一年级体育教案-小绳梯（二） 全国通用

学科：体育 授课年级：水平一 一年级
教学
内容
小绳梯（二）
场地
器材
足球场
绳梯4条，足球4个，标识盘8个
教
学
目
标
（一）技能目标：①通过利用绳梯对灵敏素质练习的初步学习，使学生能够基本掌握下肢纵向步伐移动灵敏素质练习的方法，能够体验运动的快乐，提高身体协调性。②发展上下肢身体协调性，培养学生享受美好生活的情感。
（二）过程目标：通过简单、新颖的步伐练习，吸引学生主动、积极参与体育运动，提高学生的运动兴趣。
（三）情感目标:培养学生积极向上的生活态度和勇于拼搏的品质。
教学
重难
点
教学重点：能够基本掌握纵向步伐移动的练习方法
教学难点：动作连贯、协调
课的结构
教学内容
教师组织教学
学生参与
过程
目标
运动负荷
组织形式
次
数
时间
强度


准备部分
开始部分
1、体委整队
报告人数
2、师生问好
3、宣布本课
的内容
健康安全
教育
5、安排见习
生
1、蛇形健步走/跑
2、热身操
正弓步压腿
侧弓步压腿
体转运动
扩胸运动
跳跃运动
振臂运动

集合整队，向学生问好，声音洪亮。
宣布本节课的内容。
带领学生一起进行热身练习，动作标准，声音洪亮，口令规范
1、做到快、齐、静
2、声音洪亮，
3、精力集中，认真听讲
4、明确课的内容
成体操队形、左右两臂间隔，跟随老师一起做热身练习
激发学生运动的兴趣，引起参加体育活动的愿望。
注意力集中，动作规范，节奏一致，认真做准备活动

1
1

4x8x6

3

2
5
小

中
中

○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△
△

○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
× × × × ×
× × × × ×
△
课的结构
教学内容
教师组织教学
学生参与
过程
目标
运动负荷
组织形式
次
数
时间
强度
基本
部分

1、教师示范和讲解小绳梯练习的要求；
组织练习
原地徒手练习
上绳梯练习
巡视纠错
个体展示练习
强化练习
游戏竞赛
搬运西瓜
1、声音洪亮，边讲解边示范，形象、直观。
2、组织学生分组进行练习，语言互动，营造活跃教学氛围
3、教师巡视指导，纠正错误
4、组织学生集体观察个体示范的练习
5、巡视，指导个别学生进行练习
6、组织好教学安全教育和维护课堂纪律
1、认真听老师讲解练习要求和规则。
按照老师要求认真练习，积极、有序。
3、学生展示，表现积极热情高涨
认真、热情、积极
5、充满热情，表现勇往直前的气势
通过示范教学环节，培养学生认真听讲、积极参与的品质。
通过练习体运动乐趣，增强参与的兴趣和进取精神。
由易到难，体会运动带来快乐的同时，激发竞争意识。

1
5
6
8
10
1
2
3
2
5
5
7
2
3
3
小
中
大
中
大
中
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△




课的结构
教学内容
教师组织教学
学生参与
过程
目标
运动负荷
组织形式
次
数
时间
强度
结束部分
1、放松练习（过程中收器材）
课堂小结
3、宣布下课
1、带领学生，做拉伸放松。
总结不足，表扬学生的表现。
1、跟老师一起认真做放松。
认真听讲
3、行下课礼
调整呼吸，降低心率，放松身心。
1
1
2
3
小
小
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△
预计练习密度
45%
运 动 负 荷 曲 线 预 计
心率（次）
时间
（分钟）

平均心率预计
男
130
女
140
强度指数预计
男
1.5
女
1.6
课 后
小 结