四年级体育 急行跳远 教案

急行跳远
授课教师： ???年级：?? 四年级???人数： 43???时间：
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教
学
目
标
知识和技能目标：使学生了解急行跳远的基本知识，知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法，通过多种练习的形式，使80%左右的学生基本掌握急行跳远的基本技术。
体能目标：发展学生的力量、速度、灵敏、协调的身体综合素质，以及观察、判断和反应能力。
情感目标：感受跳远带来的自信和乐趣，培养学生坚强的意志品质、和良好的人际关系及集体主义.
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课
时
数
5课时
教学
内容
急行跳远
重点
难点
助跑与踏跳的结合
准确、有力地踏跳
课时
教学内容
教学目标
重点 难点
主要教学方法与手段
1
急行跳远的助跑和起跳
1.让学生初步了解急行跳远的技术环节
2.使80%左右学生初步掌握急行跳远助跑与踏跳技术。
重点：助跑有节奏、踏跳有力
难点：助跑与起跳的自然衔接
1. 辅助练习（原地高抬腿、收腹跳、上一步练习单跳双落、三步练习起跳）各2-3次
2. 助跑三到五步做踏跳练习（强调用力蹬地）
3．助跑踏跳越过标志桶（强调起跳有力，尽量向上跃起）
4. 助跑踏跳越过标志桶后屈膝上提（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）
2
急行跳远的踏跳和腾空结合技术
通过学习使80%学生基本掌握腾空姿势的要领，发展学生的下身力量和身体协调性。
重点：掌握腾空姿势
难点：空中积极地收腹举腿
1.教师讲解示范4-6步助跑踏跳做腾空步单脚落坑，跑出沙坑。
2.学生练习以上动作3-5次。
3.4-6步助跑踏跳做“腾空步”越过皮筋练习3-4次。
4.短助跑跳远做“腾空步”双脚落地2-3次。
5短助跑做急行跳远（可以用踏跳板、垫子）5次。
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简介丈量助跑法，学习急行跳远完整动作
初步学习急行跳远动作的完整技术。
重点：“反跑法”丈量步点的方法
难点：学生量出自己准确的步点
1.教师讲解、示范急行跳远完整动作1-2次。
2.教师讲解丈量助跑法。
3.学生丈量步点，试跑2-3次。
4.短距离助跑“腾空步”，前提踏跳腿并团身落地2-4次。
5.中距离助跑的急行跳远。教师分别纠正、指导3-5次。
4
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改进急行跳远动作
巩固提高急行跳远动作，80%左右学生熟练掌握急行跳远动作方法，发展下肢力量与弹跳力
重点：快速助跑、有力踏跳、屈膝缓冲。
难点：步点准确、积极提膝。
1.20米连续2-3步助跑腾空步练习。1-2次
2.复习丈量助跑法，学生做检查性助跑踏跳3-5次。
3.全程助跑的急行跳远。
4.提出下节课考核要求和标准。
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考核
检查学生掌握急行跳远动作情况，考核教学效果。
重点：把握急行跳远技术要领
难点：通过考核激励学生参与体育健身
1.简单介绍跳远规则。
2达标、技评、小结。
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