四年级体育 肩肘倒立 教案 全国通用

体育肩肘倒立教案
体育老师： 年级 ：四年 人数：30
课型
新授课
教学重点
提臀、两手撑腰
教材
肩肘倒立、素质
教学难点
展髋立腰，动作协调
教
学
目
标
1.认知目标：通过学习，使学生建立对肩肘倒立动作的正确概念，对练习中的保护与帮助有正确认识，同时，了解跳跃练习的有不同方式。
2.技能目标：让学生体会提臀、展髋、两肘内夹的动作要领，学习并掌握保护与帮助的方法，通过学习，使大部分学生可以初步学会肩肘倒立动作。通过跳跃练习，发展学生的下肢力量和跳跃时身体的协调。
3.情感目标：通过学习，培养学生自主学习、合租学习的方法，并在学习中树立克服困难和互帮互助的精神，体会成功带来的喜悦。
教学
顺序
课的内容
组织、教法、学法与要求
时间
次数
教师活动
学生活动
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、课堂常规
1、热身游戏---搬砖快
2、垫上徒手操（4×8）
（1）头部运动
（2）并腿前压
（3）分腿侧压
3、专项辅助练习
（1）仰卧屈膝团身，膝靠头
（2）仰卧举腿至头后，脚尖碰地
（3）向内夹肘
1、肩肘倒立
动作要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿伸直。
保护与帮助方法：帮助者站在练习者正前方，当期厚道上举腿时，两手握其小腿向上提，用一膝轻抵其腰部，帮助伸髋。
探索学习
个人练习
团结合作学习
2、素质练习---练一练，比一比，跳一跳
（1）跳“日”字
（2）跳“A”字
（3）跳人体障碍
整队集合
放松练习
课堂讲评
下课，师生再见
教师活动：
教师集合整队
检查人数，常规检查
教师宣布本课内容与要求
安排见习生活动内容
教法：口令指挥
要求：教师整队站在队伍中间，对学生要求提前下达，声音洪亮，精神饱满。
组织：
（1）全体学生向右转，面向垫子。
(见图2)
教师活动：
教师讲解游戏规则与要求
哨声指挥比赛开始
及时用语言引导，达到情感目标
组织：指挥学生四列横队体操队形散开，学生坐于垫上
教师活动：
教师边喊口令边示范动作
观察学生的动作及时提醒纠正
教师示范仰卧屈膝团身、仰卧举腿动作
教师用语言指导并参与练习
组织学生前后两名协作完成向内夹肘练习
教法：讲解示范；练习；语言引导
要求：教师示范规范、讲解清晰
组织：
四列横对，两两迎面相对，教师在中间示范讲解（见图3）
教师活动：
教师示范肩肘倒立
要求学生尝试练习肩肘倒立
请两位不同学习层次的学生对比，共同探究完成动作的关键
总结动作要点，学习口诀
引导学生边学口诀边做：两腿伸直并腿坐，上体后倒膝靠头，屈肘内收把腰撑，臀部夹紧把髋伸，脚尖绷直成“L”
讲解、示范保护与帮组的方法
组织学生前后两人一组，一人练习一人保护帮组
根据不同接受能力，选择屈膝提臀或直脚提臀做肩肘倒立练习
提高难度，组织学生尝试个人完成练习
10、教师巡视观察学生动作，及时表扬与纠错
个人展示，比比谁立的直且时间长
拓展练习：尝试人体多米若
四人为一组，前后排开，听到哨音，依次完成肩肘倒立，听到哨音再依次放下腿。
教法：示范讲解；探究式教学，让学生积极参与成为课堂的主人；用语言来引导学生去练习；分组比赛
要求：教师讲解清晰，示范标准，声音洪亮，在练习中及时表扬鼓励学生，营造比赛的氛围
组织：
（1）四列横队，前后四位学生为一小组（见图4）
（2）以横排为单位，分四个小组进行障碍跳
教师活动：
1、教师讲解并脚跳的要求
2、比跳远：组织学生并脚连续跳过四个“日”字形垫子
3、8个小组进行比赛，强调不许小跳，不许碰垫子
比跳高：组织学生并脚连续跳高四个“A”字形垫子
8个小组比赛
增加练习难度，组织学生跪撑做障碍，学生依次跳过
教法：小组竞赛；游戏中进行
要求：教师讲解要清晰、声音洪亮，提示学生练习中注意安全；及时表扬鼓励学生。
组织：
组织学生四列横队集合，原地自由站立（见图5）
教师活动：
1、教师示范学生练习进行放松
2、总结本次课的情况
3、师生道别
教法：引导学生身体放松心情愉快，使学生获得成功喜悦感
集合队形：四列横对
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要求：学生集合队伍“快”“静”“齐”
组织：
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▲（图2）
学生活动：
认真学习游戏的规则与要求
听从指挥，积极参与
认真练习，反应敏捷

学生活动：
听口令跟随教师练习
认真模仿教师的动作
仔细观看教师的示范动作
认真积极按要求练习
互相帮组完成夹肘练习
要求：认真练习、积极参与
组织：
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▲
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♀♀♀♀♀♀♀♀（图3）
学生活动：
认真观看教师的示范动作
尝试模仿完成肩肘倒立
参与探讨完成动作的要点
认真学习口诀
根据口诀，努力完成动作
学习保护与帮助方法
按要求进行两人协作练习
挑战自我，按要求个人完成动作，体验成功感
挑战自我，尝试不同难度的动作
10、虚心接受，及时纠正错误
11、听从口令进行比赛、展示自我
12、小组合作进行拓展练习。
要求：学生主动积极参与课堂研究，练习中注意安全，挑战自我，认真练习
组织：
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▲（图4）
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学生活动：
认真听要求
练习并脚连续跳过四个“日”字形垫子
听指挥进行小组比赛
练习并脚连续跳高四个“A”字形垫子
听指挥进行小组比赛
用于挑战，融入比赛
要求：学生要认真积极，勇于挑战，不怕困难，听从指挥，注意安全，并脚跳要连续正面跳；双脚起跳，前脚掌落地要缓存
组织：
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▲（图5）
学生活动：
1、认真进行放松操练习
2、参与课堂小结
3、师生道别
要求：积极参与方式练习，体会挑战自己的成功兴奋感
2’
3
2
4
1
2
3
2
3
1
3
1
1
3
4
3
6
1
1
1
3~4
1
3
2
1
2
1
3
2
1
1
4
1
1
场地器材
室内体育馆
垫子34块
身心
状况
平均心率
140次/分
练习
密度
40%～45%