六年级体育教案 -武术操雏鹰展翅 全国通用

武术操雏鹰展翅教案（共九课时）
课时
教学内容
1 年 级 六年级 人 数 34 授课教师
学习武术学习武术操的抱拳礼，第一节起势，第二节抻拉运动，第三节开合运动
教学目标
1学习武术操前三节。
2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。
3激发学生对武术的兴趣，培养同伴间友好相处、团结协作的能力。
重难点
重点：正确掌握基本手型、步型。 难点：第二节抻拉运动节奏较快，高虚步亮掌姿势
教学准备
清扫场地
安全
措施
1准备活动要充分，防止拉伤。
2游戏时要求学生公平、公正，井然有序。
课序
教学内容
教与学
教学组织及要求
练
习
时
间
练习
次数
导
入
与
热
身
实
践
与
提
高
一、课堂常规
1整队，报告人数。
2上课，师生问好。
3宣布本课内容。
4安排见习生。
5检查服装。
二、协调练习
前绕环 后绕环 交叉绕环
协调步
一、学习三种基本手型，并选择学习手型操。

拳 掌 勾
拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。
牢记口诀：掌是一扇门，
拳似流星锤， 勾手象鹰嘴。
1学生集合整队。
2教师宣布本课内容、要求。
1师生同做。采用循序渐渐的方法提高学生的协调性，为第八节跳跃运动做准备
1尝试性学习：根据已有的知识，组织学生表演已知的各种的武术动作、姿势，谈一谈自己心目中的“武林英雄”。
2引导性学习：教师即兴表演，激发学生学习武术的积极性。
3直观性模仿：通过模仿教师示范，学习武术基本手型。
△练习：两人一组，对照手型图，互相帮助，纠正错误。教师抓住共性问题，及时纠错。
三列列横队来上课
要求：快、静、齐
要求：动作舒展，情绪愉快、活泼，不紧张。
1形式不限，自由学习。
2、散点站位，教师在中间。
2
5′
5′
2′
1
2
1
/
2
若干
实
践
与
提
高
一、准备活动前绕环，后绕环，交叉绕环
二学习武术操雏鹰展翅前三节
抱拳礼
1 起势
2抻拉运动
开合运动
前后绕环时双臂由下至上向外伸出，交叉绕环时一手在上一手在下
双手经两侧画圆到胸前至下颌，右手拳抵住左手掌掌心。
出左脚，伸直双臂至胸前，与肩同宽，两掌下按，指尖相对，双掌上举，两掌下按，指尖朝前，同时向左甩头。第二节方向相反，第三节同第一节
出左脚同时左手上举，掌心向上，右手下按；双掌回收至腰际，张心朝前；两手外撑，掌心朝外，与肩抬平；高虚步亮掌。第二八拍动作相反
出左脚同时双拳由前经头上打开向下砸拳，拳眼朝上；向左转体冲拳；拉弓；并步；第二个八拍动作方向相反；第三个动作同第一个动作类似，不过是向下砸拳时要形成马步，同时喊“哈”，拉弓时朝斜上方向，第四个八拍同第三个八拍方向相反。
要求：双臂要伸直
要求：
一定要将左手掌的大拇指蜷起来，现在-抱拳，开始-立正
要求：胳膊伸直，掌型保持不变，甩头有力，眼睛有神，身体稍微前探
难点：虚步亮掌时重心落于后腿，前脚尖点地
要求：冲拳、砸拳有力，喊声有力
3′
2’
5′
5’
5’
若干
3
3
3
三、自由练习
两人及三人一组，一人喊口令，共同复习学过的新操
1形式不限，自由结合。
2、不做与之无关的其他活动。
5′
若干
调节
与
放松
一、用第九节操放松身体
二、教师评价、总结
三、布置课后作业：复习三节操及学到的三种基本手型
四、宣布下课
学生在老师的口令下利用呼吸吐纳来学习第九节武术操，放松身体
学生围圆散开，教师在圆心。
要求：呼吸绵长、身心放松。
5’
1
预计
运动
负荷
练习密度：40%—45%
平均心律：90-110次/分
强度指数：1．2
课的小结
1、学生初步接触武术，很感兴趣，学习积极，课堂气氛比较活跃。
2、虚步有一定的难度，教师心中有数，在练习时强调学生要抓住要点反复揣摩，使大部分学生基本能够掌握动作。