四年级体育教案-各种方法的单脚跳 全国通用

各种方法的单脚跳
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教材
1、各种方法的单脚跳；2、游戏：传气球接力。
教学目标
1、初步尝试各种单脚跳的动作方法。
2、增强腿部力量，促进身体形态的正常发育。
3、激发学习兴趣，积极主动参与学习，体验探究学习的乐趣。
教学重点
重点：蹬地充分、身体滕起，蹬摆配合、动作连贯。
难点：蹬与摆协调配合。
课的结构
教学内容
场地组织
教法及学法
次数
时间
强度
开始部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
组织：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
1、教师语言要清晰，精神饱满。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、学生在体育委员的指导下站成四列横队，准备上课。
1次
2
小
准
备
部
分
二、准备活动：
1、蛇行慢跑
2、徒手操。
①头部运动　②肩关节运动③振臂运动
④弓步压腿　⑤踢腿运动⑥全身运动　⑦跳跃运动
组织：徒手操队形
○　○　○　○　○　
○　○　○　○　○　
　　　
▲
要求：①关节活动充分。
????? ②动作协调，有力。
1、师带领学生一起慢跑。
2、师喊口令边示范，带领学生一起做徒手操。
3、学生认真听讲看示范。
4、跟老师一起做徒手操。
4×8拍
6
中
或大
基本部分
一、游戏：拍气球比高
方法：引导学生用手拍气球，尽量在跳起能够拍到气球的时候去拍击气球。
组织：篮球场内散点活动。
教法：游戏时让学生思考问题，怎样让自己垂直往上跳跳得高。
要求：注意练习安全
自由练习
3
中
课的结构
教学内容
场地组织
教法及学法
次数
时间
强度
基
本
部
分
二、各种方法的单脚跳：
1、练习内容：
（1）单脚(左、右)连续跳。
（2）纵跳摸高。
（3）助跑3-5步跳起摸悬挂物。
（4）单手持体操棒，上一步跨过体操棒，强调两腿依次过杆。
重点：蹬地充分、身体滕起，蹬摆配合、动作连贯。
难点：蹬与摆协调配合。
组织：
◎　◎　◎
　◎　◎　
○　○
　○　 ○　
○　
○　○　○
　○　○　
◎??◎　◎
　◎ ◎?
篮球场内散点练习，两人一组。
要求：
1、认真练习，相互评价指导。
2、注意安全。
（1）师宣布本课练习内容与要求；
（2）师分别示范两个练习内容的动作；
（3）强调重点，将学生分组进行练习；
（4）给予技术指导及正确的评价；
（5）采取因材施教的方法进行教学。
（6）学生认真听讲，积极参与。
（7）生练习中不断发现问题，再找出解决问题的方法。
（8）自己的实际能力，服从老师的安排，不断进步。
（9）积极客观地开展自评和互评。
（10）按要求完成学习任务。
1次
8次
10次
2
8
10
大
二、游戏：《传气球接力》
1、游戏方法：把学生分成人数相等的若干纵队，排头学生每人双手各持一个气球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球[或把球从跨下向后传（或滚地传）球]，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。
③游戏规则：
a.按排列顺序往后传球。
b.传球时必须背对接球者，不准抛接传球。
c.传球失误后，须从失误处再往下传。
组织：
◇→◇→◇→◇→◇→◇
◇→◇→◇→◇→◇→◇
◇→◇→◇→◇→◇→◇
◇→◇→◇→◇→◇→◇
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教材分析：《传球接力》游戏可以发展力速度和灵敏素质。通过游戏的方法，使学生掌握传接气球的技巧，培养学生集体配合的团结互助精神。
1、介绍游戏方法，讲解游戏规则和要求。
2、示范游戏方法。
3、组织学生开始进行游戏、比赛。
3
7
中
结
束
部
分
1、放松练习：《雨的印记》轻音乐意念放松。
2、集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生。
3、布置回放器材
4、师生再见！
组织：
△
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
要求：自然放松，调整呼吸
1、认真听讲跟随老师的要求一起放松。
2、跟老师一起总结本节课。
3、收捡器材。
4、下课。
1
5
小
场
地
器
材
操场
录音机
体操棒40根
气球40个
教
学
回
顾
本课在教学中，充分运用现代信息技术，很好地提高学生的学习兴趣，突破重难点，促进学生对知识技能的认识和理解，拓宽思维，真正优化体育教学，取得了较好的效果。
预
计
负
荷
练习密度：35%；
平均心率：115——120次/分。
预计运动心率曲线图