耐久跑教学设计

耐久跑》教学设计
示范小学
教学目标
认知目标：知道间歇变速跑是提高耐久跑能力的一种方法以及技术特点和 耐久跑对身体的锻炼价值。2.技能目标：巩固提高耐久跑的技术要领，提高耐久跑的能力，在学练过程中学会思考、探究、合作和评价。3.情感目标：在游戏和比赛中培养学生的自信心和学练积极性，体验自我征服的成就感，培养学生吃苦耐劳的意志品质及终身体育的意识。
教学过程
程
序
时
间
内容
教师活动
学生活动
组织
目的
开始部分
8’
课堂常规
1.集合、整队、问好
2.宣布课的内容
3.安排见习生
1、集合、报数问好
2、认真听讲
四列横队
1.明确上课内容
2.检查服装和人数
准备活动
1、慢跑
2.?徒手操
3.诱导性练习（原地摆臂与呼吸）
1.组织带领慢跑
2.口令指挥学生练习
3.?讲解练习方法并示范
1、慢跑
2、按口令和示范要求练习
两路纵队
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四列横队（成体操队形散开）
1.活动身体各部位
2.为学习基本部分服务
基本部分
32’
一原地慢跑（结合呼吸节奏）
1.?讲解示范
2、巡回指导
摆动腿抬伸压练习
四列横队变四路纵队
体会呼吸节奏和跑的节奏
二、学习测心率
讲解示范
按要求练习
同上
1.学习测心率知识
2.学会自我评价
三图形跑
1.?讲解示范
2.提示图形
3.巡回指导
1.体育委员领跑
2.按要求练习
各种图形
1.提高练习兴趣
2.?完善呼吸节奏和跑的节奏
四介绍极点和二次呼吸
1.?讲解
2.提问
1.认真听讲
2.回答问题
圆形
学习体育基础知识
五5分钟定时跑
1.?讲解
2.加油鼓劲
1.自评和互评基础上自行分组
2.调整级别
分层教学
1.体现区别对待原则
2.让学生在原有基础上都有不同程度进步发展
结束部分
5’
身心恢复
1、引导放松练习
2.小结
3.收拾器材
4.师生再见
1.学生放松练习
2.收回器材
四列横队
消除疲劳恢复身心
场地
场地：两个室外篮球场。
器材：
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