三年级体育 快速跑 教案 全国通用

授课老师： 对象：三年级 人数：40人 课型：新授课
教学
目标
认知目标：通过学生练习，体验快速跑的正确姿势，并提高奔跑能力;
技能目标：通过游戏活动，培养学生积极参与活动、主动学习的意识；
情感目标：培养学生合作竞争意识，提高学生的社会适应能力;
教学
内容
快速跑摆臂、步幅和步频的练习。
游戏：“输送矿泉水”
重点
难点
重点：前脚掌着地，身体稍向前倾的正确姿势。
难点：跑的自然、协调、身体平稳。
教学过程
时间
课的内容
教师活动
学生活动
组织方法
准
备
部
分
8
分
钟
课堂常规
1、集合整队，清点人数。
2、师生问好，宣布本次课的内容。
3、教师安排见习生。
4、安全教育。
要求：集合做到快、静、齐。
学生站四列横队。
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1．慢跑。
2．伴随《倍儿爽》音乐做热身操。
1.教师带领学生绕线慢跑。
2.教师领操，带动学生气氛。
1.听教师口令慢跑，注意避让。
2、学生模仿练习，积极投入到热身操中，感受快乐的气氛，达到热身效果。

1.
2.学生站四列横队呈体操队形散开
基 本 部 分
27分
钟
一：高抬腿练习：
在节奏12、123、1234、12下练习原地高抬腿。
动作要领： 身体重心稍向前倾；摆臂与腿的动作协调；前脚掌着地，落地轻快。（大腿应与地面平行）。
二：游戏“越过雷区”
行进间步频和步幅的练习--“越过雷区”。（如右图所示）学生跟据要求行进间做高抬腿、小碎步和大跨步练习。
动作要领：学生做动作时双脚不能触碰标志盘，前脚掌着地。
三：游戏“输送矿泉水”：
（1）、利用标志盘、矿泉水、体操垫、跨栏架、等器材进行高抬腿、大跨步、跑和钻的游戏。
（2）、过障碍小组接力比赛。
1.讲解示范，提出要求。
2.巡视辅导，纠正错误动作。
3，学生展示，教师评价。
讲解示范
组织学生练习
讲解游戏规则并提出要求。
（1）、学生快速的通过障碍。
(2)、双手握矿泉水摆臂且不能掉地。
（3）、交接矿泉水时不越线
（4）、安全第一。
1、自主学习，观摩练习。
2、根据不同的快慢节奏进行原地摆臂和原地高抬腿高抬腿练习。
学生按教师要求进行练习。在练习中通过对比思考步频和步幅对快速跑的重要性。
积极参与
小组合作
教师站立于队伍正中间讲解示范。 如图：
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结
束
部
分
5分钟
伴随音乐《金色童年》根据教师引导进行舞蹈放松
小结
收器材
师生告别
1.示范组织学生进行放松
2.表扬鼓励
3.下课回收器材
4.师生告别
放松练习
学生站四列横队。
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预计心率
练习密度：45%-48%
场地器材


标志盘64个、矿泉水8瓶、体操垫4块、跨栏架4块、音箱1台