四年级体育教案 - 耐久跑 全国通用

小学四年级体育课时计划
校级公开课 上课教师：　　　　　　　　时间：2018年10月
本课教材内容
1、耐久跑
2、游戏：齐心协力
教材重难点
重点：耐久跑的呼吸方法和节奏
难点：保持正确身体姿势，跑得轻松自然
本课教学目标
1、学生基本掌握耐久跑的呼吸方法，两三步一呼，两三步一吸
2、在掌握呼吸方法的基础上保持正确身体姿势，跑得轻松自然。
3、培养学生团结协作精神与团队意识。
4、在耐力跑中磨练意志，发展学生耐力素质。
本课重点领域
运动参与
★★★
在学生积极参与练习掌握正确呼吸方法的同时让学生在耐久跑中跑得轻松自然，延迟疲劳出现，并关注学生团队意识的培养。
运动技能
★★
身体健康
★★★
心理健康社会适应
★
时间
教学内容与要求
教与学方法、措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式　场地布置
一、开始部分
课堂常规：
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课内容和任务
教法：
1.语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
要求：学生集合快、静、齐。
二、准备部分
1、生自测安静时心率
2、游戏：报数成团（与各学科结合，听相应数字）
教法：1、师口令指挥。
2、调动组织队形及行进速度。
学法：1、生注意力集中，听数字就近报数成团
2、控制好前后距离，保持队形。
3、专项准备活动（行进间徒手操）
扩胸，小跑跳，滑步，蹲跳，后踢腿跑，加速跑
教法：1、师口令指挥。
2、口令提示出动作规格要求。
学法：1、生积极参与，跟体育委员做。
2、动作大方舒展，自然。
三、基本部分
1、自主练习耐久跑
教法：1、抽生示范耐久跑的呼吸方法
2、组织学生分组自主练习
学法：1、展示自己耐久跑时的呼吸方法。
2、组长带领，8路纵队自由练习体会。
预计问题：学生注意力不够集中。
处理办法：教师以有趣的情景导入吸引学生，以亲切的教态、语言抓住学生的心。
预计问题：
1、学生间距掌握不好。
2、不明白教师意图。
处理办法：
1、接触学生时分好组。
2、停下练习，弄明白后继续。
预计问题：
1、组织混乱。
2、学生兴趣不高。
3、发生碰撞，不安全。处理办法：
1、语言调控，及时准确。
2、及时表扬，鼓励，跑
组织：

队列四列横队
▲
一路纵队
▲
双线做动作，单线走
8路纵队，在指定范围内跑动。
2、按正确呼吸方法练习耐久跑
教法：1、讲解，示范
2、观察学生练习，纠错，及时评价，调控。
学法：1、集体练习呼吸方法。
2、生分小组有序练习。

3、轮流领先跑练习（按正确跑步姿势）
教法学法同上。（学生停下进行原地摆臂动作练习，师口令提示：上体前倾，手臂自然摆动，前脚掌着地。）
教法：1、示范，讲解。
2、引导，观察，巡视，纠错。
3、激发学生主动学习的兴趣，及时鼓励评价。
学法：1、生分小组有序练习。
2、轮流领跑，排头控制好速度。
4、游戏：齐心协力（耐久跑检测：结队50米*4往返跑）
教法：1、讲解游戏规则，强调安全与配合。
2、组织游戏，评定输赢。
3、对游戏中出现问题及时评价调控。
学法：1、按规则进行游戏。
2、齐心协力，组内团结合作。
3、积极参与，动脑合作，正确对待比赛结果。
四、结束部分
1、小结本课
2、放松运动
动积极到位。
3、跑步前强调组长作用及组间距离。预计问题：
1、场面混乱，失控。
2、学生积极性不高，安全不到位。
处理办法：
1、停下，重新交待要求，表优鼓差。
2、反复强调安全注意事项。
预计问题：
1、学生不遵守游戏规则。
2、学生不能坚持跑完。
处理办法：
1、游戏前让学生先讨论站位及跑速安排。
2、一次游戏后指出对错，评价及时到位。
组织同上
50米
（同上）
学生散点
▲
场地器材
1、标志锥若干。
2、扩音器一个。
3、mp3一个。
负荷预计
平均心率
138次/分
练习密度
35%--40%
心理负荷
适度
课后小结