心球：20个
预 计
平均心率
强 度
练习密度
135±5次
1.5~1.7
45~50%