小学体育教案-肩肘倒立 浙教课标版

肩肘倒立
教学目标
认知目标:通过教学,学生能够积极主动地参与肩肘倒立的动作学习,并能够理解肩肘倒立正确的动作概念。
2、技能目标:使80%以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作,有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立,并能有所创新。并发展学生脊柱部位的柔韧性和手臂支撑力量。
3、情感目标:通过本次课的学习,培养学生之间互相帮助的优良品质,体会取
得成功的喜悦。
2学情分析
? ?本次课的授课对象是六年级学生,好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣,喜欢学习别人的运动技巧,自信心强,有时过高的估计自己的能力,还存在着任性、娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向,在教学中我有意识多设计教学内容和教学方法,多表扬、少批评和指责,使学生在参与活动中得到成功感。给学生带来学会了的愉快,成功了喜悦,获胜了的开心和自豪,正确引导学生弱化,扭转不良的心理倾向,开始注意教学和同学们对自己的态度,对于善恶观念也有了显著的进步。
3重点难点
重点:形成夹肘、撑背、立腰、展髋的道理动作。
难点:对身体重心的控制。
4教学过程
4.1 第一学时
4.1.1教学活动
活动1【活动】活动1开始部分
一、课堂常规
1、体育委员整队报????? 告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容及安全注意事项
4、检查服装安排见习生
活动2【导入】活动2准备活动
二、准备活动
1、队列队形练习????????
2、绕场慢跑
3、热身操《大家一起来》
(1)原地踏步
(2)伸展运动
(3)头部运动
(4)肩部运动
(5)腰部运动
(6)跳跃运动
活动3【活动】活动3基本部分
一、复习后倒举腿
方法:身体后倒、翻臀、举腿
数学游戏:直角与平角夹纸接力
肩肘倒立
1、动作要领:两腿伸直并腿坐,上体前屈,两手触脚面,然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸,迅速屈肘内收,手撑腰的上部(拇指向腰,其余四指托背),伸髋、挺腹、脚背绷直向上方蹬,成肩肘倒立的姿势。
2、练习方法:
1)倒骑自行车
仰卧举腿模仿蹬自行车(控制身体平衡,脚越伸越高,看谁的自行车最高)
2)学生探究合作学习
方法:出示图解,学生进行商讨探究学习并反馈学习成果
3)帮助保护下完成直腿坐、体前屈、两臂压垫、后倒翻臀举腿、肩肘支撑动作,保持身体倒立3-5秒
保护与帮助:保护者站在练习者的侧面,当练习者后倒伸腿时,保护者迅速抓住踝关节往上提拉,当腰不直的话用膝盖轻轻地顶起
4)独立完成“肩肘倒立”的动作并展示自己(控制身体平衡)
5)仰卧举腿脚尖触高物练习
三、往返接力跑
方法:按要求将学生分成若干组,进行各种跨、滚等形式往返接力跑比赛
活动4【活动】活动4结束部分
一、放松活动
二、课堂小结
三、整理器材