四年级体育 “8”字跳长绳 教案 全国通用

《“8”字跳长绳》教学设计
授课年级：四年级 授课类型：新授课 授课教师：

一 教育理念
本课以“健康第一”为指导思想，通过课程学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能和方法，增强体能，学会学习和锻炼，发展体育与健康实践和创新能力，体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯，发展良好的心理品质、合作与交往能力。
二 教学内容分析
“8”字跳长绳是人教版《体育与健康》课程水平二第三部分体育运动技能第五章体操类活动第二节基本体操的教学内容，“8”字跳长绳是在学生掌握单人跳绳技术后的集体跳绳活动，能够锻炼学生从不同位置跳进和跳出，通过摇跳配合还能培养学生的集体主义精神，增强学生的团结合作意识。通过练习还能锻炼学生的下肢力量，增强协调性和弹跳能力。
三 学情分析
小学四年级学生身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生具有思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点，正是开展体育锻炼黄金阶段。本班学生已经掌握了固定位置跳进和跳出长绳， “8”字跳长绳的方向和位置变化给学生增加了难度，能够激起学生挑战的欲望，不同方式的跳长绳活动能够增强学生练习兴趣。
四 教学流程：
教材
1、“8”字跳长绳 2、游戏：快快跳起来
课型
新授课
教学目标
知识与技能：通过学习，学生能运用已掌握的跳长绳摇跳节奏与进出绳时机跳的更好。
过程与方法：通过跳长绳练习，增强学生体能，发展学生协调灵敏素质和跳跃能力。
情感态度与价值观：培养创新合作意识，感受跳长绳运动的乐趣，形成团结互助的优良品质。
教学重点、难点
教学重点：入绳及出绳时间的把握
教学难点：动作迅速、协调，两同学间衔接连贯
课序
时间
教学内容
师生活动
组织与要求
练习次数
准备
部分
2min
一、课堂常规
1、体委集合整队，报告人数，
2、师生问好，宣布本次课内容，进行安全教育
3、安排见习生
×××××
×××××
×××××
×××××
Δ
要求：快、静、齐
1
5min
二、热身活动
1、音乐操：跳皮筋
2、活动肩关节
3、活动腕关节、踝关节
1、在音乐伴奏下，教师带领学生做跳皮筋动作
2、教师带领学生复习摇绳动作，活动肩关节
3、教师带领学生活动腕关节和踝关节
4、学生认真模仿

组织同上
要求：跟随节奏，认真模仿
1

基本
部分
5min
15min
5min
一、复习：叠罗汉跳长绳
二、新授：“8”字跳长绳
三、自由创编，花样跳长绳
1、教师讲解叠罗汉跳长绳要求：5人一组，两人摇绳，3人依次只跳进不出，等3人都跳进后再依次跳出。
2、带领学生复习跳长绳口诀：绳打地，跳上去，绳过人，跳出绳
3、学生分组练习
1、教师讲解动作方法并做完整示范
方法：学生分成甲乙两组，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端，正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异侧摇绳人后站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，一次轮流跑完。
2、学生分组按要求组织练习
3、教师巡回指导，及时纠错
1、教师提示学生创编方法：跳上去旋转、2人或3人同时跳上或跳下、不同方式叠罗汉、不同人次叠罗汉、跳上之后改变位置等
2、小组先讨论再练习
组织：
— Δ —
—

要求：轮换摇绳，摇跳节奏一致，争取3人都挑战成功。
组织同上
×
×
× ×
× ×
×
×
要求：把握入绳时机，跑位正确，两同学间衔接连贯
组织同上
要求：创编要有新意，要适合组内大部分学生的情况。
3
10
2
5min
四、游戏：快快跳起来
1、教师讲解游戏规则：学生每组站一横队，每队之间间隔3米，教师和一名学生手持长跳绳从队伍前面走到后面，经过的小组集体起跳，跳过长绳为胜利，被绳绊住为失败，跳绳离地面10公分。
2、学生按游戏规则组织游戏，小组可以设立口号。
3、失败的小组自动排到队尾，重新开始。
组织：
××××
××××
××××
××××
××××
Δ ×
要求：学生集中注意力，
2
结束
部分
3min
1、放松活动: 拉伸操
2、教师总结点评
1、 跟随音乐，教师带领学生做放松拉伸操
2、 学生模仿教师动作
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
Δ
要求：跟随音乐节奏，舒缓身心，调整呼吸，学生热情参与，积极配合
1
预计练习密度
40%
预计心率曲线
脉搏（次）

140
120
100
80

0 10 20 30 40 时间（分钟）
器材
平整场地一块、长跳绳8根