四年级体育 蹲跳起 教案 全国通用

小学四年级 体育与健康教学设计
水平二 四年级
指导思想
本科坚持“健康第一”为指导思想，遵循跳跃与健康课程的基本理念，突出学生主体地位，以开发资源创设情景、互动参与、激发兴趣为主题，合理自主学习，合作学习等方式。力求创设和谐、民主、宽松，活跃的课题气氛，努力培养学生的运动兴趣和勇敢果断的意志品质，着力达成健身，启智和育人的目标。
二、教材分析
本课选择了2011版义务教育《体育与健康课程标准》，小学体育与健康水平二四年级 跳跃单元，第二课时蹲跳起。
发展学生的跳跃能力为小学体育跳跃与游戏的内容，教学目的是发展学生的跳跃基本活动能力，进一步掌握用双脚跳跃的正确方法。首先要积分学生的参与意识，让他们通过自己的努力克服不适应，紧张等心理障碍，最终掌握技术动作，提高跳跃能力，增强意志品质，感受合作学习的兴趣。
三、学情分析
四年级 学生正处于生长发育的关键时期，他们模仿力强，好动、好强，敢于表现自我。学生在发展过程中，客观存在着差异．教师如果采用统一的目标.统一的方法进行教学，不能真正的使每一个学生在原有的基础上获得不同程度的提高。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机，结合运动保健，注重素质与能力的培养。
四、教学目标：
认知目标：让学生了解蹲跳起的作用和意义。
技能目标：通过学习使学生掌握蹲跳起的技术动作和方法。
情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
五、教学方法：
讲授法，直观教学法，集体练习法，分组练习法
六、教学流程
1、导入与热身让学生站成两个同心圆（男生站内圈，女生站外圈），从活动腕关节、踝关节、膝关节、肩关节开始，再做扭腰转髋活动，最后用“喊数抱团”游戏，激发学生学习兴趣，调动学生学习欲望。
2、实践与提高：队形不变，1、向学生简单讲述蹲跳起的动作要点，教师先示范，再让学生跟着做，使学生学会双脚起跳，双脚落地。（不严格要求动作，让人人参与。）2、分组练习双脚跳动作，第一次练习完让学生自己总结蹲跳起时的感受和问题，第二次跳完教师表扬动作好的学生，指出学生共同存在的不足，进行纠正，第三次跳完教师让每组选出一名好的学生进行示范，帮助大家尽快学会双脚跳动作。3、玩游戏：兔子摘果，一方面增强学生学习兴趣，提高学生的弹跳力和灵敏性，另一方面对本节课的学习内容进行巩固提高，同时培养学生团结协作和拼搏精神。给学生留了拓展的时间，让学生自己开发出多种双脚跳的动作调整与评价部分，设计了听音乐做四步放松操，让学生自己打节拍自己做操来缓解课堂上的强度。最后对本次课进行总结，表扬动作好的，鼓励练习认真刻苦的，指出不足的让课下练习。本节课通过语言激励与同学互评的方式，引导学生以积极、认真的态度进行学习。
七、学时计划
小学体育与健康教案
水平二 四年级 54人 教师：
课时2
教学内容：蹲跳起 游戏 ：兔子摘果
教
学
目
标
认知目标：让学生了解蹲跳起的作用和意义。
技能目标： 1、理解降低身体重心是为了更有力地起跳的道理。
2、能做出蹬地起跳的同时迅速向上摆臂的动作。
3、游戏活动时遵守规则，听从安排。
情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
教重点
两腿充分蹬伸，落地屈膝缓冲。
教难点
上下肢协调配合。
教学过程
教学内容
主 导 活?动
教学方法
主 体??活?动
时间
开
始
准
备
部
分
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一、常规
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二、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、准备活动1、热身跑（听数抱团）
2、热身操
头部运动?????肩部运动
体侧运动?????体转运动
膝关节运动???手腕、脚踝运动
教师语言引导进入本课。
教师带领学生一起进行游戏：听数抱团。
教师带领学生跟音乐进行热身操。
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四横队
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
△
3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。
8分钟
基
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本
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部
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分
基
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本
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部
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分
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三、蹲跳起技术动作教学
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1、学生自主尝试练习 （往高跳）
我们以前老师教过立定跳远，是往远处跳，今天你们试一下怎么样使自己往高了跳。
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2，讲解示范蹲跳起完整动作
双脚开立，两脚脚尖平行，屈膝深蹲，两臂自然后举然后两腿迅速蹬直，向上跳起，两臂自然上摆，上体保持正直。落地时前脚掌先着地，然后过渡到全脚掌着地，并屈膝屈髋缓冲，同时两臂前摆成蹲立姿势。
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3、组织学生进行蹲跳起练习
口令指导，讲解和提示技术动作
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4、蹲跳起击掌
示范、讲解
5、指出易犯错误与纠正方法
易犯错误：①摆臂与蹬跳方向相反；②勾脚跳；③落地不稳和缓冲不够。
纠正方法：利用正确技术动作反复练习纠正。
6、20秒连续蹲跳起（统计个数）让部分学生展示及组织学生继续练习。
7、双人合作，蹲跳起（转身）
示范学生观看
教师讲解示范动作，学生模仿。
2、给学生分组进行练习，教师纠错指导。
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3、教师讲解示范屯跳起击掌方法。
4、学生分组练习。
5、教师示范讲解20秒计时蹲跳起。
6、学生分组练习。
7、教师讲解示范双人合作，蹲跳起（转身）。
8、学生分组练习
1、??积极主动的完成。
学生散点主动去完成，有个别小组进行讨论。
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2、集中注意看示范
要求学生认真观察摆臂，迅速蹬腿，落地缓冲动作。
（这也是本课重难点所在）
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
△
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3、认真体会蹲跳起动作
学生四横队进行练习
?要求：积极、勇敢认真去完成
?4、认真体会动作的要求
5、虚心地向同伴学习，继续练习时要取长补短。
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6、听哨声起跳，要求学生勇敢、积极的去完成。
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7、自主、合作完成双人蹲跳起要求做到转身。
不同项目不同要求
22
分钟
拓
展
练
习
针对性的拓展练习
1、游戏：白兔摘果跑。
游戏方法：学生分成4组，从起点出发。模仿白兔，连续跳跃过障碍，到达终点，跳起摘到高处的果实，跑步回去，以接力比赛形式进行游戏。最先摘完所有果实组获胜。
讲解、示范动作和游戏方法，明确规则和要求。
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学生按照组织队形和游戏规则认真积极完成比赛。
X O X O
X O X O
X O X O
X O X O
X O X O

2次
8分钟
结
束
部
分
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放松肌肉练习
放松练习
①轻拍腿部肌肉进行放松
②踢腿舞
师生共同评价本课的状况
3、回收器材，师生再见
1、教师带领学生跟音乐进行放松练习。
2、教师评价。
1、××××……
2、××××……
3、××××……
4、××××……
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2分钟
预计负荷
练习密度：?40 %
平均心率：110?次/分
场地器材
标志杆4个
课后反思
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