五年级体育教案-少年拳第一套 全国通用

少年拳（第一套）教案
教
学
目
标
1、?运动参与目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。
2、?运动技能目标：学习简单的武术动作及相关动作名称，能自己借助动作名称进行武术动作练习，提高学生动作的连贯性和对动作的认知能力。能在教师的引导下，根据对武术已有的感知进行武术动作创编，培养学生的创新能力。
3、?身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。
4、?心理健康目标：能与学习伙伴合作探究，共同提高，能自信地展示自己的学习成果，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心，体会到学习的成功与快乐。
5、?社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神。
教学
内容
武术少年拳（第一套）前四节。2、游戏：障碍接力赛-----争红旗
重 点
弄清动作方向和动作的衔接。
难??点?
动作准确，做到有力、有神。
内容
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开
始
部
分
导
课
1、?课前准备。
2、?体委集合整队，报告人数。
3?、师生问好，导入该课的内容、任务及提出学习要求。
1、?观察课前常规情况。
2、介绍中国武术的傲人成绩和发展，导入本课，宣布本课任务并提出相关要求。
1、?体委和全班同学配合完成课前准备。
2、?积极思考，注意听老师对课的安排和要求。
组织?：四列横队
要求?：站队快、静、齐，精神饱满、集中。
2
分
钟
准
备
部
分
基热身
基本功热身：
第一节：拳掌勾
第二节：马步冲拳
第三节：仆步推掌
第四节：腕踝关节绕环
1、?引导学生一起做课前准备运动。
2、?教师与学生互动。
跟随教师和领队的同学做热身。
组织要求：动作规范 韵律感、节奏感强。
3
分
钟
内容
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
基
本
部
分
武武术
术
1、武德教育。
2、武术的基本动作组合教学。
预备姿势：直立抱拳
A震脚架打
B蹬腿架打
C垫步弾踢
D马步横打
3、自主练习和创编武术动?作??（前面四个动作学习过后，后面的一个动作自己小组创编）。
4、小组创编动作展示
5、集体武术表演。
1、?对学生进行武德教育。
2、简述以前所教的基本手形和步法。然后，教师做动作示范，同时进行相关术语教学。
3、教师巡回观察、指导，和学生交流。
5、引导学生跟随音乐进行武术表演。
1、?注意听讲和思考。
2、学生认真听讲和模仿，边做喊术语边练习。
3、自主或协作练习。积极发挥创新思维，自觉的、不怕苦的展开练习。
4、学生认真、精神饱满，呐喊助威展示。
组织：四列横队。图（3）
要求：注意动作手形和步法，动作规范，连贯流畅。精神饱满，节奏感强。
分组：分四个小组进行练习。
要求：1、注意安全，不能对打练习。
2、动作流畅。
15分
钟
障障
碍
游
戏
游戏：障碍接力赛----争红旗方法：每组第一人开始绕过雷区（体操垫代替）钻过山洞（呼啦圈代替），跨过河流（体操垫代替），最后绕过红旗标志杆，直线跑回用右手拍下一位同学右手后站于排尾，依次进行，最后一名同学将红旗取回，先争得红旗组为胜。
规则：1、发令（或拿到球）后才能越过起跑线。
2、呼啦圈必须从身上套过。
1、讲解示范游戏方法。
2、采用比赛形式，活跃课堂气氛。
3、评出优胜组。
1、积极参加到比赛中。
2、完成动作迅速、准确。
3、为本队呐喊助威。
4、注意安全。
组织：四列横队分成八列横队。
要求：注意安全，遵守规则。
8分钟
结
束
部
分
调调节身心
1、放松运动
太极动作放松
2、小结。
1、?引导学生跟随悠悠的音乐放松。　
2、?小结本节课。
表扬、鼓励学生，再次强调武德。
1、学生通过跟随老师做练习，放松肌肉和神经，达到减压目的，放松身心。
　2、学生认真听讲。
组织：四列横队
要求?：全身心放松，在悠扬的音乐中，跟随教师做放松运动。
要求：1、宏扬武德。
2、把课堂学的组合动作表演给家长观看。
3、注意表演和练习的安全。
5分钟
场地
器材
篮球场一个，呼啦圈、体操垫、标志杆
　　预计
平均心率
　　115——120次/分
预计　
练习密度
　　45%-50%
课
后
小
结