四年级体育 跳长绳 教案 全国通用

(水平二)《跳长绳》单元教学计划
一、学情分析：
四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。跳绳对增强学生体能，发展下肢能力有很强的作用，因此本次跳绳课的设计中注重形式多样、生动活泼，充分发挥了学生积极主动参与活动的兴趣；并且通过游戏的形式增强学生之间的团体配合及竞争意识。
二、单元教学目标：
通过本单元的学习，使学生了解跳长绳的基本知识，通过多种练习的形式，使学生正确掌握跳长绳的动作要领。在跳长绳的练习中，让学生知道并领会到集体或单人跳绳的技巧。其次要充分发挥集体的作用，个人的失误会影响到集体在作用。通过学会单个动作，进而学习简单组合花样动作，并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能，提高灵敏、协调能力；培养克服困难、团结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。
三、单元教学计划
课次
教学目标
教学内容
教与学策略
1
学习跳长绳的摇绳、起落跳的节奏；体验与同伴合作，培养学生对跳绳的兴趣。
1、两人徒手摇绳
2、游戏：大风车
教法：
1、调动学生学习积极性。
2、讲解示范动作。
3、利用器材进行多种方法的练习。
4、巡视指导.通过提问讨论等方法帮助学生建立正确的动作概念。
5、开展竞赛活动，提高学生参与活动的兴趣。
6、讲评。
7、讲解启发。
8、观察辅导。
9、语言激励。
学法:
1、观察、模仿、自主尝试练习。
2、认真听教师示范动作，分组与集体练习相结合。
3、分组探讨，互相帮助.。
4、自评、互评。
2
学习跳长绳的原地并脚跳方法，增强学生的自信心和责任感，发展学生身体素质及增强学生的合作意识。
1、原地并脚跳
2、游戏：《穿越小树林》
3
学会跳长绳的入绳（出绳）方法，发展协调、反应和灵敏素质，通过实践提高创新能力和意识，体验成功的心理感受。
1、跳长绳：
2、拓展：绕“8”字跳绳
3、功能性素质练习
4
培养参与活动的意识；增强学习的积极性和自信心，培养竞争意识，发扬顽强的拼搏精神和克服困难的意志品质。
1、绕“8”字跳绳
2、游戏：往返跑接力
5
通过练习，发展学生的身体素质，培养学生的社会责任感、团队意识和创新能力。
1、创新多种长绳跳法
2、游戏：大闯关
6
了解学生个体技能的掌握情况，提高学生的学习积极性，为以后的教学工作提供依据。
1、考核：长绳
(水平二)《跳长绳》教学设计
一、 指导思想
以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习、活动氛围。 结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。
二、 教材分析
跳绳是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级跳绳教材提高了动作的难度。四年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学内容从体验跳绳的乐趣开始，过渡到入绳（出绳）方法动作学习，然后上升为绕“8”字跳绳拓展练习。
三、学练过程设计
本课在教师的指导下，采用分散与集中，友伴分组的教学组织形式.以教师的启发诱导、学生分组练习为主，充分体现学生 “探究学习、合作学习”，使每一位学生都能体验跳绳的愉悦，并能很好地掌握跳绳运动技能。
1、课堂常规:培养良好的教学常规。
2、准备活动:师生以饱满的热情充分活动身体各关节，并进行游戏热身活动，。
3、教师用语言导入教学内容，学生体验跳绳的乐趣。
4、教师讲解动作要领.示范动作。
5、学生分组练习展示动作，学生评价。
6、学生友伴分组练习跳绳动作，互帮互助练习。
7、教师巡视指导学生练习.语言表扬、激励学生，注重个体差异，对动作掌握差的学生进行纠正练习。
8、拓展练习:绕“8”字跳绳。教师调动学生参与体育游戏的积极性。
9、功能性素质练习增强学生上下肢和腰腹力量，发扬学生刻苦学习、积极进取的精神。
9、放松:师生进行放松操活动，使学生身心得到充分放松。
10、教师评价。
四、安全措施：
1、加强课前的安全教育，检查课上所用场地、器材，不留安全隐患。
2、教师提醒学生要注意安全，并将安全的意识纳入教学过程。
（水平二）《跳长绳》教学课时计划（教案）
学校
市桥
班级
四年级
单元课次
3
执教教师
学
习
目
标
1、通过本次课90％以上的学生能够掌握入绳（出绳）的动作要领。
2、激发学生参与跳长绳的兴趣，并能在同伴和老师面前展示自己，发展学生弹跳、灵敏、协调等身体素质，增强上、下肢力量。
3、建立良好的人际关系，增强学生的自信心，培养学生团结合作品质。
学习内容
1、跳长绳 ：2、绕“8”字跳绳：3、功能性素质练习
重点
跑跳结合
难点
跑进的时机
场地器材
运动场一块，长绳8条，呼拉圈8个，体操棒5根，音响一套
安全措施
跳绳要有秩序，按照规定的动作线路进行游戏
教学流程
课堂常规----队形队列—热身运动--跳长绳----绕“8”字跳绳----功能性素质练习----放松总结
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习
时间
练习次数
运动量
课
堂
常
规
1、全体同学集中注意力
2、，激发学生的学习兴趣。
1、课堂常规
2、师生问好、导入。
3、教师宣布本课内容。
4、队形队列练习。
1、体育委员整队、报告人数
2、认真听讲，精力集中
3、快、静、齐
1、组织：四列横队
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▲
图1
1、师生问好、检查人数、安排见习生。
2、宣布本课内容。
3、安全提示：注意安全。
4、组织队形队列练习
2’
1
小
热
身
运
动
1、充分活动身体各部位。
2、做好热身运动，激发学习兴趣。
3、全身心投入，营造生动愉快的课堂气氛。
1、跳绳专项准备活动
2、游戏：“贴药膏”
1、听口令认真练习
2、散点进行“贴药膏”
游戏
要求：认真投入，充分活动身体。
组织：如图1
四列横队
2、散点进行“贴药膏”
游戏
1、带学生进行跳绳准备活动。
2、组织学生散点进行“贴药膏”游戏。
5’
1
中
技
能
学
习
1、发展上肢力量
2、复习原地跳长绳
3、发扬刻苦学习、积极进取的精神
4、培养团结协作精神
1、基本掌握跳长绳入绳（出绳）的动作要领。
2、发展自主能动性、培养学生的自信心。
1、发展学生下肢力量和奔跑能力。
2、进一步掌握学生跳长绳入绳（出绳）的能力。
3、发展学生自主能动性、培养学生的团结合作能力。
1、发展学生上下肢和腰腹力量和体能。
1、原地跳长绳
学习跳长绳入绳（出绳）
动作要领：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
重点：跑跳结合
难点：跑进的时机。
拓展：绕“8”字跳绳
4、功能性素质练习
⑴负重静力支撑
⑵立卧撑
⑶高抬腿跑
⑷拉力训练
1、分组复习
2、学生积极主动参与，相互配合。

1、分组练习
2、小组合作
1、绕“8”字跳绳练习。
2、体验比赛的乐趣。
1、功能性素质练习。
2、发扬刻苦学习、积极进取的精神。
1、小组合作
2、组织图示：分八小组练习
图2
1、小组合作
2、组织图示：如图2

1、绕“8”字跳绳
2、组织图示：分八小组练习
如图2图3
图3
1、组织如图
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1、教师导入跳绳练习。
2、安全提示：注意安全。
3、教师巡回指导，语言引导提示学生练习。
1、讲解示范
跳长绳入绳（出绳）的动作要领。
2、语言鼓励引导。
3、学生展示，教师评价
1、讲解示范绕“8”字跳绳的方法
2、组织学生练习与比赛
3、学生展示，教师评价
1、讲解示范动作要领
2、组织学生比赛
3、提醒学生注意安全
5’
10’
10’
5’
若干
若干
若干
若干
大
大
大
大
身
心
放
松
1、学会在总结中自我提升。
2、教学反馈。
1、培养良好的运动放松习惯。
2、身心放松。
1、放松活动
1、组织如图：
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1、语言引导学生和听音乐放松活动。
2、和学生互相反馈、总结。
3’
1
小
平均心率预计
135±5次/分
强度指数预计
1.5～1.6
练习密度预计
55±5%
运动心率曲线图预计

课后
反思