四年级体育教案- 肩肘倒立 全国通用

课 时 计 划
四年级 第 2 节
教材
1、肩肘倒立 2、素质练习
课的类型
新授
教
学
目
的
1.复习上节课内容，通过教学，使40%的学生能在保护帮助下完成肩肘倒立动作；使学生学会保护帮助的方法。
2.发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。
3.让学生学会互帮、互学、互评。不断提高动作质量。。
重点与难点
教学重点：肩、肘、头三部位着垫支撑，挺髋充分，夹肘立腰。
教学难点：伸髋立腰与两手撑腰背的配合
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开始部分
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
2’
5’
30
一、课堂常规
1.体育委员整队 2.师生问好
3.宣布本课内容及任务
4.安排见习生
二、慢跑
1、路线：绕垫子蛇形慢跑
2、快乐抢垫
方法：学生绕垫子慢跑，在跑动过程中听教师口令，迅速找到自己的垫子坐下，慢的同学奖励仰卧起坐10个。
三、垫上操
1、头部运动；
2、肩部运动；
3、体前屈；
4、分腿坐体前屈
5、俯撑体后后屈
四、肩肘倒立
1、分组复习后倒翻臀腿上伸练习
2、站立夹肘撑腰背练习
要点：体会观察平面等腰三角形
3、后倒翻臀腿上伸，同时夹肘撑腰练习
4、屈腿的肩肘倒立
5、两人保护帮助下的肩肘倒立
五、素质练习
1、仰卧起坐
2、背肌
（每组20个x2组）
组织：四列横队的练习
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★
教法：1、观察集合情况
　　2、师生问好
　　3、检查服装安排见习生
　　4、宣布本课内容
组织：

教法：
1、教师讲解慢跑的路线及要求；2、用口令指挥学生进行慢跑；
3、教师讲解游戏方法及要求；
4、观察与指挥
5、裁判工作
组织：四列横队体操队形

教法：
1、 每人一块垫子；
2、 教师喊口令并示范练习；
组织形式：
教法：
1、组织学生分组复习肩肘倒立的基本动作引导学生模仿练习。
2、找不同层次的学生示范并查找存在问题。
3、抛出问题，怎样才能撑的更稳（三角形稳定原理）
4、组织学生站立练习夹肘撑腰背
5、引导学生练习后倒翻臀、腿上举，同时夹肘撑腰（解决伸髋立腰、与两手撑腰背的配合）
6、组织学生分组在垫子上尝试
屈腿的肩肘倒立
7、请优生示范、并点评。
8、教师示范在帮助下屈腿的肩肘倒立，组织二人一组进行帮助练习
9、教师巡视指导，并及时纠正错误动作
10、教师引导学生自主观看肩肘倒立图解、进行对照练习。
11、组织学生各组依次展示，
并给以相对的评价鼓励。
教法：
1、教师讲解示范动作；
2、用口令指挥学生练习；
3、教师巡回指导；
学法：学生认真听，随教师引导进入课堂
要求：静、齐、快，精神饱满
学法：
1、 认真理解慢跑路线及要求；
2、 听口令按要求进行慢跑；
3、认真听讲，明确游戏方法
4、积极参与游戏
学法：
1、 一人一块垫子；
2、 跟着教师的口令一起练习；
要求：
1、 态度端正、活动充分；
2、 按自己的最大活动范围活动；
学法：
1、学生分组在练习场地进行自主练习
2、不同程度的学生演示、相互观察、评价，查找存在问题
3、认真思考，回答老师问题
4、观察模仿练习直立夹肘撑腰
5、自主练习后倒翻臀腿上伸，同时夹肘撑腰练习（解决伸髋立腰、与两手撑腰背的配合）
6、自主练习屈腿的肩肘倒立（体会伸髋立腰）
7、优生示范、相互评价、讨论说出自己认为的重难点动作。
8、两人一组保护帮助下进行屈腿的肩肘倒立（学生相互观察指导）
9、练习中相互查找问题、并及时纠正错误动作
10、学生进行图解对照练习
11、听教师口令，学生四人一组展示，相互评价、相互鼓励。
要求：
1、清理衣袋杂物及头饰，提高安全意识。
2、练习场地要干净平整、垫子要是硬些的体操垫
3、认真听讲，明确练习方法
4、积极参与，认真完成
5、注意团结合作，互帮互助。
学法：
1、认真听讲，明确练习方法
2、积极参与，认真完成
结束部分
3’
一、整理放松
垫上放松
二、课后小结
三、师生再见
织：散点：

教法：
1、教师放音乐引导学生自主放松
2、教师引导学生共同小结
学法：
1、学生在欢快的音乐下感受胜利的喜悦心情，
2、进行自己的课中有感
要求：放松、调整呼吸
教具准备
录音机1台
体操垫40块
预
计
生
理
负
荷
220
180
160
140
120
100
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45