一年级上学期体育 全册教案
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文档简介
第 1 课 时
教学内容： 1 体育常识：课堂常规
2 室内活动：打电报
教学要求： 1让学生了解体育课课堂常规的主要内容。
2 能与教师配合，完成本课的学习任务。
3 学生了解游戏名称和方法。
4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。
教学重点：让学生知道课堂常规
教学难点：学生对课堂常规的掌握
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基
本
部
分
1.教师出示挂图或录像，启发学生了解课堂常规包括哪些方面
2. 体育常识：课堂常规
（1）什么是体育课课堂常规？
体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。
（2）体育课课堂常规的主要内容：
①必须穿运动鞋上体育课。
②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。
③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。
④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。
⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。
⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。
3.根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。
一、室内活动：打电报。
游戏方法：全班按纵排分成人数相等的8个组。每个学生一只手放在课桌上，手心（背）向上，另一只手手指点在后一同学的手心（背）上。
游戏开始后，由每排第一人向教师耳语本组打电报的数字（如4、5、6都可以）。发令后，每组同时开始“打电报”。“打电报”的方式是：第一人在第二人的手心（背）上点几下第二人收到“电报”后，就尽快向第三人的手心“发报”。这样依次下去，打到最后一人向裁判员大声报告数字。看哪组发得快。发得准。
组织方法：
讲解游戏的方法，并请一个组
的同学试做，加以引导。
分组练习。提示同学发报时不
能发出任何声音。
3、分组比赛。
1．学生观看挂图，同桌之间相互议一议。
2.注意听讲，并提出问题
3. 分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。
4.分散或集体读一读该课的主要内容。
学生认真听老师讲解游
戏规则，了解游戏的做法
认真看同学的示范。找出
存在的问题
按规则玩游戏
三．结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第 2 课 时
教学内容： 1 排队形 2广播操：预备节
教学要求： 1让学生记住自己的位置
2掌握广播操预备节
教学重点：记住自己的位置
教学难点：熟练掌握广播操
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容
3整队上操场
1起立跟老师问好
2认真听讲
3动作快、齐、静
二、基
本
部
分
1按高矮个子，排成两列纵队
2排成四列横队
3散开，再次集合，反复几次
4变换方向
广播操：预备节
1、教师示范
2、分解动作教学
3、慢节奏连贯做
4、学生自主练习
5、师生一起
6、请做的好的同学示范
7、分小组练习
8、评选做的最好的一组
1服从老师安排
2记住自己的位置
3能很快找到位置
学生认真观察、模仿
认真听讲，记住动作
认真练习
自己练习，或几人一组
动作准确，节奏快
注意观察
认真练习
向做的好的同学学习
三．结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第 3 课 时
教学内容： 复习广播操预备节
教学要求：1. 能完成广播操预备节的动作，听到口令即快速做出动作。
2. 练习中注意力要集中，动作果断。
3. 能积极参加游戏，相互配合，团结合作。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把预备节连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、游戏：快快集合
游戏规则：
必须按规定的信号散开活动或集合队伍。
“散开”口令发出后，不得聚集在原地等着站队。
1、选择一个组做散开与集合的示范表演，提示学生做到“静、快、齐”，记住自己所站的位置。
2、散开时可带领学生做小鸟飞、小兔跳、青蛙跳等模仿动作。
3、游戏时应强调注意安全，防止碰撞。
二、复习预备节
1、喊口令，带领学生一起复习。
2、让学生自己做一遍，看能不能完整的做出来。
3、让做的好的同学示范。
4、分散复习。
5、师生一起做一遍。
听教师的信号散开或集合站队。
养成遵守纪律的习惯，听从老师的指挥。
3、游戏中，不冲撞他人，自觉遵守规则。
1、在教师带领下一起复习预备节。
2、动作规范，节奏正确。
3、认真观察同学示范。
4、自己练习或和别的同学一起练习。
5、充满热情，口令整齐。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 4 课 时
教学内容：广播操一、二节
教学要求：1. 通过这节课的学习，学生掌握广播操第一、二节的要领及动作。
2. 听到口令能快速做出动作。
3. 培养学生正确的身体姿态和节奏感。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：听到口令能快速做出动作。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、广播操一、二节
1、设置情境，向学生讲述广播操一、二节的寓意。
2、讲解动作方法和要领，引导学生模仿练习。
3、教师做分解和完整动作示范。
4、学生分组练习，教师巡回指导。
5、请动作好的学生出来表演。
6、教师带领学生集体练习。
7、集体练习预备节、第一二节。
二、游戏：老鹰和小鸡
1、讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，请几位学生配合示范。
2、组织学生学练游戏的方法，轮换角色。
3、避免相互碰撞。
1、听教师讲解，知道一、二节的寓意。
2、认真听，认真看，积极模仿。
3、学生集体练习。
4、自己随意组合，认真练习。
5、学生评价，教师总结。
6、动作规范，充满热情。
1、观察同伴与教师示范，跟随教师自我模仿躲闪动作的练习。
2、分组进行游戏。
3、分组练习，相互配合。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 5 课 时
教学内容： 复习广播操预备节、一二节
教学要求：1. 通过反复练习，学生进一步掌握预备节、一二节。
2. 听到口令能快速做出动作。
3. 培养学生正确的身体姿态和节奏感。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把学过的操连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、复习广播操
1、集体复习
2、分组练习，纠正错误。
3、请同学出来表演。
4、带领学生集体练习。
二、游戏：老鹰和小鸡
1、组织学生复习游戏，重点提示躲闪的方法。
2、分组交换角色进行比赛。
3、游戏时，启发“老鹰”声东击西，指导“母鸡、小鸡”行动一致。
1、动作到位，口令整齐。
2、认真听教师的指导意见，自己纠正。
3、师生评价。
4、动作整齐。
1、以小组为单位，在复习过程中说存在哪些问题。
2、尝试游戏。
3、体会游戏的乐趣。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 6 课 时
教学内容： 广播操三、四节
教学要求：1. 了解广播操三、四节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第三、四节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习时注意力集中，动作果断。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能连贯做出来，动作优美、协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、广播操三、四节
1、设置情境，向学生讲述广播操三、四节的寓意。
2、讲解动作方法和要领，引导学生模仿练习。
3、教师做分解和完整动作示范。
4、学生分组练习，教师巡回指导。
5、请动作好的学生出来表演。
6、教师带领学生集体练习。
7、集体练习预备节、第1——4节。
二、游戏：钻“山洞”
讲解钻“山洞”的动作方法，并安排一组学生配合示范游戏的过程。
分组游戏，提醒学生在游戏时注意安全，不要挤人、推人。
小比赛，看哪组速度快。
小结。表扬遵守纪律的学生。
1、听教师讲解，知道三、四节的寓意。
2、认真听，认真看，积极模仿。
3、学生集体练习。
4、自己随意组合，认真练习。
5、学生评价，教师总结。
6、动作规范，充满热情。
认真听清游戏规则、方法。
2、在游戏过程中注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 7 课 时
教学内容： 复习广播操三、四节
教学要求：1. 了解广播操第三、四节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第三、四节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习中动作优美。
教学重点：腿和手臂动作配合协调。
教学难点：动作优美、准确。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、复习广播操
1、集体复习
2、分组练习，纠正错误。
3、请同学出来表演。
4、带领学生集体练习。
二、游戏 单脚跳接力
教师讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法。
教师巡视、讲解。
按规则要求进行游戏，游戏中相互鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
教师小结游戏情况，表扬能按规则游戏的学生。
分组进行小比赛。
1、动作到位，口令整齐。
2、认真听教师的指导意见，自己纠正。
3、师生评价。
4、动作整齐。
认真听清游戏规则、方法。
学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3、进行游戏，互相配合、鼓励。
4、认真听讲，总计自己的优、缺点。
5、进行游戏。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 8 课 时
教学内容：广播操五、六节
教学要求：1. 了解广播操五、六节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第五、六节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习时注意力集中，动作果断。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能连贯做出来，动作优美、协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、广播操五、六节
1、设置情境，向学生讲述广播操五、六的寓意。
2、讲解动作方法和要领，引导学生模仿练习。
3、教师做分解和完整动作示范。
4、学生分组练习，教师巡回指导。
5、请动作好的学生出来表演。
6、教师带领学生集体练习。
7、集体练习预备节、第1——6节。
游戏：钻“山洞”
1.讲解钻“山洞”的动作方法，并安排一组学生配合示范游戏的过程。
2.分组游戏，提醒学生在游戏时注意安全，不要挤人、推人。
3.小组比赛，看哪组速度快。
4.小结。表扬遵守纪律的学生。
1、听教师讲解，知道五、六节的寓意。
2、认真听，认真看，积极模仿。
3、学生集体练习。
4、自己随意组合，认真练习。
5、学生评价，教师总结。
6、动作规范，充满热情。
认真观看示范。
游戏中，注意安全。
3、互相合作。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 9 课 时
教学内容： 复习广播操五、六节
教学要求：1. 了解广播操第五、六节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第五、六节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习中动作优美。
教学重点：转体充分，下蹲充分。
教学难点：动作优美有节奏感。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、复习广播操
1、集体复习
2、分组练习，纠正错误。
3、请同学出来表演。
4、带领学生集体练习。
游戏：单脚跳接力
1.教师讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法。
2.分组模仿练习单脚向前跳的动作。
3.按规则要求进行游戏。
4.教师小结游戏情况，表扬能按规则游戏的学生。
5.分组进行小比赛。
1、动作到位，口令整齐。
2、认真听教师的指导意见，自己纠正。
3、师生评价。
4、动作整齐。
听清游戏规则、方法。
2、学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3、游戏中相互鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 10 课 时
教学内容： 广播操七、八节
教学要求：1. 了解广播操七、八节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第七、八节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习时注意力集中，动作果断。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把预备节连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、广播操七、八节
1、设置情境，向学生讲述广播操七、八的寓意。
2、讲解动作方法和要领，引导学生模仿练习。
3、教师做分解和完整动作示范。
4、学生分组练习，教师巡回指导。
5、请动作好的学生出来表演。
6、教师带领学生集体练习。
7、集体练习预备节、第1——8节。
游戏：单脚跳接力
1.教师讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法。
2.分组模仿练习单脚向前跳的动作。
3.按规则要求进行游戏。
4.教师小结游戏情况，表扬能按规则游戏的学生。
5.分组进行小比赛。
1、听教师讲解，知道五、六节的寓意。
2、认真听，认真看，积极模仿。
3、学生集体练习。
4、自己随意组合，认真练习。
5、学生评价，教师总结。
6、动作规范，充满热情。
1、听清游戏规则、方法。
2、学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3、游戏中相互鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 11 课 时
教学内容： 复习广播操
教学要求：1. 能完成全套广播操的动作，听到口令即快速做出动作。
2. 练习中注意力要集中，动作果断。
3. 能积极参加游戏，相互配合，团结合作。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把全套连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、复习广播操
1、教师要求学生集体喊口令，复习全套广播操，教师注意观察学生动作，及提示学生容易错误的动作。
2、教师总结学生复习情况，对错误进行纠正。
3、教师对普遍的错误进行集体练习，一拍一拍的做动作。
4、要求学生互相帮助，互相学习，分组练习，教师巡视进行个别辅导。
5、进行完整练习，教师总结复习情况。
游戏：迎面接力
讲述游戏的规则、方法，着重练习右手传递接力棒的两人配合动作。
游戏中重点提示两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
游戏前，在注意各组力量强弱搭配时，还要教育学生正确对待胜负，做到胜不骄、败不馁。
1、动作到位，口令整齐。
2、认真听教师的指导意见，自己纠正。
3、互相帮助，纠正错误。
4、动作整齐。
1、听清游戏规则、方法。练习右手传递接力棒的两人配合动作。
2、注意跑的路线，防止碰撞。
3、游戏中要向好的学生学习，改正自己存在的问题。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 12 课 时
教学内容：广播操考核
教学要求：1、了解广播操各节的动作要领。
2. 能独立完成广播操。
3. 表情丰富，动作舒展、优美。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：口令清晰，能把全套操连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
广播操考核：
1、教师讲解广播操考核注意事项。
2、分组练习，巡视。
3、开始考核。
1、听清考试注意项。
2、自由组合练习。
3、精神饱满，动作到位。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 13 课 时
教学内容： 走和跑
教学要求：1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作。
2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。
3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。
教学重点：自然走、前脚掌走时上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。
教学难点：动作自然、协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、走和跑
讲解、示范正确姿势的自然走、前脚掌走，重点提示上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。
组织学生分组做对准前方目标自然走步、前脚掌走步、拍手走等练习。
学生基本学会自然走和前脚掌走动作后，组织学生练习两臂放在不同部位的走，体验两臂前平举、上举、侧平举、自然摆动的走步。教师用口令、拍手、哨音控制、调整练习节拍。学生练习一段距离后，用原地踏步调节。
进行小比赛和表演。
小结、讲评练习情况。
二、游戏：老鹰和小鸡
1、讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，请几位学生配合示范。
2、组织学生学练游戏的方法，轮换角色。
3、避免相互碰撞。
1、观看教师动作，自己模仿。
2、分组练习。
3、跟随教师的口令、节奏，练习动作，做到上体正直，协调摆臂。
比赛时有集体荣誉感。
1、观察同伴与教师示范，跟随教师自我模仿躲闪动作的练习。
2、分组进行游戏。
3、分组练习，相互配合。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 14 课 时
教学内容： 走和跑
教学要求：1、了解各种姿势走的方法。
2、 初步掌握各种姿势走的动作，能选择设有障碍的场地进行走的练习。
3、对练习感兴趣，乐于反复练习。
教学重点：重心平稳
教学难点：走的自然
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、走和跑
组织学生复习直线走的动作基础上，演示高重心走、曲线走和有障碍走等多种走的姿势，启发学生模仿练习。
分散跟随教师模仿不同姿势走的动作姿势。
设置几种不同障碍的练习场地，让学生分组选择练习，巡回指导学生保持身体重心平稳的走。
在小组长的带领下，自行选择场地练习各种姿势的走，相互观察比试，看谁走时保持身体重心平稳，走的连贯。
教师小结练习情况，表扬练习认真的学生。
游戏：钻“山洞”
1.讲解钻“山洞”的动作方法，并安排一组学生配合示范游戏的过程。
2.分组游戏，提醒学生在游戏时注意安全，不要挤人、推人。
3.小组比赛，看哪组速度快。
4.小结。表扬遵守纪律的学生。
观看教师演示的不同姿势走的动作特点。
分散跟随教师模仿不同姿势走的动作姿势。
3、练习时注意安全。
4、在组长的带领下练习。
5、向练习好的同学学习。
1、认真观看示范。
2、游戏中，注意安全。
3、互相合作。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 15 课 时
教学内容： 立定跳远
教学要求：1、懂得立定跳远的动作方法。
2、掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作。
3、对练习有浓厚兴趣，并有努力进取的精神。
教学重点：同时蹬地起跳。
教学难点：屈膝缓冲。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、立定跳远
1、组织学生分组进行“青蛙过河”游戏，要求模仿青蛙跳远时起跳有力，落地轻巧、动作协调。
2、讲解示范立定跳远动作。
3、在画有3——4个标有不同距离的同心圆的圆圈上，让学生选择位置站立，听口令集体向圆心方向跳，激励学生力争高要求。
4、利用箱盖、小垫子、跳绳等器械，教会学生各种双脚跳跃的方法，启发学生自主选择练习。
游戏：换物赛跑
1、教师讲解、示范游戏的方法和规则，重点提示快速换物的动作。
2、在组长的带领下尝试游戏，比一比谁交换物件最认真，最符合要求。
3、在教师提示下，观察同伴的换物动作，并和自己的换物动作进行对比，找出不足。
4、进行游戏，在游戏过程中，提醒学生传递交换物件时，错右肩不得抛接，交换物件要不轻不重，易拿易放。
5、教育学生认真负责，相互合作，遵守游戏规则，争取游戏的胜利。
通过模仿、游戏，初步掌握起跳有力、落地轻巧、动作协调的要领。
观察教师示范，分散自我模仿立定跳远，体会上下肢协调配合动作。
集体在同心圆上反复练习，学会自测自评，为每次都看到自己的进步而充满信心。
能根据自己的兴趣爱好，选择教师提供的方法进行练习或自己摸索方法进行锻炼。
听清游戏方法、规则。
分组游戏。
找出自己的不足。
游戏时注意安全，不能碰撞。
5、相互团结合作。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 16 课 时
教学内容： 跳跃
教学要求：1、能说出立定跳远的动作方法。
2、能完成用力蹬地起跳和轻巧落地，要求动作协调。
3、能积极参与练习，勇于自我表现。
教学重点：两脚用前脚掌蹬地，蹬地要用力。
教学难点：起跳着地时屈膝缓冲轻巧落地。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
组织学生练习青蛙跳、原地蹬地摆臂起踵，掌握前脚掌蹬离地面和蹬地起跳及主动有力摆臂的协调动作。
教师讲解、示范立定跳远，重点提示两脚用前脚掌蹬地，好像脚下采弹簧，向下用力越大弹得越高，蹬地要用力，起跳着地时屈膝缓冲轻巧落地。
学生分组练习，体会用力蹬地起跳和轻巧落地的动作感觉。
进行小组立定跳远比赛小游戏。请跳得好的小组或学生示范表演。
5、小结练习情况，表扬跳得好的学生，鼓励其他学生向他们学习。
游戏：单脚跳接力
1.教师讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法。
2.学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3.按规则要求进行游戏，游戏中相互鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
4.教师小结游戏情况，表扬能按规则游戏的学生。
5.分组进行小比赛。
1、分散练习青蛙跳、原地蹬地摆臂起踵，掌握前脚掌蹬离地面和蹬地起跳及主动有力摆臂的协调动作。
2、通过教师的启发讲解，重点观察教师的两腿蹬地动作。
3、分散自我模仿练习，体验用力蹬地起跳和轻巧落地的动作感觉。
4、练习中互相观摩学习。
认真听清游戏规则、方法。
2、学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3、进行游戏，互相配合、鼓励。
4、认真听讲，总计自己的优、缺点。
5、进行游戏。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 17 课 时
教学内容： 走和跑
教学要求：(1)了解自然站立式起跑的方法。
（2）能试听自然站立式起跑动作的信号，并能做到听信号迅速起动。
（3）能集中注意力，练习时果断、灵敏。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把预备节连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、走和跑：
1、组织学生做听各种信号的小游戏，练习前明确规定各种信号的动作。如：听口令、哨声、拍手等信号，迅速做起踵、蹲下、向前一步或向后一步等快速反应动作。
教师讲解示范自然站立式起
跑动作，并教给学生口诀：“前脚对着起跑线，身体前倾后脚踮。两臂前后准备好，听到信号迅速跑。”
3、组织学生分组听口令、听信
号，练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。
4、练习过程中，教师及时纠正学
生的错误动作。
5、小结练习情况，提出不足，鼓励在以后的学习中改正。
二、游戏：迎面接力
1.复习游戏的方法，着重练习右手传递接力棒的两人配合动作。
2.游戏中重点提示两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
3.游戏前，在注意各组力量强弱搭配时，还要教育学生正确对待胜负，做到胜不骄、败不馁。
1、思想集中，反应迅速。
2、学生观察教师的示范，边说口诀，边模仿动作，体会正确的站立式起跑的方法。
3、分组练习，练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。
4、注意改正错误动作。
学习别人的优点，改正自己的不足。
仔细回忆游戏的规则，练习右手传递接力棒的两人配合动作。
注意两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
3、正确对待胜负，做到胜不骄、败不馁。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 18 课 时
教学内容： 投掷
教学要求：1、能了解投掷的基本动作和方法。
2、能试做正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。
3、能听从指挥，遵守课堂纪律。
教学重点：持轻物投掷的重点是肩上屈肘、肘关节向前
教学难点：挥臂自然
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、投掷
教师带领做针对性准备活动：重点做针对性的肩、肘、腕关节的准备活动。
教师讲解、示范各种轻器材的握法，然后做投掷的示范动作。
组织学生集体进行徒手肩上屈肘、自然挥臂的模仿练习。重点提示学生持器材肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂动作。
反复练习持器材自然挥臂的模仿练习，体会正面投掷的要领。
分组进行投掷比赛，互测互评动作完成情况。
在教学中加强对学生的组织纪律性教育，提醒学生注意安全，必须听信号投掷及捡回器材。使学生懂得注意安全的重要性。
二、游戏：看谁投得远
1.教师边示范、边讲解原地肩上投掷的动作要领，组织学生复习投掷动作。
2.教师讲解游戏方法和规则，组织学生分组游戏，游戏中各组选出投得远的学生进行演示，通过观摩同伴演示和教师点评各人的优点，进一步懂得投得远的方法。
3.教师注意教育学生按统一口令捡回投掷物，提醒学生注意安全。
1、做好肩、肘、腕关节的准备活动。
2、注意教师的动作，注意模仿。
3、集体练习，体会动作要领。
4、反复练习，掌握动作要领。
5、分组比赛，互相评价。
6、在投掷时注意安全，听老师的信号。
注意教师的讲解，复习投掷动作。
听清游戏规则和方法，分组游戏。
3、听教师口令，统一捡回，注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 19 课 时
教学内容： 多种姿势的投掷
教学要求：（1）能了解持轻物向高处或远处投掷的方法。
（2）能做出多种姿势的自然投掷动作。
（3）对练习有浓厚兴趣，能自选练习方法进行练习。
教学重点：设想多种投掷的姿势进行练习，提高自然投掷的能力。
教学难点：开动脑筋，发挥想象。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、多种姿势的投掷
组织学生做准备活动，重点做手腕、肩部活动。
让学生分散做自抛和互抛各种轻物的练习，熟悉各种投掷用的轻物性能。
启发学生开动脑筋，积极思维，想象出多种投掷的姿势，如：从身体侧面投掷、单双手抛投、从体前向前抛投等多种姿势投掷的基本方法，并组织学生自我学练。
要求学生之间相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。
教师小结练习情况，表扬爱动脑筋的学生。
6、学生练习时，要注意加强安全教育。
二、素质练习：高姿俯卧撑 2组×10次
准备充分，防止受伤。
2、学生分散做自抛和互抛各种轻物的练习，熟悉各种投掷用的轻物性能。
3、开动脑筋，积极思考，想象多种投掷的姿势。
4、学生之间互相观察、学习。
5、积极向被表扬的同学学习。
6、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 20 课 时
教学内容： 30米快速跑
教学要求：（1）在懂得自然快跑正确姿势的基础上，了解快速跑的动作要求。
（2）能做出前脚掌着地的快速跑，通过观察进行比较、分析。
（3）能认真观察，积极思考，练习果断、顽强。
教学重点：体会用前脚掌着地的快速跑，初步掌握快速跑的动作要领。
教学难点：动作自然、协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、30米快速跑
教师提问：用前脚掌着地跑与用全脚掌着地跑，哪种跑得快？示范两种跑的动作。
分组练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走；从自然快跑到快速跑。
学生初学快速跑时常常回紧张、不自然，如左右摇晃，挺着肚子跑，摆臂不自然，呼吸不协调等，开始练习时，距离不要太长，速度不宜太快。
分组进行30米跑比赛。
通过比赛，使学生懂得快速跑时不能紧张，越紧张动作越不协调，速度就越慢的道理。
教师进行小结、讲评。
二、绕物接力跑
教学重点：明确跑的路线，通过练习，体会变向跑时如何保持身体平衡，掌握变向绕物跑的动作。
教学过程：
教师讲解示范游戏的方法、规则，重点提示变向跑的方法及要求。
组织学生分组尝试练习，可以先曲线绕物慢跑一次，明确跑的路线后，再逐步加快速度。
游戏中，提示学生起跑前，不能踩踏起跑线或超出起跑线，跑的过程中不能碰小垫子，也不能从小垫子上方跨过去。
注意选择平坦、无石子的场地，在跑的过程中，提醒学生保持身体平衡，防止滑倒或摔伤。
积极思考。
体会用前脚掌着地的快速跑，掌握快速跑的动作要领。
注意调整呼吸，摆臂自然。
4、比谁跑的姿势正确，跑得放松自然，跑得直。
5、使学生进一步明白用前脚掌着地跑得快的道理。
听清游戏规则、方法。
分组尝试练习。
游戏时遵守游戏规则。
4、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 21 课 时
教学内容： 30米快速跑考核
教学要求：1. 能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法。
2. 能做到用前脚掌着地的自然快速跑，学会选择方法练习。
3. 能努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神。
教学重点：消除紧张情绪。
教学难点：自然快速跑。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
教师宣布课堂内容，提出考核要求。
教师带领做好充分的准备活动。
集体做摆臂的辅助练习，分组进行由前脚掌走到跑、对准前方目标自然快跑、30米快速跑等练习，指导学生选择练习的方法。
讲解考核要求、标准和方法。
考核前教师利用激励性语言鼓励学生，使学生做好充分的心理准备。
组织学生进行考核。每两人一组，依次跑两次，教师做好成绩记录。
认真听清本节课堂要求。
2、充分做好准备活动，为考核做好准备工作。
3、一起做摆臂的练习。
4、听清考核要求方法。
5、调整好心理，为考核做好准备。
6、进行考核，尽自己最大的努力。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 22 课 时
教学内容： 投掷
教学要求：1. 能知道持轻物向指定目标投掷的方法。
2. 能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯、能投准目标。
3. 对练习有浓厚兴趣，能配合教师做好各项练习。
教学重点：肩上屈肘、自然挥臂练习。
教学难点：投掷动作正确、连贯和准确。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、投掷 投准
分散进行徒手做肩上屈肘、自然挥臂练习，掌握正确、连贯的投掷动作。
分组练习近距离对准目标投掷，并提示投掷动作要正确、连贯和准确。
3、通过互相评比，进一步理解掌握正面投掷的动作要领。
二、游戏：看谁传的快
教学过程：
1、教师讲解示范游戏的方法、规则，重点提示传球的方法及要求。
2、组织学生分组尝试练习，明确传球的路线后，再逐步加快速度。
3、游戏中，提示学生换位，及时往前跑，注意抱好球，避免球掉地后浪费时间。
4、注意选择平坦、无石子的场地，在传的过程中，提醒学生注意力集中，防止漏球或掉球。
1、分散进行徒手模仿练习。
2、近距离的模仿掷准，体验轻物投掷的准确性。
3、互相评价，互相学习。
1、听清游戏规则、方法。
2、分组练习，熟悉游戏方法。
3、遵守游戏规则。
4、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 23 课 时
教学内容： 持轻物掷远
教学要求：1. 懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。
2. 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
3. 能自选方法练习，和同伴相互合作。
教学重点：动作连贯、协调。
教学难点：用力向前掷出。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、持轻物掷远
教师讲解、示范正面肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，重点提示动作连贯、协调，用力向前掷出。
组织学生两人一组持各种轻物进行掷远练习，并相互观察、相互指正，体会投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出。
教师巡回指导纠正动作，及时提醒学生投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出的感觉。
分组进行投过一定高度的横绳练习时，互相观察投掷角度，并进行比赛，看哪组投过横绳的人数多。
小结练习情况。
游戏：抓尾巴
教学过程：
1.教师讲解示范游戏的方法、规则，重点提示抓尾巴的方法及要求。
2、组织学生观看教师示范，分组进行练习，先一人躲，一人抓，掌握后一人一个尾巴互相抓。
3、游戏中，提示学生躲闪，注意游戏规则，避免伤害事故的发生。
4、注意选择平坦、无石子的场地。
1、进行模仿练习，理解肩上屈肘、自然挥臂的动作要领。
2、两人一组，分散进行自选
轻物掷远练习。
分组进行练习。
听清游戏方法、规则。
观看教师示范，分组练习。
3、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 24 课 时
教学内容： 并脚跳短绳
教学要求：1. 能知道原地并脚跳短绳的动作方法。
2. 能做出原地并脚跳短绳的动作（可以加一次垫跳）。
3. 通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。
教学重点：双手摇绳与并脚跳动作的配合方法。
教学难点：动作协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、并脚跳短绳
组织学生进行一套简易的绳操练习。
一手握绳的多种趣味性跳跃活动。
教师指导学生各自根据自己的身高量好绳子的长短。
教师演示边呼叫（“跳、垫！跳、垫！”）边跳绳的动作，重点提示双手摇绳并脚跳动作的配合方法。
组织学生集中与分散练习边呼叫边跳绳的方法，注意学生相互间的站位距离以及场地卫生，控制好适宜的运动负荷。
选出跳得好的学生进行示范表演。
继续练习。
二、游戏：看谁传的快
教学过程：
1、教师讲解示范游戏的方法、规则，重点提示传球的方法及要求。
2、组织学生分组尝试练习，明确传球的路线后，再逐步加快速度。
3、游戏中，提示学生换位，及时往前跑，注意抱好球，避免球掉地后浪费时间。
4、注意选择平坦、无石子的场地，在传的过程中，提醒学生注意力集中，防止漏球或掉球。
1、做操时，按教师的要求完成动作。
2、积极创新。
3、学会量绳方法后，根据自己的需要，选择绳子的长短。
4、认真观看教师演示。
5、自我尝试体验边跳边呼的方法。
观看其他同学演示。
1、听清游戏规则、方法。
2、分组练习，熟悉游戏方法。
3、遵守游戏规则。
4、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 25 课 时
教学内容： 跳绳
教学要求：1. 能记住原地跳短绳的动作要领。
2. 会做原地并脚跳短绳的动作。
3. 会做原地并脚跳短绳的动作。
教学重点：两脚要以前脚掌着地。
教学难点：双手摇绳与并脚跳的配合。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、跳绳
组织学生复习绳操，分散进行各种趣味性单手握绳的跳跃练习，启发学生自我设想动作。
用不同节奏的口令，进行徒手和握绳并脚跳短绳练习，重点提示两脚要以前脚掌着地以及双手摇绳与并脚跳的配合。
在学生分组练习时，不断地巡回指导，并选派各组跳得好的学生进行组间交流。
控制好练习量，注意每次练习后的放松整理。
二、游戏：老鹰捉小鸡
（1）讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请几位学生配合示范，重点提示游戏过程中机智灵敏的躲闪动作，带领学生模仿。
（2）组织学生学练游戏的方法，分组进行“老鹰和小鸡”游戏的练习，通过轮做“老鹰”、“母鸡”、“小鸡”，掌握其动作方法，不做违反规则的动作。
（3）提醒学生分组练习中，相互配合，体验游戏的乐趣。
1、要开动脑筋，自己设想各种跳的动作，勇于自我表现。
2、通过两脚前脚掌着地跳的自我体验，明白大脑不受震动的道理。
3、相互观摩，比一比，看谁跳得好。
4、调好后要整理放松。
观察同学示范，知道游戏方法。
分组尝试练习。
3、积极参与游戏，体验游戏带来的乐趣。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 26 课 时
教学内容： 跳绳、30米快速跑
教学要求：1. 能记住原地跳短绳的动作要领。
2. 会做原地并脚跳短绳的动作。
3. 通过相互观摩，乐于交流练习跳短绳的体会。
教学重点：两脚要以前脚掌着地。
教学难点：双手摇绳与并脚跳的配合。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、跳绳
1.组织学生复习绳操，分散进行各种趣味性单手握绳的跳跃练习，启发学生自我设想动作。
2.用不同节奏的口令，进行徒手和握绳并脚跳短绳练习，重点提示两脚要以前脚掌着地以及双手摇绳与并脚跳的配合。
3.在学生分组练习时，不断地巡回指导，并选派各组跳得好的学生进行组间交流。
4.控制好练习量，注意每次练习后的放松整理。
二、30米快速跑
1.教师带领做全身性的准备活动。
2.教师提问：用前脚掌着地跑与用全脚掌着地跑，哪种跑得快？示范两种跑的动作。
3.分组练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走；从自然快跑到快速跑。
4.会用前脚掌着地的快速跑，初步掌握快速跑的动作要领。
5.学生初学快速跑时常常回紧张、不自然，如左右摇晃，挺着肚子跑，摆臂不自然，呼吸不协调等，所以，开始练习时，距离不要太长，速度不宜太快。
6.分组进行30米快速跑比赛，比谁跑的姿势正确，跑得放松自然，跑得直。
7.通过比赛，使学生懂得快速跑时不能紧张，越紧张动作越不协调，速度就越慢的道理。
8.教师进行小结、讲评。使学生进一步明白用前脚掌着地跑得快的道理。
1、积极开动脑筋。
2、根据不同节奏的口令，练习跳绳。
分组交流，互相学习。
练习后要放松整理。
活动充分。
积极开动脑筋。
分组练习。
用前脚掌着地练习。
跑步时动作自然，呼吸协调。
分组比赛。
7、懂得比赛时放松心态。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 27 课 时
教学内容： 持轻物掷远
教学要求：1. 懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。
2. 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
3. 能自选方法练习，和同伴相互合作。
教学重点：动作连贯、协调用力向前掷出。
教学难点：用力向前掷出。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、持轻物掷远
1、教师讲解、示范正面肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，重点提示动作连贯、协调，用力向前掷出。
2、组织学生两人一组持各种轻物进行掷远练习，并相互观察、相互指正。
3、教师巡回指导纠正动作，及时提醒学生投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出的感觉。
4、分组进行投过一定高度的横绳练习时，互相观察投掷角度，并进行比赛，看哪组投过横绳的人数多。
5、小结练习情况。
游戏：丢手绢
1、教师整队，师生问好。
2、教师宣布游戏内容，提出游戏要求。
3、组织学生进行腕、肘、颈等部位的准备活动。
4、先组织学生进行尝试性练习，仔细观察学生练习情况，然后讲解、示范变向跑的方法。
5、学生进行尝试练习，体会动作，加强正确动作的肌体感觉。
6、练习前，教育学生上体育课时身上不能带铅笔、小刀、徽章、小钉子等尖硬物件，以免发生损伤事故。
1、观看教师动作示范，自己模仿。
2、体会投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出。
3、自己体会动作要领。
4、观察其他同学，看谁的动作协调、正确。
师生问好。
知道游戏内容，方法。
做准备活动。
尝试练习，开动脑筋。
体会游戏的乐趣。
6、注意安全，防止损伤。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 28 课 时
教学内容： 立定跳远考核
教学要求：1. 能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法。
2. 能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。
3. 考核中相互鼓励，表现出积极进取的良好学风。
教学重点：动作连贯、协调用力向前跳。
教学难点：动作正确。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
1、组织学生做好准备活动，让学生在标出距离的场地上练习。
2、开始考核。
3、注意场地平整。
1、分组在场地上练习。
2、相互观摩，互相鼓励。
三、结
束
部
分
立定跳远考核
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 29 课 时
教学内容： 跳短绳
教学要求：1. 能复述原地并脚跳短绳的动作要领。
2. 能两手握绳，并脚连续跳短绳5次以上。
3. 练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神。
教学重点：连续跳短绳的动作节奏。
教学难点：动作协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、跳短绳
组织学生进行有趣的跳绳活动，启发学生的想象力。
两人一组，在练习踩“蛇尾”游戏的基础上，想一想，还有哪些有趣的短绳活动方法。
教师示范连续并脚跳短绳的动作节奏。提醒学生注意观察教师的动作节奏。
相互观摩和记数，比谁跳得多。
分组或分散听哨音，比一比在规定时间内，谁并脚跳短绳的次数多。
教师小结、讲评练习情况。
二、游戏：迎面接力
1.复习游戏的方法，着重练习右手传递接力棒的两人配合动作。
2.游戏中重点提示两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
3.游戏前，在注意各组力量强弱搭配时，还要教育学生正确对待胜负，做到胜不骄、败不馁。
积极开动脑筋。
2、注意安全。
3、注意观察老师节奏、动作。
4、比一比。
5、分组练习。
1、复习游戏方法。
2、注意跑步路线。
3、积极参加比赛。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 30 课 时
教学内容： 总结本学期 安排补考
教学要求：1. 知道本学期的教学内容。
2. 对各项内容的学习情况进行总结。
教学重点：分析本学期存在的问题。
教学难点：积极改正。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、总结
对本学期的教学内容进行归纳总结。
对本学期学生在各项内容的学习情况进行总结。
对本学期教学中存在的各大问题进行分析和总结。
对以上的总结进一步的分析，与学生进行交流讨论。
二、安排学生进行补考
认真听，进行讨论，发表意见。
认真练习，准备补考。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 31 课 时
教学内容：体育常识 做操好处多
教学要求：1. 能了解做广播操的好处，知道为什么要坚持天天做广播操的简单道理。
2. 能记住做好广播操的具体要求。
3. 能积极思考、讨论和回答问题。
教学重点：积极思考、讨论。
教学难点：能记住做好广播操的具体要求。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、师生问好。
2、教师宣布本课内容。
1、师生问好。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
二、基
本
部
分
一、体育常识
出示广播操的挂图，启发学生回忆做完操的感受。
教师讲解做操的好处，板书教学内容要点：
做广播操的好处：
a：提高神经系统的调节功能；
b：改善机体的供氧状况；
c：培养良好的身体姿势；
D：对呼吸系统和心血管系统有良好影响；
教师讲解为什么要天天做广播操？怎样做操才能收到良好的锻炼效果？
提问：做广播操有哪些好处？
为什么要坚持天天做广播操？
想一想，自己怎样才能做好广播操？
教师总结，讲评。表扬上课认真听讲的学生。
室内活动
教师根据具体情况，自行确定教学内容。
观看挂图，与同桌议一议感受。
听一听教师讲解，回答教师的提问。
3、分组讨论，说一说学习体会。
三、结
束
部
分
1、总结本课。
2、布置作业。
1、记住本节课的内容。
2、完成作业。
教后反思
第 32课 时
教学内容： 健康常识 个人卫生
教学要求：1. 了解个人卫生的重要性。
2. 知道怎样搞好个人卫生。
3. 认真听课，主动学习，对健康常识感兴趣。
教学重点：养成良好的生活习惯。
教学难点：改正不良的生活习惯。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、师生问好。
2、教师宣布本课内容。
1、师生问好。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
二、基
本
部
分
一、健康常识：
教师提问：小朋友们，你们每天起床后的第一件事是干什么？你们经常洗澡吗？你们每天几点睡觉？几点起床？让小朋友们议论。
教师小结：刚才我们讨论的这些问题都是属于个人卫生问题。个人、卫生是指每个同学都要讲究清洁卫生、爱干净，并有一个良好的卫生习惯。个人卫生包括日常生活中的洗脸、刷牙，常剪指甲，勤洗澡、勤洗头、勤换衣，按时睡觉、按时起床等内容。
小朋友们该怎样搞好个人卫生？
洗脸。每天晚上睡觉前和第二天早晨起床后，都应该认真洗脸，把脸上的灰尘和污垢清洗干净，保持帘布的清洁卫生。
刷牙。要养成每天早晚刷牙，饭后漱口的习惯。
常剪指甲。要养成饭前便后洗手、勤剪指甲的好习惯。
勤洗头。
勤换衣、勤洗澡。保持皮肤清洁，身体舒适，预防疾病。
按时睡觉，按时起床。
请小朋友们讲讲你在个人卫生方面做得怎么样？今后该怎样改正？
教师和学生一起总结个人卫生的内容。
二、室内活动
教师根据具体情况，自行确定教学内容。
1、积极回答教师的问题。
仔细聆听教师的话，对比自己有哪些不足。
积极回答，讨论。
三、结
束
部
分
1、总结本课。
2、布置作业。
1、记住本节课的内容。
2、完成作业。
教后反思
教学内容： 1 体育常识：课堂常规
2 室内活动：打电报
教学要求： 1让学生了解体育课课堂常规的主要内容。
2 能与教师配合，完成本课的学习任务。
3 学生了解游戏名称和方法。
4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。
教学重点：让学生知道课堂常规
教学难点：学生对课堂常规的掌握
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基
本
部
分
1.教师出示挂图或录像，启发学生了解课堂常规包括哪些方面
2. 体育常识：课堂常规
（1）什么是体育课课堂常规？
体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。
（2）体育课课堂常规的主要内容：
①必须穿运动鞋上体育课。
②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。
③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。
④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。
⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。
⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。
3.根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。
一、室内活动：打电报。
游戏方法：全班按纵排分成人数相等的8个组。每个学生一只手放在课桌上，手心（背）向上，另一只手手指点在后一同学的手心（背）上。
游戏开始后，由每排第一人向教师耳语本组打电报的数字（如4、5、6都可以）。发令后，每组同时开始“打电报”。“打电报”的方式是：第一人在第二人的手心（背）上点几下第二人收到“电报”后，就尽快向第三人的手心“发报”。这样依次下去，打到最后一人向裁判员大声报告数字。看哪组发得快。发得准。
组织方法：
讲解游戏的方法，并请一个组
的同学试做，加以引导。
分组练习。提示同学发报时不
能发出任何声音。
3、分组比赛。
1．学生观看挂图，同桌之间相互议一议。
2.注意听讲，并提出问题
3. 分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。
4.分散或集体读一读该课的主要内容。
学生认真听老师讲解游
戏规则，了解游戏的做法
认真看同学的示范。找出
存在的问题
按规则玩游戏
三．结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第 2 课 时
教学内容： 1 排队形 2广播操：预备节
教学要求： 1让学生记住自己的位置
2掌握广播操预备节
教学重点：记住自己的位置
教学难点：熟练掌握广播操
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容
3整队上操场
1起立跟老师问好
2认真听讲
3动作快、齐、静
二、基
本
部
分
1按高矮个子，排成两列纵队
2排成四列横队
3散开，再次集合，反复几次
4变换方向
广播操：预备节
1、教师示范
2、分解动作教学
3、慢节奏连贯做
4、学生自主练习
5、师生一起
6、请做的好的同学示范
7、分小组练习
8、评选做的最好的一组
1服从老师安排
2记住自己的位置
3能很快找到位置
学生认真观察、模仿
认真听讲，记住动作
认真练习
自己练习，或几人一组
动作准确，节奏快
注意观察
认真练习
向做的好的同学学习
三．结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第 3 课 时
教学内容： 复习广播操预备节
教学要求：1. 能完成广播操预备节的动作，听到口令即快速做出动作。
2. 练习中注意力要集中，动作果断。
3. 能积极参加游戏，相互配合，团结合作。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把预备节连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、游戏：快快集合
游戏规则：
必须按规定的信号散开活动或集合队伍。
“散开”口令发出后，不得聚集在原地等着站队。
1、选择一个组做散开与集合的示范表演，提示学生做到“静、快、齐”，记住自己所站的位置。
2、散开时可带领学生做小鸟飞、小兔跳、青蛙跳等模仿动作。
3、游戏时应强调注意安全，防止碰撞。
二、复习预备节
1、喊口令，带领学生一起复习。
2、让学生自己做一遍，看能不能完整的做出来。
3、让做的好的同学示范。
4、分散复习。
5、师生一起做一遍。
听教师的信号散开或集合站队。
养成遵守纪律的习惯，听从老师的指挥。
3、游戏中，不冲撞他人，自觉遵守规则。
1、在教师带领下一起复习预备节。
2、动作规范，节奏正确。
3、认真观察同学示范。
4、自己练习或和别的同学一起练习。
5、充满热情，口令整齐。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 4 课 时
教学内容：广播操一、二节
教学要求：1. 通过这节课的学习，学生掌握广播操第一、二节的要领及动作。
2. 听到口令能快速做出动作。
3. 培养学生正确的身体姿态和节奏感。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：听到口令能快速做出动作。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、广播操一、二节
1、设置情境，向学生讲述广播操一、二节的寓意。
2、讲解动作方法和要领，引导学生模仿练习。
3、教师做分解和完整动作示范。
4、学生分组练习，教师巡回指导。
5、请动作好的学生出来表演。
6、教师带领学生集体练习。
7、集体练习预备节、第一二节。
二、游戏：老鹰和小鸡
1、讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，请几位学生配合示范。
2、组织学生学练游戏的方法，轮换角色。
3、避免相互碰撞。
1、听教师讲解，知道一、二节的寓意。
2、认真听，认真看，积极模仿。
3、学生集体练习。
4、自己随意组合，认真练习。
5、学生评价，教师总结。
6、动作规范，充满热情。
1、观察同伴与教师示范，跟随教师自我模仿躲闪动作的练习。
2、分组进行游戏。
3、分组练习，相互配合。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 5 课 时
教学内容： 复习广播操预备节、一二节
教学要求：1. 通过反复练习，学生进一步掌握预备节、一二节。
2. 听到口令能快速做出动作。
3. 培养学生正确的身体姿态和节奏感。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把学过的操连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、复习广播操
1、集体复习
2、分组练习，纠正错误。
3、请同学出来表演。
4、带领学生集体练习。
二、游戏：老鹰和小鸡
1、组织学生复习游戏，重点提示躲闪的方法。
2、分组交换角色进行比赛。
3、游戏时，启发“老鹰”声东击西，指导“母鸡、小鸡”行动一致。
1、动作到位，口令整齐。
2、认真听教师的指导意见，自己纠正。
3、师生评价。
4、动作整齐。
1、以小组为单位，在复习过程中说存在哪些问题。
2、尝试游戏。
3、体会游戏的乐趣。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 6 课 时
教学内容： 广播操三、四节
教学要求：1. 了解广播操三、四节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第三、四节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习时注意力集中，动作果断。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能连贯做出来，动作优美、协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、广播操三、四节
1、设置情境，向学生讲述广播操三、四节的寓意。
2、讲解动作方法和要领，引导学生模仿练习。
3、教师做分解和完整动作示范。
4、学生分组练习，教师巡回指导。
5、请动作好的学生出来表演。
6、教师带领学生集体练习。
7、集体练习预备节、第1——4节。
二、游戏：钻“山洞”
讲解钻“山洞”的动作方法，并安排一组学生配合示范游戏的过程。
分组游戏，提醒学生在游戏时注意安全，不要挤人、推人。
小比赛，看哪组速度快。
小结。表扬遵守纪律的学生。
1、听教师讲解，知道三、四节的寓意。
2、认真听，认真看，积极模仿。
3、学生集体练习。
4、自己随意组合，认真练习。
5、学生评价，教师总结。
6、动作规范，充满热情。
认真听清游戏规则、方法。
2、在游戏过程中注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 7 课 时
教学内容： 复习广播操三、四节
教学要求：1. 了解广播操第三、四节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第三、四节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习中动作优美。
教学重点：腿和手臂动作配合协调。
教学难点：动作优美、准确。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、复习广播操
1、集体复习
2、分组练习，纠正错误。
3、请同学出来表演。
4、带领学生集体练习。
二、游戏 单脚跳接力
教师讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法。
教师巡视、讲解。
按规则要求进行游戏，游戏中相互鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
教师小结游戏情况，表扬能按规则游戏的学生。
分组进行小比赛。
1、动作到位，口令整齐。
2、认真听教师的指导意见，自己纠正。
3、师生评价。
4、动作整齐。
认真听清游戏规则、方法。
学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3、进行游戏，互相配合、鼓励。
4、认真听讲，总计自己的优、缺点。
5、进行游戏。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 8 课 时
教学内容：广播操五、六节
教学要求：1. 了解广播操五、六节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第五、六节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习时注意力集中，动作果断。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能连贯做出来，动作优美、协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、广播操五、六节
1、设置情境，向学生讲述广播操五、六的寓意。
2、讲解动作方法和要领，引导学生模仿练习。
3、教师做分解和完整动作示范。
4、学生分组练习，教师巡回指导。
5、请动作好的学生出来表演。
6、教师带领学生集体练习。
7、集体练习预备节、第1——6节。
游戏：钻“山洞”
1.讲解钻“山洞”的动作方法，并安排一组学生配合示范游戏的过程。
2.分组游戏，提醒学生在游戏时注意安全，不要挤人、推人。
3.小组比赛，看哪组速度快。
4.小结。表扬遵守纪律的学生。
1、听教师讲解，知道五、六节的寓意。
2、认真听，认真看，积极模仿。
3、学生集体练习。
4、自己随意组合，认真练习。
5、学生评价，教师总结。
6、动作规范，充满热情。
认真观看示范。
游戏中，注意安全。
3、互相合作。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 9 课 时
教学内容： 复习广播操五、六节
教学要求：1. 了解广播操第五、六节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第五、六节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习中动作优美。
教学重点：转体充分，下蹲充分。
教学难点：动作优美有节奏感。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、复习广播操
1、集体复习
2、分组练习，纠正错误。
3、请同学出来表演。
4、带领学生集体练习。
游戏：单脚跳接力
1.教师讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法。
2.分组模仿练习单脚向前跳的动作。
3.按规则要求进行游戏。
4.教师小结游戏情况，表扬能按规则游戏的学生。
5.分组进行小比赛。
1、动作到位，口令整齐。
2、认真听教师的指导意见，自己纠正。
3、师生评价。
4、动作整齐。
听清游戏规则、方法。
2、学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3、游戏中相互鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 10 课 时
教学内容： 广播操七、八节
教学要求：1. 了解广播操七、八节的动作要领和方法。
2. 能完成广播操第七、八节的动作，听到口令即快速做出动作。
3. 练习时注意力集中，动作果断。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把预备节连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、广播操七、八节
1、设置情境，向学生讲述广播操七、八的寓意。
2、讲解动作方法和要领，引导学生模仿练习。
3、教师做分解和完整动作示范。
4、学生分组练习，教师巡回指导。
5、请动作好的学生出来表演。
6、教师带领学生集体练习。
7、集体练习预备节、第1——8节。
游戏：单脚跳接力
1.教师讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法。
2.分组模仿练习单脚向前跳的动作。
3.按规则要求进行游戏。
4.教师小结游戏情况，表扬能按规则游戏的学生。
5.分组进行小比赛。
1、听教师讲解，知道五、六节的寓意。
2、认真听，认真看，积极模仿。
3、学生集体练习。
4、自己随意组合，认真练习。
5、学生评价，教师总结。
6、动作规范，充满热情。
1、听清游戏规则、方法。
2、学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3、游戏中相互鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 11 课 时
教学内容： 复习广播操
教学要求：1. 能完成全套广播操的动作，听到口令即快速做出动作。
2. 练习中注意力要集中，动作果断。
3. 能积极参加游戏，相互配合，团结合作。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把全套连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、复习广播操
1、教师要求学生集体喊口令，复习全套广播操，教师注意观察学生动作，及提示学生容易错误的动作。
2、教师总结学生复习情况，对错误进行纠正。
3、教师对普遍的错误进行集体练习，一拍一拍的做动作。
4、要求学生互相帮助，互相学习，分组练习，教师巡视进行个别辅导。
5、进行完整练习，教师总结复习情况。
游戏：迎面接力
讲述游戏的规则、方法，着重练习右手传递接力棒的两人配合动作。
游戏中重点提示两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
游戏前，在注意各组力量强弱搭配时，还要教育学生正确对待胜负，做到胜不骄、败不馁。
1、动作到位，口令整齐。
2、认真听教师的指导意见，自己纠正。
3、互相帮助，纠正错误。
4、动作整齐。
1、听清游戏规则、方法。练习右手传递接力棒的两人配合动作。
2、注意跑的路线，防止碰撞。
3、游戏中要向好的学生学习，改正自己存在的问题。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 12 课 时
教学内容：广播操考核
教学要求：1、了解广播操各节的动作要领。
2. 能独立完成广播操。
3. 表情丰富，动作舒展、优美。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：口令清晰，能把全套操连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
广播操考核：
1、教师讲解广播操考核注意事项。
2、分组练习，巡视。
3、开始考核。
1、听清考试注意项。
2、自由组合练习。
3、精神饱满，动作到位。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 13 课 时
教学内容： 走和跑
教学要求：1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作。
2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。
3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。
教学重点：自然走、前脚掌走时上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。
教学难点：动作自然、协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、走和跑
讲解、示范正确姿势的自然走、前脚掌走，重点提示上体正直，自然挺胸，走时脚尖朝前，走成直线。
组织学生分组做对准前方目标自然走步、前脚掌走步、拍手走等练习。
学生基本学会自然走和前脚掌走动作后，组织学生练习两臂放在不同部位的走，体验两臂前平举、上举、侧平举、自然摆动的走步。教师用口令、拍手、哨音控制、调整练习节拍。学生练习一段距离后，用原地踏步调节。
进行小比赛和表演。
小结、讲评练习情况。
二、游戏：老鹰和小鸡
1、讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，请几位学生配合示范。
2、组织学生学练游戏的方法，轮换角色。
3、避免相互碰撞。
1、观看教师动作，自己模仿。
2、分组练习。
3、跟随教师的口令、节奏，练习动作，做到上体正直，协调摆臂。
比赛时有集体荣誉感。
1、观察同伴与教师示范，跟随教师自我模仿躲闪动作的练习。
2、分组进行游戏。
3、分组练习，相互配合。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 14 课 时
教学内容： 走和跑
教学要求：1、了解各种姿势走的方法。
2、 初步掌握各种姿势走的动作，能选择设有障碍的场地进行走的练习。
3、对练习感兴趣，乐于反复练习。
教学重点：重心平稳
教学难点：走的自然
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、走和跑
组织学生复习直线走的动作基础上，演示高重心走、曲线走和有障碍走等多种走的姿势，启发学生模仿练习。
分散跟随教师模仿不同姿势走的动作姿势。
设置几种不同障碍的练习场地，让学生分组选择练习，巡回指导学生保持身体重心平稳的走。
在小组长的带领下，自行选择场地练习各种姿势的走，相互观察比试，看谁走时保持身体重心平稳，走的连贯。
教师小结练习情况，表扬练习认真的学生。
游戏：钻“山洞”
1.讲解钻“山洞”的动作方法，并安排一组学生配合示范游戏的过程。
2.分组游戏，提醒学生在游戏时注意安全，不要挤人、推人。
3.小组比赛，看哪组速度快。
4.小结。表扬遵守纪律的学生。
观看教师演示的不同姿势走的动作特点。
分散跟随教师模仿不同姿势走的动作姿势。
3、练习时注意安全。
4、在组长的带领下练习。
5、向练习好的同学学习。
1、认真观看示范。
2、游戏中，注意安全。
3、互相合作。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 15 课 时
教学内容： 立定跳远
教学要求：1、懂得立定跳远的动作方法。
2、掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作。
3、对练习有浓厚兴趣，并有努力进取的精神。
教学重点：同时蹬地起跳。
教学难点：屈膝缓冲。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、立定跳远
1、组织学生分组进行“青蛙过河”游戏，要求模仿青蛙跳远时起跳有力，落地轻巧、动作协调。
2、讲解示范立定跳远动作。
3、在画有3——4个标有不同距离的同心圆的圆圈上，让学生选择位置站立，听口令集体向圆心方向跳，激励学生力争高要求。
4、利用箱盖、小垫子、跳绳等器械，教会学生各种双脚跳跃的方法，启发学生自主选择练习。
游戏：换物赛跑
1、教师讲解、示范游戏的方法和规则，重点提示快速换物的动作。
2、在组长的带领下尝试游戏，比一比谁交换物件最认真，最符合要求。
3、在教师提示下，观察同伴的换物动作，并和自己的换物动作进行对比，找出不足。
4、进行游戏，在游戏过程中，提醒学生传递交换物件时，错右肩不得抛接，交换物件要不轻不重，易拿易放。
5、教育学生认真负责，相互合作，遵守游戏规则，争取游戏的胜利。
通过模仿、游戏，初步掌握起跳有力、落地轻巧、动作协调的要领。
观察教师示范，分散自我模仿立定跳远，体会上下肢协调配合动作。
集体在同心圆上反复练习，学会自测自评，为每次都看到自己的进步而充满信心。
能根据自己的兴趣爱好，选择教师提供的方法进行练习或自己摸索方法进行锻炼。
听清游戏方法、规则。
分组游戏。
找出自己的不足。
游戏时注意安全，不能碰撞。
5、相互团结合作。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 16 课 时
教学内容： 跳跃
教学要求：1、能说出立定跳远的动作方法。
2、能完成用力蹬地起跳和轻巧落地，要求动作协调。
3、能积极参与练习，勇于自我表现。
教学重点：两脚用前脚掌蹬地，蹬地要用力。
教学难点：起跳着地时屈膝缓冲轻巧落地。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
组织学生练习青蛙跳、原地蹬地摆臂起踵，掌握前脚掌蹬离地面和蹬地起跳及主动有力摆臂的协调动作。
教师讲解、示范立定跳远，重点提示两脚用前脚掌蹬地，好像脚下采弹簧，向下用力越大弹得越高，蹬地要用力，起跳着地时屈膝缓冲轻巧落地。
学生分组练习，体会用力蹬地起跳和轻巧落地的动作感觉。
进行小组立定跳远比赛小游戏。请跳得好的小组或学生示范表演。
5、小结练习情况，表扬跳得好的学生，鼓励其他学生向他们学习。
游戏：单脚跳接力
1.教师讲解、示范游戏过程中的单脚向前跳的动作方法。
2.学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3.按规则要求进行游戏，游戏中相互鼓励、相互监督，不做违反规则的动作，体会相互合作，共同完成游戏任务的成功乐趣。
4.教师小结游戏情况，表扬能按规则游戏的学生。
5.分组进行小比赛。
1、分散练习青蛙跳、原地蹬地摆臂起踵，掌握前脚掌蹬离地面和蹬地起跳及主动有力摆臂的协调动作。
2、通过教师的启发讲解，重点观察教师的两腿蹬地动作。
3、分散自我模仿练习，体验用力蹬地起跳和轻巧落地的动作感觉。
4、练习中互相观摩学习。
认真听清游戏规则、方法。
2、学生分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。
3、进行游戏，互相配合、鼓励。
4、认真听讲，总计自己的优、缺点。
5、进行游戏。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 17 课 时
教学内容： 走和跑
教学要求：(1)了解自然站立式起跑的方法。
（2）能试听自然站立式起跑动作的信号，并能做到听信号迅速起动。
（3）能集中注意力，练习时果断、灵敏。
教学重点：动作舒展、规范。
教学难点：能把预备节连贯做出来。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、走和跑：
1、组织学生做听各种信号的小游戏，练习前明确规定各种信号的动作。如：听口令、哨声、拍手等信号，迅速做起踵、蹲下、向前一步或向后一步等快速反应动作。
教师讲解示范自然站立式起
跑动作，并教给学生口诀：“前脚对着起跑线，身体前倾后脚踮。两臂前后准备好，听到信号迅速跑。”
3、组织学生分组听口令、听信
号，练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。
4、练习过程中，教师及时纠正学
生的错误动作。
5、小结练习情况，提出不足，鼓励在以后的学习中改正。
二、游戏：迎面接力
1.复习游戏的方法，着重练习右手传递接力棒的两人配合动作。
2.游戏中重点提示两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
3.游戏前，在注意各组力量强弱搭配时，还要教育学生正确对待胜负，做到胜不骄、败不馁。
1、思想集中，反应迅速。
2、学生观察教师的示范，边说口诀，边模仿动作，体会正确的站立式起跑的方法。
3、分组练习，练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。
4、注意改正错误动作。
学习别人的优点，改正自己的不足。
仔细回忆游戏的规则，练习右手传递接力棒的两人配合动作。
注意两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
3、正确对待胜负，做到胜不骄、败不馁。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 18 课 时
教学内容： 投掷
教学要求：1、能了解投掷的基本动作和方法。
2、能试做正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。
3、能听从指挥，遵守课堂纪律。
教学重点：持轻物投掷的重点是肩上屈肘、肘关节向前
教学难点：挥臂自然
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、投掷
教师带领做针对性准备活动：重点做针对性的肩、肘、腕关节的准备活动。
教师讲解、示范各种轻器材的握法，然后做投掷的示范动作。
组织学生集体进行徒手肩上屈肘、自然挥臂的模仿练习。重点提示学生持器材肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂动作。
反复练习持器材自然挥臂的模仿练习，体会正面投掷的要领。
分组进行投掷比赛，互测互评动作完成情况。
在教学中加强对学生的组织纪律性教育，提醒学生注意安全，必须听信号投掷及捡回器材。使学生懂得注意安全的重要性。
二、游戏：看谁投得远
1.教师边示范、边讲解原地肩上投掷的动作要领，组织学生复习投掷动作。
2.教师讲解游戏方法和规则，组织学生分组游戏，游戏中各组选出投得远的学生进行演示，通过观摩同伴演示和教师点评各人的优点，进一步懂得投得远的方法。
3.教师注意教育学生按统一口令捡回投掷物，提醒学生注意安全。
1、做好肩、肘、腕关节的准备活动。
2、注意教师的动作，注意模仿。
3、集体练习，体会动作要领。
4、反复练习，掌握动作要领。
5、分组比赛，互相评价。
6、在投掷时注意安全，听老师的信号。
注意教师的讲解，复习投掷动作。
听清游戏规则和方法，分组游戏。
3、听教师口令，统一捡回，注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 19 课 时
教学内容： 多种姿势的投掷
教学要求：（1）能了解持轻物向高处或远处投掷的方法。
（2）能做出多种姿势的自然投掷动作。
（3）对练习有浓厚兴趣，能自选练习方法进行练习。
教学重点：设想多种投掷的姿势进行练习，提高自然投掷的能力。
教学难点：开动脑筋，发挥想象。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、多种姿势的投掷
组织学生做准备活动，重点做手腕、肩部活动。
让学生分散做自抛和互抛各种轻物的练习，熟悉各种投掷用的轻物性能。
启发学生开动脑筋，积极思维，想象出多种投掷的姿势，如：从身体侧面投掷、单双手抛投、从体前向前抛投等多种姿势投掷的基本方法，并组织学生自我学练。
要求学生之间相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。
教师小结练习情况，表扬爱动脑筋的学生。
6、学生练习时，要注意加强安全教育。
二、素质练习：高姿俯卧撑 2组×10次
准备充分，防止受伤。
2、学生分散做自抛和互抛各种轻物的练习，熟悉各种投掷用的轻物性能。
3、开动脑筋，积极思考，想象多种投掷的姿势。
4、学生之间互相观察、学习。
5、积极向被表扬的同学学习。
6、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 20 课 时
教学内容： 30米快速跑
教学要求：（1）在懂得自然快跑正确姿势的基础上，了解快速跑的动作要求。
（2）能做出前脚掌着地的快速跑，通过观察进行比较、分析。
（3）能认真观察，积极思考，练习果断、顽强。
教学重点：体会用前脚掌着地的快速跑，初步掌握快速跑的动作要领。
教学难点：动作自然、协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、30米快速跑
教师提问：用前脚掌着地跑与用全脚掌着地跑，哪种跑得快？示范两种跑的动作。
分组练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走；从自然快跑到快速跑。
学生初学快速跑时常常回紧张、不自然，如左右摇晃，挺着肚子跑，摆臂不自然，呼吸不协调等，开始练习时，距离不要太长，速度不宜太快。
分组进行30米跑比赛。
通过比赛，使学生懂得快速跑时不能紧张，越紧张动作越不协调，速度就越慢的道理。
教师进行小结、讲评。
二、绕物接力跑
教学重点：明确跑的路线，通过练习，体会变向跑时如何保持身体平衡，掌握变向绕物跑的动作。
教学过程：
教师讲解示范游戏的方法、规则，重点提示变向跑的方法及要求。
组织学生分组尝试练习，可以先曲线绕物慢跑一次，明确跑的路线后，再逐步加快速度。
游戏中，提示学生起跑前，不能踩踏起跑线或超出起跑线，跑的过程中不能碰小垫子，也不能从小垫子上方跨过去。
注意选择平坦、无石子的场地，在跑的过程中，提醒学生保持身体平衡，防止滑倒或摔伤。
积极思考。
体会用前脚掌着地的快速跑，掌握快速跑的动作要领。
注意调整呼吸，摆臂自然。
4、比谁跑的姿势正确，跑得放松自然，跑得直。
5、使学生进一步明白用前脚掌着地跑得快的道理。
听清游戏规则、方法。
分组尝试练习。
游戏时遵守游戏规则。
4、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 21 课 时
教学内容： 30米快速跑考核
教学要求：1. 能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法。
2. 能做到用前脚掌着地的自然快速跑，学会选择方法练习。
3. 能努力完成考核任务，具有勇敢顽强、勇于进取的精神。
教学重点：消除紧张情绪。
教学难点：自然快速跑。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
教师宣布课堂内容，提出考核要求。
教师带领做好充分的准备活动。
集体做摆臂的辅助练习，分组进行由前脚掌走到跑、对准前方目标自然快跑、30米快速跑等练习，指导学生选择练习的方法。
讲解考核要求、标准和方法。
考核前教师利用激励性语言鼓励学生，使学生做好充分的心理准备。
组织学生进行考核。每两人一组，依次跑两次，教师做好成绩记录。
认真听清本节课堂要求。
2、充分做好准备活动，为考核做好准备工作。
3、一起做摆臂的练习。
4、听清考核要求方法。
5、调整好心理，为考核做好准备。
6、进行考核，尽自己最大的努力。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 22 课 时
教学内容： 投掷
教学要求：1. 能知道持轻物向指定目标投掷的方法。
2. 能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯、能投准目标。
3. 对练习有浓厚兴趣，能配合教师做好各项练习。
教学重点：肩上屈肘、自然挥臂练习。
教学难点：投掷动作正确、连贯和准确。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、投掷 投准
分散进行徒手做肩上屈肘、自然挥臂练习，掌握正确、连贯的投掷动作。
分组练习近距离对准目标投掷，并提示投掷动作要正确、连贯和准确。
3、通过互相评比，进一步理解掌握正面投掷的动作要领。
二、游戏：看谁传的快
教学过程：
1、教师讲解示范游戏的方法、规则，重点提示传球的方法及要求。
2、组织学生分组尝试练习，明确传球的路线后，再逐步加快速度。
3、游戏中，提示学生换位，及时往前跑，注意抱好球，避免球掉地后浪费时间。
4、注意选择平坦、无石子的场地，在传的过程中，提醒学生注意力集中，防止漏球或掉球。
1、分散进行徒手模仿练习。
2、近距离的模仿掷准，体验轻物投掷的准确性。
3、互相评价，互相学习。
1、听清游戏规则、方法。
2、分组练习，熟悉游戏方法。
3、遵守游戏规则。
4、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 23 课 时
教学内容： 持轻物掷远
教学要求：1. 懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。
2. 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
3. 能自选方法练习，和同伴相互合作。
教学重点：动作连贯、协调。
教学难点：用力向前掷出。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、持轻物掷远
教师讲解、示范正面肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，重点提示动作连贯、协调，用力向前掷出。
组织学生两人一组持各种轻物进行掷远练习，并相互观察、相互指正，体会投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出。
教师巡回指导纠正动作，及时提醒学生投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出的感觉。
分组进行投过一定高度的横绳练习时，互相观察投掷角度，并进行比赛，看哪组投过横绳的人数多。
小结练习情况。
游戏：抓尾巴
教学过程：
1.教师讲解示范游戏的方法、规则，重点提示抓尾巴的方法及要求。
2、组织学生观看教师示范，分组进行练习，先一人躲，一人抓，掌握后一人一个尾巴互相抓。
3、游戏中，提示学生躲闪，注意游戏规则，避免伤害事故的发生。
4、注意选择平坦、无石子的场地。
1、进行模仿练习，理解肩上屈肘、自然挥臂的动作要领。
2、两人一组，分散进行自选
轻物掷远练习。
分组进行练习。
听清游戏方法、规则。
观看教师示范，分组练习。
3、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 24 课 时
教学内容： 并脚跳短绳
教学要求：1. 能知道原地并脚跳短绳的动作方法。
2. 能做出原地并脚跳短绳的动作（可以加一次垫跳）。
3. 通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。
教学重点：双手摇绳与并脚跳动作的配合方法。
教学难点：动作协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、并脚跳短绳
组织学生进行一套简易的绳操练习。
一手握绳的多种趣味性跳跃活动。
教师指导学生各自根据自己的身高量好绳子的长短。
教师演示边呼叫（“跳、垫！跳、垫！”）边跳绳的动作，重点提示双手摇绳并脚跳动作的配合方法。
组织学生集中与分散练习边呼叫边跳绳的方法，注意学生相互间的站位距离以及场地卫生，控制好适宜的运动负荷。
选出跳得好的学生进行示范表演。
继续练习。
二、游戏：看谁传的快
教学过程：
1、教师讲解示范游戏的方法、规则，重点提示传球的方法及要求。
2、组织学生分组尝试练习，明确传球的路线后，再逐步加快速度。
3、游戏中，提示学生换位，及时往前跑，注意抱好球，避免球掉地后浪费时间。
4、注意选择平坦、无石子的场地，在传的过程中，提醒学生注意力集中，防止漏球或掉球。
1、做操时，按教师的要求完成动作。
2、积极创新。
3、学会量绳方法后，根据自己的需要，选择绳子的长短。
4、认真观看教师演示。
5、自我尝试体验边跳边呼的方法。
观看其他同学演示。
1、听清游戏规则、方法。
2、分组练习，熟悉游戏方法。
3、遵守游戏规则。
4、注意安全。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 25 课 时
教学内容： 跳绳
教学要求：1. 能记住原地跳短绳的动作要领。
2. 会做原地并脚跳短绳的动作。
3. 会做原地并脚跳短绳的动作。
教学重点：两脚要以前脚掌着地。
教学难点：双手摇绳与并脚跳的配合。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、跳绳
组织学生复习绳操，分散进行各种趣味性单手握绳的跳跃练习，启发学生自我设想动作。
用不同节奏的口令，进行徒手和握绳并脚跳短绳练习，重点提示两脚要以前脚掌着地以及双手摇绳与并脚跳的配合。
在学生分组练习时，不断地巡回指导，并选派各组跳得好的学生进行组间交流。
控制好练习量，注意每次练习后的放松整理。
二、游戏：老鹰捉小鸡
（1）讲解“老鹰和小鸡”的游戏方法，并请几位学生配合示范，重点提示游戏过程中机智灵敏的躲闪动作，带领学生模仿。
（2）组织学生学练游戏的方法，分组进行“老鹰和小鸡”游戏的练习，通过轮做“老鹰”、“母鸡”、“小鸡”，掌握其动作方法，不做违反规则的动作。
（3）提醒学生分组练习中，相互配合，体验游戏的乐趣。
1、要开动脑筋，自己设想各种跳的动作，勇于自我表现。
2、通过两脚前脚掌着地跳的自我体验，明白大脑不受震动的道理。
3、相互观摩，比一比，看谁跳得好。
4、调好后要整理放松。
观察同学示范，知道游戏方法。
分组尝试练习。
3、积极参与游戏，体验游戏带来的乐趣。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 26 课 时
教学内容： 跳绳、30米快速跑
教学要求：1. 能记住原地跳短绳的动作要领。
2. 会做原地并脚跳短绳的动作。
3. 通过相互观摩，乐于交流练习跳短绳的体会。
教学重点：两脚要以前脚掌着地。
教学难点：双手摇绳与并脚跳的配合。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、跳绳
1.组织学生复习绳操，分散进行各种趣味性单手握绳的跳跃练习，启发学生自我设想动作。
2.用不同节奏的口令，进行徒手和握绳并脚跳短绳练习，重点提示两脚要以前脚掌着地以及双手摇绳与并脚跳的配合。
3.在学生分组练习时，不断地巡回指导，并选派各组跳得好的学生进行组间交流。
4.控制好练习量，注意每次练习后的放松整理。
二、30米快速跑
1.教师带领做全身性的准备活动。
2.教师提问：用前脚掌着地跑与用全脚掌着地跑，哪种跑得快？示范两种跑的动作。
3.分组练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走；从自然快跑到快速跑。
4.会用前脚掌着地的快速跑，初步掌握快速跑的动作要领。
5.学生初学快速跑时常常回紧张、不自然，如左右摇晃，挺着肚子跑，摆臂不自然，呼吸不协调等，所以，开始练习时，距离不要太长，速度不宜太快。
6.分组进行30米快速跑比赛，比谁跑的姿势正确，跑得放松自然，跑得直。
7.通过比赛，使学生懂得快速跑时不能紧张，越紧张动作越不协调，速度就越慢的道理。
8.教师进行小结、讲评。使学生进一步明白用前脚掌着地跑得快的道理。
1、积极开动脑筋。
2、根据不同节奏的口令，练习跳绳。
分组交流，互相学习。
练习后要放松整理。
活动充分。
积极开动脑筋。
分组练习。
用前脚掌着地练习。
跑步时动作自然，呼吸协调。
分组比赛。
7、懂得比赛时放松心态。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 27 课 时
教学内容： 持轻物掷远
教学要求：1. 懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。
2. 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。
3. 能自选方法练习，和同伴相互合作。
教学重点：动作连贯、协调用力向前掷出。
教学难点：用力向前掷出。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、持轻物掷远
1、教师讲解、示范正面肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，重点提示动作连贯、协调，用力向前掷出。
2、组织学生两人一组持各种轻物进行掷远练习，并相互观察、相互指正。
3、教师巡回指导纠正动作，及时提醒学生投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出的感觉。
4、分组进行投过一定高度的横绳练习时，互相观察投掷角度，并进行比赛，看哪组投过横绳的人数多。
5、小结练习情况。
游戏：丢手绢
1、教师整队，师生问好。
2、教师宣布游戏内容，提出游戏要求。
3、组织学生进行腕、肘、颈等部位的准备活动。
4、先组织学生进行尝试性练习，仔细观察学生练习情况，然后讲解、示范变向跑的方法。
5、学生进行尝试练习，体会动作，加强正确动作的肌体感觉。
6、练习前，教育学生上体育课时身上不能带铅笔、小刀、徽章、小钉子等尖硬物件，以免发生损伤事故。
1、观看教师动作示范，自己模仿。
2、体会投掷动作的连贯、协调和用力向前掷出。
3、自己体会动作要领。
4、观察其他同学，看谁的动作协调、正确。
师生问好。
知道游戏内容，方法。
做准备活动。
尝试练习，开动脑筋。
体会游戏的乐趣。
6、注意安全，防止损伤。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 28 课 时
教学内容： 立定跳远考核
教学要求：1. 能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法。
2. 能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。
3. 考核中相互鼓励，表现出积极进取的良好学风。
教学重点：动作连贯、协调用力向前跳。
教学难点：动作正确。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
1、组织学生做好准备活动，让学生在标出距离的场地上练习。
2、开始考核。
3、注意场地平整。
1、分组在场地上练习。
2、相互观摩，互相鼓励。
三、结
束
部
分
立定跳远考核
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 29 课 时
教学内容： 跳短绳
教学要求：1. 能复述原地并脚跳短绳的动作要领。
2. 能两手握绳，并脚连续跳短绳5次以上。
3. 练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神。
教学重点：连续跳短绳的动作节奏。
教学难点：动作协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、跳短绳
组织学生进行有趣的跳绳活动，启发学生的想象力。
两人一组，在练习踩“蛇尾”游戏的基础上，想一想，还有哪些有趣的短绳活动方法。
教师示范连续并脚跳短绳的动作节奏。提醒学生注意观察教师的动作节奏。
相互观摩和记数，比谁跳得多。
分组或分散听哨音，比一比在规定时间内，谁并脚跳短绳的次数多。
教师小结、讲评练习情况。
二、游戏：迎面接力
1.复习游戏的方法，着重练习右手传递接力棒的两人配合动作。
2.游戏中重点提示两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
3.游戏前，在注意各组力量强弱搭配时，还要教育学生正确对待胜负，做到胜不骄、败不馁。
积极开动脑筋。
2、注意安全。
3、注意观察老师节奏、动作。
4、比一比。
5、分组练习。
1、复习游戏方法。
2、注意跑步路线。
3、积极参加比赛。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 30 课 时
教学内容： 总结本学期 安排补考
教学要求：1. 知道本学期的教学内容。
2. 对各项内容的学习情况进行总结。
教学重点：分析本学期存在的问题。
教学难点：积极改正。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
1、整队做到快、齐、静。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
3、思想集中，反应迅速。
二、基
本
部
分
一、总结
对本学期的教学内容进行归纳总结。
对本学期学生在各项内容的学习情况进行总结。
对本学期教学中存在的各大问题进行分析和总结。
对以上的总结进一步的分析，与学生进行交流讨论。
二、安排学生进行补考
认真听，进行讨论，发表意见。
认真练习，准备补考。
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
1、动作迅速。
2、积极回答教师提问。
3、收全器材，归还。
教后反思
第 31 课 时
教学内容：体育常识 做操好处多
教学要求：1. 能了解做广播操的好处，知道为什么要坚持天天做广播操的简单道理。
2. 能记住做好广播操的具体要求。
3. 能积极思考、讨论和回答问题。
教学重点：积极思考、讨论。
教学难点：能记住做好广播操的具体要求。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、师生问好。
2、教师宣布本课内容。
1、师生问好。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
二、基
本
部
分
一、体育常识
出示广播操的挂图，启发学生回忆做完操的感受。
教师讲解做操的好处，板书教学内容要点：
做广播操的好处：
a：提高神经系统的调节功能；
b：改善机体的供氧状况；
c：培养良好的身体姿势；
D：对呼吸系统和心血管系统有良好影响；
教师讲解为什么要天天做广播操？怎样做操才能收到良好的锻炼效果？
提问：做广播操有哪些好处？
为什么要坚持天天做广播操？
想一想，自己怎样才能做好广播操？
教师总结，讲评。表扬上课认真听讲的学生。
室内活动
教师根据具体情况，自行确定教学内容。
观看挂图，与同桌议一议感受。
听一听教师讲解，回答教师的提问。
3、分组讨论，说一说学习体会。
三、结
束
部
分
1、总结本课。
2、布置作业。
1、记住本节课的内容。
2、完成作业。
教后反思
第 32课 时
教学内容： 健康常识 个人卫生
教学要求：1. 了解个人卫生的重要性。
2. 知道怎样搞好个人卫生。
3. 认真听课，主动学习，对健康常识感兴趣。
教学重点：养成良好的生活习惯。
教学难点：改正不良的生活习惯。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、师生问好。
2、教师宣布本课内容。
1、师生问好。
2、认真听讲，知道本节课的
内容。
二、基
本
部
分
一、健康常识：
教师提问：小朋友们，你们每天起床后的第一件事是干什么？你们经常洗澡吗？你们每天几点睡觉？几点起床？让小朋友们议论。
教师小结：刚才我们讨论的这些问题都是属于个人卫生问题。个人、卫生是指每个同学都要讲究清洁卫生、爱干净，并有一个良好的卫生习惯。个人卫生包括日常生活中的洗脸、刷牙，常剪指甲，勤洗澡、勤洗头、勤换衣，按时睡觉、按时起床等内容。
小朋友们该怎样搞好个人卫生？
洗脸。每天晚上睡觉前和第二天早晨起床后，都应该认真洗脸，把脸上的灰尘和污垢清洗干净，保持帘布的清洁卫生。
刷牙。要养成每天早晚刷牙，饭后漱口的习惯。
常剪指甲。要养成饭前便后洗手、勤剪指甲的好习惯。
勤洗头。
勤换衣、勤洗澡。保持皮肤清洁，身体舒适，预防疾病。
按时睡觉，按时起床。
请小朋友们讲讲你在个人卫生方面做得怎么样？今后该怎样改正？
教师和学生一起总结个人卫生的内容。
二、室内活动
教师根据具体情况，自行确定教学内容。
1、积极回答教师的问题。
仔细聆听教师的话，对比自己有哪些不足。
积极回答，讨论。
三、结
束
部
分
1、总结本课。
2、布置作业。
1、记住本节课的内容。
2、完成作业。
教后反思
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