三年级上学期体育 全册教案
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文档简介
三 年 级 上 学 期 教 案
第 1 课 时
教学内容： 1 体育常识：课堂常规
2 室内活动：打电报
教学要求： 1让学生了解体育课课堂常规的主要内容。
2 能与教师配合，完成本课的学习任务。
3 学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。
4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。
教学重点：让学生知道课堂常规
教学难点：学生对课堂常规的掌握
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基
本
部
分
1.课堂常规：安全教育
（1）课前常规
（2）课中常规
A. 准备部分的常规
B. 基本部分的常规
C. 结束部分的常规
（3）课后常规
教师讲解课堂常规的各项注意事项。在讲解的过程中边讲解，边提问，加深学生对课堂常规的了解。
2.本学期的考查项目的要求及标准
1.注意听讲，并提出问题
2. 分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。
三．结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第 2 课 时
教学内容：队列队形练习
武术基本动作：基本手形
教学要求：队列队形：（1）记住自己所站的位置。
（2）无论老师如何改变方向，能够很快找对自己的位置，并站好。
（3）遵守纪律，排队能做到快、静、齐。
武术：(1) 能记住拳、掌、勾的动作名称。
(2) 能做出拳、掌、勾的动作。
(3) 学生主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。并于重复练习，从中获得体验和乐趣。
教学重点：掌握拳、掌、勾的动作方法
教学难点：能正确做出拳、掌、勾的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
4、热身运动（慢跑）
5、徒手操
整队做到快、齐、静。
认真听讲，知道本节课的
内容。
思想集中，反应迅速。
队伍整齐，速度一致。
动作到位、整齐。
队形：四列横队
二、基
本
部
分
武术基本动作：手型
动作方法：拳：四指并拢掌握，拇指紧扣食指和中指的第二指节
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术中所起的作用，记住这种手型的名称
出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法。组织学生练习并巡回检查指导动作完成情况。
根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习的兴趣。
通过介绍，指导拳、掌、勾的重要性，并能看到手型即说出它的名称。
仔细看，认真看，直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法。在练习过程中，相互观摩，相互评比。
集体随教师口令变换手型动作练习，比一比，看谁手型变换迅速、动作准备到位
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
动作迅速。
积极回答教师提问。
收全器材，归还。
教后反思
第 3 课 时
教学内容：队列队形练习
武术基本动作：基本步型
教学要求：队列队形：（1）知道原地踏步的基本动作要领。
（2）能够跟着老师的节奏整齐的做出原地踏步动作。
（3）养成良好的行走的习惯，形成良好的身体姿势。
武术：（1）学生能记住弓步、马步、虚步动作名称并能做出弓步、马步、虚步动作。
（2）主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。
教学重点：掌握基本步型的动作方法
教学难点：能正确做出基本步型的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1.队列练习：原地踏步、立定
（1）请做的好的学生上前做动作示范。
（2）分组让做的好的学生带领练习，再分组示范表演。
（3）老师评价，并提出表扬和鼓励。
2.武术基本动作：步型
（1）教师讲解、示范弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，简单介绍仆步、歇步的做法。
（2）安排分组学练。教师检查指导动作完成情况。
（3）组织分组表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。
学生集体练习，老师喊口令，并注意及时纠错。
两人一组，在练习中积极思维，相互观摩，相互比试。
比一比，看谁步姿优美、自我表现力强
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 4 课 时
教学内容：队列队形练习
武术基本动作：高抬腿跑
教学要求：队列队形：（1）知道齐步走的基本动作要领。
（2）能够跟着老师的节奏整齐的做出齐步走动作。
（3）养成良好的行走的习惯，形成良好的身体姿势。
高抬腿跑：（1）能掌握大腿高抬与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快。
（2）能在快速高抬腿跑中保持较正确的身体姿势。
（3）练习中互相配合、互相观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。
教学重点：掌握高抬腿跑的动作方法
教学难点：能准确做出高抬腿跑的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 队列练习：
1）老师喊口令，并注意及时纠错。
2）请做的好的学生上前做动作示范。
3）分组让做的好的学生带领练习，再分组示范表演。
4）老师评价，并提出表扬和鼓励。
2 高抬腿跑
（1）组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。
（2）教师示范原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿。充分蹬直
（3）距离在10~15米左右，每次练习应有一定休息时间。
学生集体练习
学生分组练习
（1）体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。
（2）分组听信号练习小步幅高抬腿跑。
（3）分组进行练习高抬腿跑。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 5 课 时
教学内容：跳跃：跑几步单脚起跳，头或手触悬挂物
游戏：传球接力
教学要求：跳跃：（1）能区别单脚起跳、双脚起跳。
（2）能做出跑动中单脚起跳，做到衔接好，不停顿，两腿蹬直。
（3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
游戏：（1）知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作。
教学重点：掌握单脚起跳的动作方法
教学难点：能做出跑动中单脚起跳，做到衔接好，不停顿，两腿蹬直
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跳跃：
（1）教师讲解、示范助跑的预备姿势。
（2）组织做原地上一步、上几步的单脚起跳练习，用手或头触悬挂的物体。
（3）按体能分组进行比赛，比赛中互相观摩，互相学习、纠正。
2 游戏：
方法：学生排成几路纵队，排头手持一球。当老师法令后，同学依次将球从头顶或胯下（增加难度的话可以一上一下）将球传到最后一个同学，最后一个同学将球拿到最前面，站到第一个，再将球向后传，循环直到排头还到最前面手持球。先到的对胜利。
（1）教师讲解游戏方法及规则，并请同学示范。
（2）集体练习一遍。
（3）开始比赛。
（4）提出鼓励与表扬。
（5）增加难度再进行一次比赛。
（1）观察教师的示范，做模仿练习，学会助跑预备姿势；分散练习，着重体会助跑与起跳得衔接。
（2）分组由小组长带领依次练习，体验跑动中单脚起跳、身体充分向上伸展，用手触悬挂物动作。
（3）按体能分组进行比赛，比赛中相互观摩，相互学习、纠正。
学生示范
集体练习
比赛
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 6 课 时
教学内容：技巧：前滚翻
游戏：打龙尾
教学要求：技巧：（1）能回忆出前滚翻的动作要领。
（2）能做出动作，并且团身紧，动作连贯。
（3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
游戏：（1）知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作，并能够机智，灵活的躲闪。
教学重点：掌握前滚翻的动作要领
教学难点：能完整的做出前滚翻的连贯动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧：
（1）教师提问，学生回忆动作要领，并请同学示范。
（2）教师巡视指导。
（3）请个别同学示范，并提醒学生注意动作要领。
2 游戏：
规则：1 圈外的人不可以进入圈内投球，若球掉入圈内须捡球后，退到圈外或传给圈外的人投。
只能击头部以下部位。
击中龙尾以外的人均不算。
若龙在游戏中脱节，则算龙尾被击中，接上，继续游戏。
不许将龙尾卷在里面。
（1）教师讲解游戏方法及规则，并请同学示范。同时要对学生进行安全教育。
（2）集体练习一遍，对学生不清楚的地方再讲解一遍。
（3）开始比赛，教师掌握时间。
（4）提出鼓励与表扬。
学生分组练习
个别示范
学生示范
集体练习
比赛
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 7 课 时
教学内容：跳跃：
素质练习
教学要求：跳跃：（1）学生能记住蹲踞式跳远的术语名称，指导这是急行跳远中的一种方法。
（2）模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落入沙坑。
（3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领
教学难点：能完整的做出蹲踞式跳远的连贯动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跳跃：
（1）教师讲解、示范全程助跑蹲踞式跳远方法。
（2）通过示范让学生知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞动作的方法。
（3）组织学生分散做上一步、三步，跑几步踏跳的练习，单跳双落。
（4）分组轮换练习，相互观摩，相互指正
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当素质练习进行教学。
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）集体练习一遍，可以请同学到前面做示范。
（3）提出鼓励与表扬。
认真观看示范
分组模仿蹲踞式跳远全过程动作，体会如何调整步点，踏准踏跳区
认真听讲
集体练习，要有一定的强度。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 8 课 时
教学内容：跑：站立式起跑
技巧：前滚翻
教学要求：跑：（1）知道站立式起跑的口令，并知道每个口令所对应的动作。
（2）能按口令做出站立式起跑的正确动作，并做到迅速起动向前跑出。
（3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
技巧：（1）能够独立完成动作，动作标准，姿势优美。
（2）能够对别人的错误动作进行纠正。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：知道站立式起跑的口令，并知道每个口令所对应的动作。
教学难点：能按口令做出站立式起跑的正确动作，并做到迅速起动向前跑出。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：站立式起跑
（1）教师讲解、示范站立式起跑动作，提示起跑的口令：“各就位，预备，跑！”按口令先示范分解动作，后反复完整示范三次，边喊口令边示范。
（2）组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用听各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。
（3）指导学生完整练习，提示起动后，积极摆动两臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
（4）进行站立式起跑动作完整练习。
2 技巧：
（1）教师提醒学生注意动作要领，低头，蹬腿，团身紧。
（2）请学生做示范，其他同学评定。
（3）集体分组练习，教师个别指导。
（4）提出鼓励与表扬。
（1）听教师的讲解，知道起跑的口令，了解起跑的动作要领。
（2）观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。掌握起跑的口令动作，理解站立式起跑的动作过程。
（3）集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起动动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。
（4）通过体验能初步掌握站立式起跑的完整动作。
学生示范
分组练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 9 课 时
教学内容：游戏：打野鸭
素质练习
教学要求：游戏：（1）学生知道游戏的规则，方法。
（2）能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。
（3）对游戏感兴趣，动作灵活，头脑灵敏。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：知道游戏的规则，方法。
教学难点：能够按要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 游戏：
（1）教师讲解游戏的规则和方法并请学生示范。
（2）教师要进行安全教育。
（3）组织学生进行游戏。
（4）教师巡视，提醒学生注意游戏规则，并掌握时间适时交换。
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当素质练习进行教学。
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）集体练习一遍，可以请同学到前面做示范。
（3）提出鼓励与表扬。
学生在教师的带领下练习游戏
（1）集体练习，要有一定的强度。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 10 课 时
教学内容：跳跃：蹲踞式跳远
选修内容：教师自己确定
教学要求：跳跃：（1）能了解蹲踞式跳远完整动作由助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成。
（2）积极参与练习，练习中体现勇猛、果断的精神
教学重点：了解蹲踞式跳远完整动作
教学难点：能完整连贯的做出蹲踞式跳远的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跳跃：
（1）教师讲解蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法。示范蹲踞式跳远的完整动作。
（2）组织上一步、上三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。
（3）组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑的练习。
（4）分组练习，由本组组长观察记录本组同学在踏跳区踏跳的准确次数。
（1）通过听教师讲解和观察教师完整动作的演示，初步建立蹲踞式跳远动作的完整概念，指导在踏跳区踏跳的要求。
（2）分组由组长带领，进行上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习，相互观察踏跳的准确性。
（3）分组尝试助跑7~9步在踏跳区踏跳的练习，有组长观察记录本组同学在踏跳区踏跳的准确次数。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 11 课 时
教学内容：技巧：翻掌贴肩，后倒成团滚动
游戏：黄河、长江
教学要求：技巧：（1）学生知道翻掌贴肩对完成后滚翻动作的重要性。
（2）在团身滚动时，能熟练的做出翻掌贴肩动作，提高腕、肘、肩等关节的灵活性。
游戏：（1）学生了解游戏的方法和规则，掌握站立式快速起跑的技术，能做到起跑后快速跑进。
（2）游戏中能表现出勇猛、迅速的作风。
教学重点：知道翻掌贴肩对完成后滚翻动作的重要性
教学难点：能熟练的做出翻掌贴肩动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧：
（1）组织学生做好腕、肘、肩及颈等部位的准备活动。
（2）教师在垫上演示蹲立后倒抱腿团身来回滚动作。提示学生观察教师滚动时的身体形状。
（3）教师在垫上演示蹲立后倒翻掌贴肩来回滚动作。提示学生观察教师滚动时的翻掌贴肩动作。
（4）让学生说出两种滚动动作的区别在哪里？
（5）重点示范、讲解蹲立后倒翻掌贴肩的动作要领，以及团身后倒后积极提臀向后上方举腿的动作。
2 游戏：
（1）教师讲解游戏的方法并示范站立式起跑和背向站立式起跑，提醒学生注意力要高度集中。
（2）熟记本组代号，在教师带领下积极游戏，体验游戏的乐趣。
教育学生遵守游戏规则，注意安全。
（1）按提示认真观察教师演示的动作，通过相互讨论，说出为什么能够滚动？两种滚动动作的区别在哪里？
（2）每人或两人一块小垫子，分组进行自我模仿练习，相互观察动作并提出练习中存在的问题。
（3）背靠墙或两人一组背靠背做翻掌贴肩练习。
（4）利用坡垫，尝试练习后滚翻，相互观察翻掌贴肩动作完成情况。
学生自我尝试两种起跑动作，检验快速反应能力。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 12 课 时
教学内容：技巧：后滚翻
跑：30～40米加速跑
教学要求：技巧：（1）学生能说出后滚翻动作方法，能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。
（2）对练习感兴趣，乐于重复练习。敢于面对困难，克服困难。
跑：（1）让学生知道加速跑的要求与方法。
（2）学生能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
教学重点：了解后滚翻的动作方法
教学难点：能模仿做出动作全过程
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧：
（1）组织学生进行腕、肘、颈等部位的准备活动。
（2）指导复习翻掌贴肩，后倒团身滚动。
（3）教师示范完整动作，讲解动作方法与过程，重点提示翻掌贴肩推手的动作环节。
（4）按技能技术水平分组练习，着重辅导不能独立完成动作的弱组。
（5）进行比赛，看哪一组的同学做得最好。
2 跑：
（1）组织学生集体做站立式起跑练习，体会站立式起跑动作要领。
（2）分组做20米自然快速跑。
（3）教师示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。
（4）分组指导站立式起跑的30~40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也可采取分组比赛的形式来组织教学。
（1）做好准备活动，复习团身后倒滚动和翻掌贴身动作。
（2）观察教师完整的后滚翻动作，建立动作表象，记住翻掌贴肩推手动作环节
（3）通过直观模仿，自我体验后滚翻完整动作过程，自我体验能否独立完成后滚翻动作。
（4）根据自己完成后滚翻动作情况，自我选择在平垫、坡垫或在他人帮助下练习后滚翻完整动作。
（1）体会站立式起跑动作要领
（2）观察教师的示范，做放松跑到加速器的模仿练习，体会加速跑的要领。
（3）分组听节奏信号练习，互相观察、互相纠正，建立加速跑的正确概念。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 13 课 时
教学内容：游戏：不抓没有鼻子的人
素质练习
教学要求：游戏：（1）学生知道游戏的规则，方法。
（2）能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。
（3）对游戏感兴趣，动作灵活，头脑灵敏。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：知道游戏的规则，方法
教学难点：能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 游戏：
游戏方法：学生在一定区域内，选出一个同学作为抓人的人，手持红领巾（或其他明显标志），当起他同学要被抓到时，一只手从腿下伸出捏住自己的鼻子（意为没有鼻子的人）便可以不被抓到，但他不可以自由走动，要等其他人来拍一下他才可以走动。若被抓到，则将明显标志物交给被抓的人，跟他交换角色即可。
规则：学生不可以活动到区域以外；若所有人都成了没有鼻子的人游戏便中断。
（1）教师讲解游戏的规则和方法并请学生示范。
（2）教师要进行安全教育。
（3）组织学生进行游戏。
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当素质练习进行教学。
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）请同学到前面做示范。练习要有一定的强度。
（3）提出鼓励与表扬。
学生在教师的带领下练习游戏
集体练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 14 课 时
教学内容：跳跃：蹲踞式跳远
跑：50米快速跑
教学要求：跳跃：（1）学生能说出蹲踞式跳远的四个组成部分，能做到助跑与踏跳动作连贯、协调。
（2）能主动配合教师完成本节课集体舞的教学任务，敢于进行自我表现，练习果断、自信。
跑：（1）让学生知道快速跑的要求与方法。
（2）学生能做到两臂前后摆动，用前脚掌蹬地，逐步加快跑的速度。
教学重点：能说出蹲踞式跳远的四个组成部分
教学难点：动作连贯、协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跳跃：
（1）组织3~5步助跑起跳头触悬挂物，提示助跑与踏跳动作连贯，踏跳蹬地迅速有力。
（2）每组挑选几名助跑与踏跳较好的同学参加交流表演，通过观摩，加深理解助跑与踏跳动作连贯、迅速的要领。
（3）教师加强安全教育。
2 跑：
（1）组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑练习。
（2）教师示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势
和前脚掌用力蹬地动作。
（3）分散练习，巡视指导，并及时纠正错误。
（4）成四路纵队鱼贯练习50米快速跑，组织交流、评比。
分组轮换进行全程助跑蹲踞式跳远和踏准踏跳区练习。
（1）积极做准备活动，认真完成教师布置的专项练习任务。
（2）细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成得任务。
（3）自由组合学练小组，互帮互学互练，共同体会快速跑的正确动作。
（4）四人一组练习快速跑，快跑中注意保持动作的正确性。进行组间交流、评比。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 15 课 时
教学内容：技巧：后滚翻
游戏：不抓没有鼻子的人
教学要求：技巧：（1）能知道团身滚动、顺势滚动的动作方法和前、后滚翻的异同。
（2）能独立完成蹲撑、后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作。
游戏：（1）学生了解游戏的方法和规则。
（2）游戏中能表现出勇猛、迅速的作风。
教学重点：能知道团身滚动、顺势滚动的动作方法和前、后滚翻的异同
教学难点：能独立完成蹲撑、后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧：
（1）带领学生做好充分的准备活动。
（2）教师演示前、后滚翻动作，启发学生比较两种滚翻的共同点。
（3）集体复习翻掌贴肩动作，相互检查，找出存在问题，互相指正。
（4）借助斜坡练习后滚翻动作。
（5）平垫后滚翻练习。（6）进行两种滚翻比赛，看谁完成得好。
2 游戏：
游戏为已学内容，教师只须强调一下安全问题，学生即可自行组织游戏。
（1）在组长带领下，做好准备活动，按要求摆好体操垫，练习纵叉。
（2）通过观察教师演示的前、后滚翻，明白两种滚翻的共同点是团身滚动和顺势滚动。
（3）在组长带领下，复习翻掌贴肩和后滚翻动作，相互检查讨论完成得情况，找出存在的问题，互相指正。
（4）组内相互评议，看谁借助坡垫后滚翻和平垫后滚翻完成得好，推荐代表参加组间比赛。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 16 课 时
教学内容：跑：30米障碍跑
选修内容：教师自己确定
教学要求：跑：（1）能知道障碍跑的基本方法，能做出在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍。
（2）能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。
（3）对练习感兴趣，能积极参与，勇于克服困难。
教学重点：能知道障碍跑的基本方法
教学难点：能做出在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）教师示范通过障碍的单个动作，并讲解其动作的方法。
（2）指导学生分组练习单个动作，速度由慢到快，逐步提高通过障碍物的速度。
（3）集体练习30米障碍跑，并组织比赛。
（4）加强安全教育，有自我保护意识。
（1）观察教师示范动作，记住跨、跳、钻过障碍的动作方法，并学会自己摆设障碍。
（2）分组在组长带领下，先练习单个过障碍动作，分别体会跨、跳、钻的动作方法，等熟练单个过障碍动作后，再综合起来练习。
（3）成四路纵队练习30米障碍跑，比一比、赛一赛，看哪个小组最先通过障碍。
（4）过障碍时注意安全，有自我保护意识。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 17 课 时
教学内容：跳跃：蹲踞式跳远（考核）
技巧：后滚翻
教学要求：跳跃：（1）让学生了解考核的规则和方法。
（2）能做到快速助跑，准确踏跳，力争跳出好成绩。
技巧：（1）学生能积极参与讨论，找出翻不过去的主要原因。
（2）能认真改进后滚翻动作。
（3）练习积极主动。
教学重点：能了解后滚翻的动作方法
教学难点：能认真改进后滚翻动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
跳跃：
（1）做好课前准备，如平整好场地，翻松沙坑，踏跳区标志鲜明，沙坑边插些小红旗和彩旗等，激发学生的学习情绪。
（2）宣布考核方法、规则。组织学生做好准备活动和辅助练习。
（3）安排学生每人试跳1~2次，考核时，做好丈量记录，考核后评讲。
技巧：
（1）学生能积极参与讨论，找出翻不过去的主要原因。
（2）能认真改进后滚翻动作。
（1）听教师的讲解，了解考核方法和规则。
（2）认真做好准备活动，分散丈量步点，反复试跳，调整起跑点，做好标记
。
（3）考核中互相观摩、互相鼓励，努力跳出自己的做好成绩。
主动积极参加练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 18 课 时
教学内容：技巧：后滚翻（考核）
游戏：传球接力
教学要求：技巧：（1）学生知道后滚翻考核的方法和标准，能正确做出后滚翻动作。
（2）能认真参加考核，相互鼓励，完成考核任务。
（3）表现出不甘落后、不断进取的精神。
游戏： (1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作。
教学重点：知道后滚翻考核的方法和标准
教学难点：能正确做出后滚翻动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧考核：
（1）指导学生分组进行准备活动并做翻掌贴肩、后倒团身滚动等辅助性练习。
（2）组织学生复习后滚翻，重点提示两手推垫动作。
（3）教师集中讲解考核方法和标准。合格标准为：两手推垫，向后滚翻成蹬撑（动作细节可不计较）。
（4）分组进行考核，为轮到考核的学生继续改进动作；考核完的学生参加教师评分活动
2 游戏：
游戏已经学过，教师可以让体育骨干带领学生进行游戏，同时提醒骨干加强安全监督。
（1）在教师指导下，分组做准备活动和翻掌贴肩、后滚团身滚动等辅助练习。
（2）在组长带领下，复习后滚翻。相互观摩，相互模拟评分。
（3）分组进行考核，考核过程中相互鼓励，争取好成绩。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 19 课 时
教学内容：投掷：双手抛实心球
游戏：传递实心球比赛
教学要求：技巧：（1）知道双手抛实心球种类。
（2）知道抛实心球的方法，并能够作出动作，知道出手时间和角度。
（3）练习积极，遵守纪律。
游戏：（1）学生了解游戏的方法和规则。
（2）游戏中相互合作。
教学重点：知道抛实心球的方法
教学难点：能作出抛实心球的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 投掷：
（1）带领学生做好充分的准备活动。
（2）教师讲解两中抛实心球的方法，并示范。
（3）教师利用哨音提示学生抛球和捡球。
（4）请同学示范，并加以鼓励和表扬。
2 游戏：
游戏与之前学的传球接力类似，不需多讲。
认真做准备活动
认真听讲，观看示范
学生集体分组在教师的指导下练习，让学生体会两种抛法的不同处。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 20 课 时
教学内容：跑 ：50米快速跑
素质练习
教学要求：跑：（1）让学生熟悉站立式起跑的口令。
（2）能按口令做站立式起跑，跑时上体正直，稍向前倾，跑成直线，保持快速冲过终点。
（3）练习中能集中注意力，表现出顽强进取的精神。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：能按口令做站立式起跑
教学难点：跑时上体正直，稍向前倾，跑成直线，保持快速冲过终点
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）组织学生做好充分的准备活动，原地高抬腿、原地摆臂等。
（2）组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确、不过早抬起身体三个方面。
（3）起跑后加速跑至15~20米处再放松跑后返回。
（4）分组听信号用中速体验50米跑的正确动作和全力冲刺的能力。
（5）组织前后错位的追逐跑比赛，目的是练习和巩固起跑技术，激励学生起跑后发挥最高跑速。
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当的素质练习进行教学。（本节课适合选择一些手部或韧带类的素质练习）
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）集体练习一遍，可以请同学到前面做示范。练习要有一定的强度。
（3）提出鼓励与表扬。
（1）集体复习站立式起跑动作，练习时注意力集中，体会正确的站立式起跑动作和快速反应。
（2）分组听信号用中速体验50米跑的正确动作和全力冲刺的能力。
（3）通过追逐跑比赛，体验起跑后很快发挥最高跑速的方法，用加强后蹬力量和加快步子（频率）的方法追上或摆脱别人。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 21 课 时
教学内容：投掷： 两脚前后站立投垒球
选修内容：教师自己确定
教学要求：投掷：（1）能正确的持垒球，投掷时做到肘关节向前，不低于肩部。
（2）能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。
（3）对练习感兴趣，能积极参与，勇于克服困难。
教学重点：能知道两脚前后站立投垒球的方法
教学难点：能正确的持垒球，投掷时做到肘关节向前，不低于肩部
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 投掷：
（1）教师讲解、示范垒球正确持垒球的方法，并讲清正确持法对掷远的作用，提示持垒球动作，要求指实拳空、手腕灵活。
（2）分组做持垒球挥臂模仿练习和两脚前后站立投掷垒球。教师随时注意检查，纠正持垒球的方法及肘关节部位。
（3）合理安排投掷练习场地，严格按统一信号练习与捡球，加强安全意识教育。
（1）观察教师示范，做模仿练习，体会垒球的正确握法。
（2）在持球投掷挥臂模仿练习中，前排练习时，后排同学观察、纠正。体验正确的握球及挥臂动作。
（3）分种听信号练习，并听信号统一捡球，相互提醒，相互督促。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 22 课 时
教学内容：跑：600~800米自然地形跑
素质练习
教学要求：跑：(1) 能说出利用自然地形跑的方法及要求。
(2) 能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。
(3) 对练习有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：能说出利用自然地形跑的方法及要求
教学难点：能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑
（1）讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形时的动作、速度与呼吸的方法，并组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习。
（2）布置自然地形跑的路线和方向，重点提示跑得轻松、自然，呼吸有节奏。要求跑完后放松跑或走，进行休息调整。
（3）课前选择好合适地形、路线或在场地上布置好模拟地形。针对学生练习情况随时调整跑距，积极鼓励学生坚持到底，并指导他们调整呼吸，放松动作。
2 素质练习
由于前半节课的内容消耗体力较多，这部分内容就可以安排一些疏缓的放松练习，或者韧带的练习。
（1）分散进行原地慢跑，体会慢跑与呼吸配合的方法，想象模仿各种地形跑的动作。
（2）按体能分组，由小组长带领，按规定路线和方向练习600~800米自然 地形跑，体验跑动中通过各种自然地形的动作方法，相互鼓励、加油。
（3）练习过程中或练习后，学会用放松慢跑或走来休息、调整。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 23 课 时
教学内容：50米快速跑（考核）
选修内容：教师自己确定
教学要求：（1）能知道50米跑的考核方法，能做到跑的动作正确。
（2）考核时全力以赴，发挥最好水平，争取优异成绩。
教学重点：能知道50米跑的考核方法
教学难点：能做到跑的动作正确
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）教师带领学生做好充分的准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等辅助练习。
（2）教师讲解考核标准和方法。
（3）安排两人一组考核，要求克服紧张心理，认真参加测试。
（4）考核完后进行小结。
（1）指导认真做好准备活动和跑的辅助练习是取得50米好成绩的必要前提。
（2）考核前学会克服紧张心理的方法，能运用深呼吸、放松走、放松慢跑来调节自己的情绪。
（3）考核中相互鼓励，发挥出最好水平。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 24 课 时
教学内容：投掷：两脚前后站立投垒球
游戏： 跳绳接力
教学要求：投掷：（1）能比较转体挥臂与不转体挥臂对投掷远度的影响。能做出转体挥臂的投掷动作，做到迅速转肩，充分发挥腰部和蹬地力量。
（2）能动脑思考、勤学苦练，练习中互相学习、互相帮助。
（3）对练习感兴趣，能积极参与，勇于克服困难。
游戏：(1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作。
教学重点：能做出转体挥臂的投掷动作
教学难点：做到迅速转肩，充分发挥腰部和蹬地力量
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 投掷：
（1）组织做好充分的准备活动。
（2）教师先示范、讲解转体挥臂投掷动作，后做不转体挥臂投掷动作，进行对比，讲解异同之处，强调转体挥臂投掷动作的要领及特点。
（3）组织徒手做蹬地、转体模仿动作，以及徒手转体挥臂投掷模仿动作。
（4）将动作连贯起来练习，提示动作要连贯协调。
（5）分组做转体挥臂投掷轻物、垒球 练习。投掷垒球练习应分组单向进行。
2 游戏：
教师讲解游戏方法、规则，并示范。
请一组学生示范，并进行安全教育。
集体练习一次。
集体进行比赛。
（1）分散站位，各自做手腕、肘、肩、腰腹等部位的准备活动。
（2）观察教师的两种示范，比较转体挥臂与不转体挥臂的投掷远度，议一议两者的不同处，加深对转体挥臂投掷动作要领的理解。
（3）在集体、分散徒手模仿练习中，反复体会蹬地、转髋、挺胸的连贯协调动作，持轻物、垒球练习中，相互观摩，相互学习，相互纠正。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 25 课 时
教学内容：跑： 30米障碍跑
游戏：接力赛跑
教学要求：跑：（1）能说出“跨、跳、钻、滚”通过障碍物的方法。
（2）能变化障碍物的顺序，做到快跑中通过障碍物。
（3）能主动参与，体验通过障碍跑的乐趣。
游戏：(1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作
教学重点：能说出“跨、跳、钻、滚”通过障碍物的方法
教学难点：做到快跑中通过障碍物
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）分组复习已学的过障碍的动作。
（2）启发学生尝试性练习用不同的摆设障碍物的顺序、障碍物之间的距离，看能取得什么样的结果，鼓励学生积极思考，创设适合本组的最有效方法。
（3）集体练习，充分让学生自行设计障碍物的摆设方法，自行调节障碍物之间的距离，并组织交流、比赛。
（4）注意场地平整，课前要检查设置障碍物所用的器械，确保安全。
游戏：
在上述基础上让学生多加尝试，并进行接力比赛
（1）在组长带领下，复习已学过障碍物的动作。
（2）在教师启发指导下，开动脑筋，积极思考，创设多种摆设障碍物的顺序，障碍物之间的距离的方法，体会不同的方法所带来的不同效果。进行分组讨论，选择一个适合本组的最有效方法，参加大组比赛。
（3）参加大组间交流、比赛。每次比赛后，小组间学会总结成功的经验或分析失败的原因，不断吸取他组的长处来弥补自己的不足，力争用最快的速度、最合理的方法通过障碍物。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 26 课 时
教学内容：游戏：大鱼网
选修内容：教师自己确定
教学要求：游戏：(1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作
教学重点：知道游戏的方法以及规则
教学难点：按要求有秩序的进行游戏
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 游戏：
方法：以篮球场为“鱼塘”，学生分散在里面做“鱼”，另选3人为“渔夫”。游戏开始后，渔夫手拉手做成网，在鱼塘内捕鱼，被网围住就算被捉，被捉的同学立即与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼，直至捕完所有的鱼。
规则：1 鱼不许跑出鱼塘以外，否则算被捉住。
2 鱼不能冲破鱼网逃跑，但做渔夫的同学手松开了，鱼则可以从间隙中逃跑。
（1）组织复习游戏中协调配合及灵敏躲闪动作，重点提高学生的灵活变向能力。
（2）组织游戏时，教师与学生一起活动，并充当“渔网”角色，以利于指挥围捕。
（3）启发学生在游戏前进行战术讨论，提高游戏成功率。
（4）教育学生遵守游戏规则，注意安全。
建议：1 鱼塘教师可以自己划定一个区域。
2 渔夫捕到鱼后也可以将其放到旁边草地晒干（蹲在一旁）。
（1）小组长带领学生复习游戏的过程和动作方法。着重练习各种形式的跑。
（2）每次游戏前，小组长带领讨论确定一个目标，提高围捕成功率。
（3）游戏中不能推、拉、冲撞他人，防止意外事故的发生。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 27 课 时
教学内容：投掷：两脚前后站立投垒球
素质练习
教学要求：投掷：（1）学生知道投掷的要领。
（2）能够充分掌握其要领，并能帮助别人纠正错误动作。
（3）练习中能集中注意力，表现出顽强进取的精神。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：知道投掷的要领
教学难点：充分掌握其要领，并能帮助别人纠正错误动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 投掷：
（1）组织学生做好充分的准备活动。
（2）提问学生投掷要领，并请学生示范。
（3）大家讨论，并对一些同学的错误动作进行纠正。
（4）两人一组进行远距离的投掷练习，并互相纠正错误动作。
（5）教师来回巡视，适时纠正学生的错误动作。
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当的素质练习进行教学。
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）集体练习一遍，可以请同学到前面做示范。练习要有一定的强度。
（3）提出鼓励与表扬。
认真做好准备活动
回答，示范
练习
认真听讲，观看示范
集体练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 28 课 时
教学内容：跑：站立式起跑（复习）
游戏：大鱼网
教学要求：跑：（1）学生知道站立式起跑的动作要领。
（2）能够充分掌握其要领，并能帮助别人纠正错误动作。
（3）练习中能集中注意力，表现出顽强进取的精神。
游戏：(1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作。
教学重点：知道站立式起跑的动作要领
教学难点：能够充分掌握站立式起跑的动作要领
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）组织学生做好充分的准备活动。
（2）提问学生站立式起跑的动作要领，并请学生示范。
（3）大家讨论，并对一些同学的错误动作进行纠正。
（4）分组听信号起跑练习，距离30米左右。
2 游戏：
游戏为已学内容，教师提醒学生注意安全。直接请体育骨干监督进行游戏。教师巡视，防止发生安全事故。
认真做准备活动
回答提问
对同学的错误动作进行纠正
分组听信号练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 29 课 时
教学内容：游戏：穿过小树林
素质练习：600~800跑走练习
教学要求：游戏：（1）知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作，并能够机智，灵活的躲闪。
素质练习：（1）知道跑走练习的呼吸节奏。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）有顽强的毅力坚持跑完，合理分配体力。
教学重点：知道游戏的方法以及规则
教学难点：按要求有秩序的进行游戏
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1、游戏：
游戏为已学内容，教师提醒学生注意安全。直接请体育骨干监督进行游戏。教师巡视，防止发生安全事故。
2、素质练习：保持队形，按要求跑走完全程。
进行游戏
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 30 课 时
教学内容：室内课：跳绳好处多
游戏：击鼓传花
教学要求：跳绳：（1）知道跳绳多身体哪些方面有好处
（2）对跳绳有兴趣并能经常练习
击鼓传花：（1）知道游戏名称和方法。
（2）能掌握游戏方法，并能在游戏中提高快速传递的能力。
（3）能主动参与游戏活动，并对游戏感兴趣。
教学重点：知道跳绳多身体哪些方面有好处
教学难点：对跳绳有兴趣并能经常练习
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基本部分
1.跳绳
（1）出示教学挂图或录像，启发学生体会跳绳后的身体感受。
（2）组织学生讨论，中心内容是跳绳有哪些好处。
（3）重点讲解跳绳的健身作用，并板书。
2.击鼓传花
（1）讲解游戏方法，并请部分学生试做。
（2）带领学生集体练习，熟悉游戏做法。游戏还可分小组同时进行，以增加游戏乐趣和练习密度。
（3）组织游戏比赛。提示学生传递动作既要快又要符合游戏规则，不要因心理紧张而乱抛乱传。
（1）认真观看教学挂图或录像，想象跳绳后的感受。
（2）分组议一议跳绳的健身作用。
（3）听一听教师讲解，写一写黑板上的板书内容或读一读“跳绳的好处”短文。
（1）仔细听教师讲解，认真观察同学示范。
（2）按教师指定的顺序传花，体验游戏做法。
（3）比赛中遵守游戏规则，依次传递花束。花束落在手中能主动为大家表演节目。
三 结束部分：
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第 31 课 时
教学内容：室内课：养生之道——衣要适时
游戏：侦察兵
教学要求：养生之道：（1）知道并记住“若要安乐，频脱频着”八个字。
（2）知道衣服增减的两个内容和一个效果。
（3）养成良好的穿衣习惯，不追随某些人“只求风度，不管温度”的不良倾向，但也不要穿得过暖。
侦察兵：（1）知道游戏名称和方法。
（2）通过游戏，能掌握观察、判断以及记忆的能力。
（3）对“侦察兵”游戏有浓厚兴趣，并能积极参与。
教学重点：知道并记住“若要安乐，频脱频着”八个字
教学难点：养成良好的穿衣习惯
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基本部分
1. 养生之道
（1）把“古人的经验”—“若要安乐，频脱频着”工整地写在黑板上，并对这八个字加以讲解：如果想要安康和快乐，那就必须常脱（减衣）和常着（加衣）。
（2）围绕“频脱频着”讲清何时该脱、何时该着：第一，应按每年春夏秋冬四个季节的变化增减衣服；第二，应按每日早间、午间、晚间、夜间四个时段的变化增减衣服；第三，应按剧烈活动、中度活动、轻微活动、静坐不动四种情况增减衣服；第四，应按户外环境、室内环境、低温环境、高温环境四种增减衣服。
（3）借助插图讲如何落实“我们的行动”—“太暖及时减穿戴，太凉立即加衣衫”。
侦察兵
（1）讲解游戏方法和要求。
（2）集体试做，熟悉游戏方法。在练习中，提示每个人自觉遵守纪律，服从整体安排，同时做好保密工作。
（3）组织游戏比赛。在比赛中，启发学生动脑筋想办法，既鼓励全班学生在调换座位上大做文章，同时也鼓励“侦察兵”细心观察、判断，提高侦察的能力。
（1）认真听教师讲课，了解并记住“若要安乐，频脱频着”八个字。
（2）在“健康第一”观察的指导下，自觉地注意随着气温和环境的变化，适时增减衣服。
（1）细听教师讲解，能说出游戏的名称和做法。
（2）体验游戏方法。练习时，遵守游戏规则，争当“保密能手”。
（3）在教师启发指导下，全班同学开动脑筋，采取多种调换座位的方法，迷惑“侦察兵”；“侦察兵”也应不断观察、判断，侦察出谁是“执行任务”者。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 32 课 时
教学内容：1.对本学期的教学内容进行归纳总结。
2.对本学期学生在各项内容的学习情况进行总结。
3.对本学期教学中存在的各大问题进行分析和总结。
4.对以上的总结进一步的分析，与学生进行交流讨论。
教学要求：让学生对自己本学期的学习有一个清楚的认识，知道自己的优点和存在的不足之处，在以后的学习中有所改进。
教学重点：让学生对到本学期的学习进行总结
教学难点：清楚的认识到自己的优点和存在的不足
教学准备：无
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、上课，起立，师生相互问好
2、教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基本部分
1.对本学期的教学内容进行归纳总结。
2.对本学期学生在各项内容的学习情况进行总结。
3.对本学期教学中存在的各大问题进行分析和总结。
4.对以上的总结进一步的分析，与学生进行交流讨论。
5.学生提出自己对本学期体育课教学等有关方面的想法和意见。
6.教师认真登记考核成绩。
三 结束部分：
教师总结
教师讲评课堂情况
学生自评
教后反思
第 1 课 时
教学内容： 1 体育常识：课堂常规
2 室内活动：打电报
教学要求： 1让学生了解体育课课堂常规的主要内容。
2 能与教师配合，完成本课的学习任务。
3 学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。
4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。
教学重点：让学生知道课堂常规
教学难点：学生对课堂常规的掌握
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基
本
部
分
1.课堂常规：安全教育
（1）课前常规
（2）课中常规
A. 准备部分的常规
B. 基本部分的常规
C. 结束部分的常规
（3）课后常规
教师讲解课堂常规的各项注意事项。在讲解的过程中边讲解，边提问，加深学生对课堂常规的了解。
2.本学期的考查项目的要求及标准
1.注意听讲，并提出问题
2. 分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。
三．结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第 2 课 时
教学内容：队列队形练习
武术基本动作：基本手形
教学要求：队列队形：（1）记住自己所站的位置。
（2）无论老师如何改变方向，能够很快找对自己的位置，并站好。
（3）遵守纪律，排队能做到快、静、齐。
武术：(1) 能记住拳、掌、勾的动作名称。
(2) 能做出拳、掌、勾的动作。
(3) 学生主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。并于重复练习，从中获得体验和乐趣。
教学重点：掌握拳、掌、勾的动作方法
教学难点：能正确做出拳、掌、勾的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，安排见习生。
2、教师宣布本课内容。
3、队列队形练习。
4、热身运动（慢跑）
5、徒手操
整队做到快、齐、静。
认真听讲，知道本节课的
内容。
思想集中，反应迅速。
队伍整齐，速度一致。
动作到位、整齐。
队形：四列横队
二、基
本
部
分
武术基本动作：手型
动作方法：拳：四指并拢掌握，拇指紧扣食指和中指的第二指节
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术中所起的作用，记住这种手型的名称
出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法。组织学生练习并巡回检查指导动作完成情况。
根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习的兴趣。
通过介绍，指导拳、掌、勾的重要性，并能看到手型即说出它的名称。
仔细看，认真看，直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法。在练习过程中，相互观摩，相互评比。
集体随教师口令变换手型动作练习，比一比，看谁手型变换迅速、动作准备到位
三、结
束
部
分
1、整队，检查人数。
2、放松、总结。
3、回收器材。
动作迅速。
积极回答教师提问。
收全器材，归还。
教后反思
第 3 课 时
教学内容：队列队形练习
武术基本动作：基本步型
教学要求：队列队形：（1）知道原地踏步的基本动作要领。
（2）能够跟着老师的节奏整齐的做出原地踏步动作。
（3）养成良好的行走的习惯，形成良好的身体姿势。
武术：（1）学生能记住弓步、马步、虚步动作名称并能做出弓步、马步、虚步动作。
（2）主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。
教学重点：掌握基本步型的动作方法
教学难点：能正确做出基本步型的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1.队列练习：原地踏步、立定
（1）请做的好的学生上前做动作示范。
（2）分组让做的好的学生带领练习，再分组示范表演。
（3）老师评价，并提出表扬和鼓励。
2.武术基本动作：步型
（1）教师讲解、示范弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，简单介绍仆步、歇步的做法。
（2）安排分组学练。教师检查指导动作完成情况。
（3）组织分组表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。
学生集体练习，老师喊口令，并注意及时纠错。
两人一组，在练习中积极思维，相互观摩，相互比试。
比一比，看谁步姿优美、自我表现力强
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 4 课 时
教学内容：队列队形练习
武术基本动作：高抬腿跑
教学要求：队列队形：（1）知道齐步走的基本动作要领。
（2）能够跟着老师的节奏整齐的做出齐步走动作。
（3）养成良好的行走的习惯，形成良好的身体姿势。
高抬腿跑：（1）能掌握大腿高抬与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快。
（2）能在快速高抬腿跑中保持较正确的身体姿势。
（3）练习中互相配合、互相观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。
教学重点：掌握高抬腿跑的动作方法
教学难点：能准确做出高抬腿跑的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 队列练习：
1）老师喊口令，并注意及时纠错。
2）请做的好的学生上前做动作示范。
3）分组让做的好的学生带领练习，再分组示范表演。
4）老师评价，并提出表扬和鼓励。
2 高抬腿跑
（1）组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。
（2）教师示范原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿。充分蹬直
（3）距离在10~15米左右，每次练习应有一定休息时间。
学生集体练习
学生分组练习
（1）体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。
（2）分组听信号练习小步幅高抬腿跑。
（3）分组进行练习高抬腿跑。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 5 课 时
教学内容：跳跃：跑几步单脚起跳，头或手触悬挂物
游戏：传球接力
教学要求：跳跃：（1）能区别单脚起跳、双脚起跳。
（2）能做出跑动中单脚起跳，做到衔接好，不停顿，两腿蹬直。
（3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
游戏：（1）知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作。
教学重点：掌握单脚起跳的动作方法
教学难点：能做出跑动中单脚起跳，做到衔接好，不停顿，两腿蹬直
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跳跃：
（1）教师讲解、示范助跑的预备姿势。
（2）组织做原地上一步、上几步的单脚起跳练习，用手或头触悬挂的物体。
（3）按体能分组进行比赛，比赛中互相观摩，互相学习、纠正。
2 游戏：
方法：学生排成几路纵队，排头手持一球。当老师法令后，同学依次将球从头顶或胯下（增加难度的话可以一上一下）将球传到最后一个同学，最后一个同学将球拿到最前面，站到第一个，再将球向后传，循环直到排头还到最前面手持球。先到的对胜利。
（1）教师讲解游戏方法及规则，并请同学示范。
（2）集体练习一遍。
（3）开始比赛。
（4）提出鼓励与表扬。
（5）增加难度再进行一次比赛。
（1）观察教师的示范，做模仿练习，学会助跑预备姿势；分散练习，着重体会助跑与起跳得衔接。
（2）分组由小组长带领依次练习，体验跑动中单脚起跳、身体充分向上伸展，用手触悬挂物动作。
（3）按体能分组进行比赛，比赛中相互观摩，相互学习、纠正。
学生示范
集体练习
比赛
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 6 课 时
教学内容：技巧：前滚翻
游戏：打龙尾
教学要求：技巧：（1）能回忆出前滚翻的动作要领。
（2）能做出动作，并且团身紧，动作连贯。
（3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
游戏：（1）知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作，并能够机智，灵活的躲闪。
教学重点：掌握前滚翻的动作要领
教学难点：能完整的做出前滚翻的连贯动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧：
（1）教师提问，学生回忆动作要领，并请同学示范。
（2）教师巡视指导。
（3）请个别同学示范，并提醒学生注意动作要领。
2 游戏：
规则：1 圈外的人不可以进入圈内投球，若球掉入圈内须捡球后，退到圈外或传给圈外的人投。
只能击头部以下部位。
击中龙尾以外的人均不算。
若龙在游戏中脱节，则算龙尾被击中，接上，继续游戏。
不许将龙尾卷在里面。
（1）教师讲解游戏方法及规则，并请同学示范。同时要对学生进行安全教育。
（2）集体练习一遍，对学生不清楚的地方再讲解一遍。
（3）开始比赛，教师掌握时间。
（4）提出鼓励与表扬。
学生分组练习
个别示范
学生示范
集体练习
比赛
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 7 课 时
教学内容：跳跃：
素质练习
教学要求：跳跃：（1）学生能记住蹲踞式跳远的术语名称，指导这是急行跳远中的一种方法。
（2）模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落入沙坑。
（3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领
教学难点：能完整的做出蹲踞式跳远的连贯动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跳跃：
（1）教师讲解、示范全程助跑蹲踞式跳远方法。
（2）通过示范让学生知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞动作的方法。
（3）组织学生分散做上一步、三步，跑几步踏跳的练习，单跳双落。
（4）分组轮换练习，相互观摩，相互指正
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当素质练习进行教学。
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）集体练习一遍，可以请同学到前面做示范。
（3）提出鼓励与表扬。
认真观看示范
分组模仿蹲踞式跳远全过程动作，体会如何调整步点，踏准踏跳区
认真听讲
集体练习，要有一定的强度。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 8 课 时
教学内容：跑：站立式起跑
技巧：前滚翻
教学要求：跑：（1）知道站立式起跑的口令，并知道每个口令所对应的动作。
（2）能按口令做出站立式起跑的正确动作，并做到迅速起动向前跑出。
（3）对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。
技巧：（1）能够独立完成动作，动作标准，姿势优美。
（2）能够对别人的错误动作进行纠正。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：知道站立式起跑的口令，并知道每个口令所对应的动作。
教学难点：能按口令做出站立式起跑的正确动作，并做到迅速起动向前跑出。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：站立式起跑
（1）教师讲解、示范站立式起跑动作，提示起跑的口令：“各就位，预备，跑！”按口令先示范分解动作，后反复完整示范三次，边喊口令边示范。
（2）组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作，并采用听各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。
（3）指导学生完整练习，提示起动后，积极摆动两臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。
（4）进行站立式起跑动作完整练习。
2 技巧：
（1）教师提醒学生注意动作要领，低头，蹬腿，团身紧。
（2）请学生做示范，其他同学评定。
（3）集体分组练习，教师个别指导。
（4）提出鼓励与表扬。
（1）听教师的讲解，知道起跑的口令，了解起跑的动作要领。
（2）观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。掌握起跑的口令动作，理解站立式起跑的动作过程。
（3）集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起动动作，相互比试，看谁起动迅速、敏捷。
（4）通过体验能初步掌握站立式起跑的完整动作。
学生示范
分组练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 9 课 时
教学内容：游戏：打野鸭
素质练习
教学要求：游戏：（1）学生知道游戏的规则，方法。
（2）能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。
（3）对游戏感兴趣，动作灵活，头脑灵敏。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：知道游戏的规则，方法。
教学难点：能够按要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 游戏：
（1）教师讲解游戏的规则和方法并请学生示范。
（2）教师要进行安全教育。
（3）组织学生进行游戏。
（4）教师巡视，提醒学生注意游戏规则，并掌握时间适时交换。
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当素质练习进行教学。
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）集体练习一遍，可以请同学到前面做示范。
（3）提出鼓励与表扬。
学生在教师的带领下练习游戏
（1）集体练习，要有一定的强度。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 10 课 时
教学内容：跳跃：蹲踞式跳远
选修内容：教师自己确定
教学要求：跳跃：（1）能了解蹲踞式跳远完整动作由助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成。
（2）积极参与练习，练习中体现勇猛、果断的精神
教学重点：了解蹲踞式跳远完整动作
教学难点：能完整连贯的做出蹲踞式跳远的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跳跃：
（1）教师讲解蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法。示范蹲踞式跳远的完整动作。
（2）组织上一步、上三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。
（3）组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑的练习。
（4）分组练习，由本组组长观察记录本组同学在踏跳区踏跳的准确次数。
（1）通过听教师讲解和观察教师完整动作的演示，初步建立蹲踞式跳远动作的完整概念，指导在踏跳区踏跳的要求。
（2）分组由组长带领，进行上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习，相互观察踏跳的准确性。
（3）分组尝试助跑7~9步在踏跳区踏跳的练习，有组长观察记录本组同学在踏跳区踏跳的准确次数。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 11 课 时
教学内容：技巧：翻掌贴肩，后倒成团滚动
游戏：黄河、长江
教学要求：技巧：（1）学生知道翻掌贴肩对完成后滚翻动作的重要性。
（2）在团身滚动时，能熟练的做出翻掌贴肩动作，提高腕、肘、肩等关节的灵活性。
游戏：（1）学生了解游戏的方法和规则，掌握站立式快速起跑的技术，能做到起跑后快速跑进。
（2）游戏中能表现出勇猛、迅速的作风。
教学重点：知道翻掌贴肩对完成后滚翻动作的重要性
教学难点：能熟练的做出翻掌贴肩动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧：
（1）组织学生做好腕、肘、肩及颈等部位的准备活动。
（2）教师在垫上演示蹲立后倒抱腿团身来回滚动作。提示学生观察教师滚动时的身体形状。
（3）教师在垫上演示蹲立后倒翻掌贴肩来回滚动作。提示学生观察教师滚动时的翻掌贴肩动作。
（4）让学生说出两种滚动动作的区别在哪里？
（5）重点示范、讲解蹲立后倒翻掌贴肩的动作要领，以及团身后倒后积极提臀向后上方举腿的动作。
2 游戏：
（1）教师讲解游戏的方法并示范站立式起跑和背向站立式起跑，提醒学生注意力要高度集中。
（2）熟记本组代号，在教师带领下积极游戏，体验游戏的乐趣。
教育学生遵守游戏规则，注意安全。
（1）按提示认真观察教师演示的动作，通过相互讨论，说出为什么能够滚动？两种滚动动作的区别在哪里？
（2）每人或两人一块小垫子，分组进行自我模仿练习，相互观察动作并提出练习中存在的问题。
（3）背靠墙或两人一组背靠背做翻掌贴肩练习。
（4）利用坡垫，尝试练习后滚翻，相互观察翻掌贴肩动作完成情况。
学生自我尝试两种起跑动作，检验快速反应能力。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 12 课 时
教学内容：技巧：后滚翻
跑：30～40米加速跑
教学要求：技巧：（1）学生能说出后滚翻动作方法，能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。
（2）对练习感兴趣，乐于重复练习。敢于面对困难，克服困难。
跑：（1）让学生知道加速跑的要求与方法。
（2）学生能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
教学重点：了解后滚翻的动作方法
教学难点：能模仿做出动作全过程
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧：
（1）组织学生进行腕、肘、颈等部位的准备活动。
（2）指导复习翻掌贴肩，后倒团身滚动。
（3）教师示范完整动作，讲解动作方法与过程，重点提示翻掌贴肩推手的动作环节。
（4）按技能技术水平分组练习，着重辅导不能独立完成动作的弱组。
（5）进行比赛，看哪一组的同学做得最好。
2 跑：
（1）组织学生集体做站立式起跑练习，体会站立式起跑动作要领。
（2）分组做20米自然快速跑。
（3）教师示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。
（4）分组指导站立式起跑的30~40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也可采取分组比赛的形式来组织教学。
（1）做好准备活动，复习团身后倒滚动和翻掌贴身动作。
（2）观察教师完整的后滚翻动作，建立动作表象，记住翻掌贴肩推手动作环节
（3）通过直观模仿，自我体验后滚翻完整动作过程，自我体验能否独立完成后滚翻动作。
（4）根据自己完成后滚翻动作情况，自我选择在平垫、坡垫或在他人帮助下练习后滚翻完整动作。
（1）体会站立式起跑动作要领
（2）观察教师的示范，做放松跑到加速器的模仿练习，体会加速跑的要领。
（3）分组听节奏信号练习，互相观察、互相纠正，建立加速跑的正确概念。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 13 课 时
教学内容：游戏：不抓没有鼻子的人
素质练习
教学要求：游戏：（1）学生知道游戏的规则，方法。
（2）能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪。
（3）对游戏感兴趣，动作灵活，头脑灵敏。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：知道游戏的规则，方法
教学难点：能够按照教师的要求进行游戏，知道快速、灵活的躲闪
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 游戏：
游戏方法：学生在一定区域内，选出一个同学作为抓人的人，手持红领巾（或其他明显标志），当起他同学要被抓到时，一只手从腿下伸出捏住自己的鼻子（意为没有鼻子的人）便可以不被抓到，但他不可以自由走动，要等其他人来拍一下他才可以走动。若被抓到，则将明显标志物交给被抓的人，跟他交换角色即可。
规则：学生不可以活动到区域以外；若所有人都成了没有鼻子的人游戏便中断。
（1）教师讲解游戏的规则和方法并请学生示范。
（2）教师要进行安全教育。
（3）组织学生进行游戏。
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当素质练习进行教学。
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）请同学到前面做示范。练习要有一定的强度。
（3）提出鼓励与表扬。
学生在教师的带领下练习游戏
集体练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 14 课 时
教学内容：跳跃：蹲踞式跳远
跑：50米快速跑
教学要求：跳跃：（1）学生能说出蹲踞式跳远的四个组成部分，能做到助跑与踏跳动作连贯、协调。
（2）能主动配合教师完成本节课集体舞的教学任务，敢于进行自我表现，练习果断、自信。
跑：（1）让学生知道快速跑的要求与方法。
（2）学生能做到两臂前后摆动，用前脚掌蹬地，逐步加快跑的速度。
教学重点：能说出蹲踞式跳远的四个组成部分
教学难点：动作连贯、协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跳跃：
（1）组织3~5步助跑起跳头触悬挂物，提示助跑与踏跳动作连贯，踏跳蹬地迅速有力。
（2）每组挑选几名助跑与踏跳较好的同学参加交流表演，通过观摩，加深理解助跑与踏跳动作连贯、迅速的要领。
（3）教师加强安全教育。
2 跑：
（1）组织学生做好准备活动，进行原地摆臂、高抬腿跑练习。
（2）教师示范、讲解快速跑动作，提示学生观察跑的摆臂姿势
和前脚掌用力蹬地动作。
（3）分散练习，巡视指导，并及时纠正错误。
（4）成四路纵队鱼贯练习50米快速跑，组织交流、评比。
分组轮换进行全程助跑蹲踞式跳远和踏准踏跳区练习。
（1）积极做准备活动，认真完成教师布置的专项练习任务。
（2）细听讲解，根据教师的提示，认真观察示范动作，了解本节课所要完成得任务。
（3）自由组合学练小组，互帮互学互练，共同体会快速跑的正确动作。
（4）四人一组练习快速跑，快跑中注意保持动作的正确性。进行组间交流、评比。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 15 课 时
教学内容：技巧：后滚翻
游戏：不抓没有鼻子的人
教学要求：技巧：（1）能知道团身滚动、顺势滚动的动作方法和前、后滚翻的异同。
（2）能独立完成蹲撑、后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作。
游戏：（1）学生了解游戏的方法和规则。
（2）游戏中能表现出勇猛、迅速的作风。
教学重点：能知道团身滚动、顺势滚动的动作方法和前、后滚翻的异同
教学难点：能独立完成蹲撑、后倒团身滚动，翻掌贴肩支撑等后滚翻动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧：
（1）带领学生做好充分的准备活动。
（2）教师演示前、后滚翻动作，启发学生比较两种滚翻的共同点。
（3）集体复习翻掌贴肩动作，相互检查，找出存在问题，互相指正。
（4）借助斜坡练习后滚翻动作。
（5）平垫后滚翻练习。（6）进行两种滚翻比赛，看谁完成得好。
2 游戏：
游戏为已学内容，教师只须强调一下安全问题，学生即可自行组织游戏。
（1）在组长带领下，做好准备活动，按要求摆好体操垫，练习纵叉。
（2）通过观察教师演示的前、后滚翻，明白两种滚翻的共同点是团身滚动和顺势滚动。
（3）在组长带领下，复习翻掌贴肩和后滚翻动作，相互检查讨论完成得情况，找出存在的问题，互相指正。
（4）组内相互评议，看谁借助坡垫后滚翻和平垫后滚翻完成得好，推荐代表参加组间比赛。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 16 课 时
教学内容：跑：30米障碍跑
选修内容：教师自己确定
教学要求：跑：（1）能知道障碍跑的基本方法，能做出在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍。
（2）能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。
（3）对练习感兴趣，能积极参与，勇于克服困难。
教学重点：能知道障碍跑的基本方法
教学难点：能做出在快跑中用跨、跳、钻的方法通过障碍
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）教师示范通过障碍的单个动作，并讲解其动作的方法。
（2）指导学生分组练习单个动作，速度由慢到快，逐步提高通过障碍物的速度。
（3）集体练习30米障碍跑，并组织比赛。
（4）加强安全教育，有自我保护意识。
（1）观察教师示范动作，记住跨、跳、钻过障碍的动作方法，并学会自己摆设障碍。
（2）分组在组长带领下，先练习单个过障碍动作，分别体会跨、跳、钻的动作方法，等熟练单个过障碍动作后，再综合起来练习。
（3）成四路纵队练习30米障碍跑，比一比、赛一赛，看哪个小组最先通过障碍。
（4）过障碍时注意安全，有自我保护意识。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 17 课 时
教学内容：跳跃：蹲踞式跳远（考核）
技巧：后滚翻
教学要求：跳跃：（1）让学生了解考核的规则和方法。
（2）能做到快速助跑，准确踏跳，力争跳出好成绩。
技巧：（1）学生能积极参与讨论，找出翻不过去的主要原因。
（2）能认真改进后滚翻动作。
（3）练习积极主动。
教学重点：能了解后滚翻的动作方法
教学难点：能认真改进后滚翻动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
跳跃：
（1）做好课前准备，如平整好场地，翻松沙坑，踏跳区标志鲜明，沙坑边插些小红旗和彩旗等，激发学生的学习情绪。
（2）宣布考核方法、规则。组织学生做好准备活动和辅助练习。
（3）安排学生每人试跳1~2次，考核时，做好丈量记录，考核后评讲。
技巧：
（1）学生能积极参与讨论，找出翻不过去的主要原因。
（2）能认真改进后滚翻动作。
（1）听教师的讲解，了解考核方法和规则。
（2）认真做好准备活动，分散丈量步点，反复试跳，调整起跑点，做好标记
。
（3）考核中互相观摩、互相鼓励，努力跳出自己的做好成绩。
主动积极参加练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 18 课 时
教学内容：技巧：后滚翻（考核）
游戏：传球接力
教学要求：技巧：（1）学生知道后滚翻考核的方法和标准，能正确做出后滚翻动作。
（2）能认真参加考核，相互鼓励，完成考核任务。
（3）表现出不甘落后、不断进取的精神。
游戏： (1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作。
教学重点：知道后滚翻考核的方法和标准
教学难点：能正确做出后滚翻动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 技巧考核：
（1）指导学生分组进行准备活动并做翻掌贴肩、后倒团身滚动等辅助性练习。
（2）组织学生复习后滚翻，重点提示两手推垫动作。
（3）教师集中讲解考核方法和标准。合格标准为：两手推垫，向后滚翻成蹬撑（动作细节可不计较）。
（4）分组进行考核，为轮到考核的学生继续改进动作；考核完的学生参加教师评分活动
2 游戏：
游戏已经学过，教师可以让体育骨干带领学生进行游戏，同时提醒骨干加强安全监督。
（1）在教师指导下，分组做准备活动和翻掌贴肩、后滚团身滚动等辅助练习。
（2）在组长带领下，复习后滚翻。相互观摩，相互模拟评分。
（3）分组进行考核，考核过程中相互鼓励，争取好成绩。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 19 课 时
教学内容：投掷：双手抛实心球
游戏：传递实心球比赛
教学要求：技巧：（1）知道双手抛实心球种类。
（2）知道抛实心球的方法，并能够作出动作，知道出手时间和角度。
（3）练习积极，遵守纪律。
游戏：（1）学生了解游戏的方法和规则。
（2）游戏中相互合作。
教学重点：知道抛实心球的方法
教学难点：能作出抛实心球的动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 投掷：
（1）带领学生做好充分的准备活动。
（2）教师讲解两中抛实心球的方法，并示范。
（3）教师利用哨音提示学生抛球和捡球。
（4）请同学示范，并加以鼓励和表扬。
2 游戏：
游戏与之前学的传球接力类似，不需多讲。
认真做准备活动
认真听讲，观看示范
学生集体分组在教师的指导下练习，让学生体会两种抛法的不同处。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 20 课 时
教学内容：跑 ：50米快速跑
素质练习
教学要求：跑：（1）让学生熟悉站立式起跑的口令。
（2）能按口令做站立式起跑，跑时上体正直，稍向前倾，跑成直线，保持快速冲过终点。
（3）练习中能集中注意力，表现出顽强进取的精神。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：能按口令做站立式起跑
教学难点：跑时上体正直，稍向前倾，跑成直线，保持快速冲过终点
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）组织学生做好充分的准备活动，原地高抬腿、原地摆臂等。
（2）组织站立式起跑练习，重点提示反应迅速、姿势正确、不过早抬起身体三个方面。
（3）起跑后加速跑至15~20米处再放松跑后返回。
（4）分组听信号用中速体验50米跑的正确动作和全力冲刺的能力。
（5）组织前后错位的追逐跑比赛，目的是练习和巩固起跑技术，激励学生起跑后发挥最高跑速。
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当的素质练习进行教学。（本节课适合选择一些手部或韧带类的素质练习）
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）集体练习一遍，可以请同学到前面做示范。练习要有一定的强度。
（3）提出鼓励与表扬。
（1）集体复习站立式起跑动作，练习时注意力集中，体会正确的站立式起跑动作和快速反应。
（2）分组听信号用中速体验50米跑的正确动作和全力冲刺的能力。
（3）通过追逐跑比赛，体验起跑后很快发挥最高跑速的方法，用加强后蹬力量和加快步子（频率）的方法追上或摆脱别人。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 21 课 时
教学内容：投掷： 两脚前后站立投垒球
选修内容：教师自己确定
教学要求：投掷：（1）能正确的持垒球，投掷时做到肘关节向前，不低于肩部。
（2）能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。
（3）对练习感兴趣，能积极参与，勇于克服困难。
教学重点：能知道两脚前后站立投垒球的方法
教学难点：能正确的持垒球，投掷时做到肘关节向前，不低于肩部
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 投掷：
（1）教师讲解、示范垒球正确持垒球的方法，并讲清正确持法对掷远的作用，提示持垒球动作，要求指实拳空、手腕灵活。
（2）分组做持垒球挥臂模仿练习和两脚前后站立投掷垒球。教师随时注意检查，纠正持垒球的方法及肘关节部位。
（3）合理安排投掷练习场地，严格按统一信号练习与捡球，加强安全意识教育。
（1）观察教师示范，做模仿练习，体会垒球的正确握法。
（2）在持球投掷挥臂模仿练习中，前排练习时，后排同学观察、纠正。体验正确的握球及挥臂动作。
（3）分种听信号练习，并听信号统一捡球，相互提醒，相互督促。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 22 课 时
教学内容：跑：600~800米自然地形跑
素质练习
教学要求：跑：(1) 能说出利用自然地形跑的方法及要求。
(2) 能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。
(3) 对练习有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：能说出利用自然地形跑的方法及要求
教学难点：能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑
（1）讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形时的动作、速度与呼吸的方法，并组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习。
（2）布置自然地形跑的路线和方向，重点提示跑得轻松、自然，呼吸有节奏。要求跑完后放松跑或走，进行休息调整。
（3）课前选择好合适地形、路线或在场地上布置好模拟地形。针对学生练习情况随时调整跑距，积极鼓励学生坚持到底，并指导他们调整呼吸，放松动作。
2 素质练习
由于前半节课的内容消耗体力较多，这部分内容就可以安排一些疏缓的放松练习，或者韧带的练习。
（1）分散进行原地慢跑，体会慢跑与呼吸配合的方法，想象模仿各种地形跑的动作。
（2）按体能分组，由小组长带领，按规定路线和方向练习600~800米自然 地形跑，体验跑动中通过各种自然地形的动作方法，相互鼓励、加油。
（3）练习过程中或练习后，学会用放松慢跑或走来休息、调整。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 23 课 时
教学内容：50米快速跑（考核）
选修内容：教师自己确定
教学要求：（1）能知道50米跑的考核方法，能做到跑的动作正确。
（2）考核时全力以赴，发挥最好水平，争取优异成绩。
教学重点：能知道50米跑的考核方法
教学难点：能做到跑的动作正确
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）教师带领学生做好充分的准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿跑、30米快速跑等辅助练习。
（2）教师讲解考核标准和方法。
（3）安排两人一组考核，要求克服紧张心理，认真参加测试。
（4）考核完后进行小结。
（1）指导认真做好准备活动和跑的辅助练习是取得50米好成绩的必要前提。
（2）考核前学会克服紧张心理的方法，能运用深呼吸、放松走、放松慢跑来调节自己的情绪。
（3）考核中相互鼓励，发挥出最好水平。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 24 课 时
教学内容：投掷：两脚前后站立投垒球
游戏： 跳绳接力
教学要求：投掷：（1）能比较转体挥臂与不转体挥臂对投掷远度的影响。能做出转体挥臂的投掷动作，做到迅速转肩，充分发挥腰部和蹬地力量。
（2）能动脑思考、勤学苦练，练习中互相学习、互相帮助。
（3）对练习感兴趣，能积极参与，勇于克服困难。
游戏：(1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作。
教学重点：能做出转体挥臂的投掷动作
教学难点：做到迅速转肩，充分发挥腰部和蹬地力量
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 投掷：
（1）组织做好充分的准备活动。
（2）教师先示范、讲解转体挥臂投掷动作，后做不转体挥臂投掷动作，进行对比，讲解异同之处，强调转体挥臂投掷动作的要领及特点。
（3）组织徒手做蹬地、转体模仿动作，以及徒手转体挥臂投掷模仿动作。
（4）将动作连贯起来练习，提示动作要连贯协调。
（5）分组做转体挥臂投掷轻物、垒球 练习。投掷垒球练习应分组单向进行。
2 游戏：
教师讲解游戏方法、规则，并示范。
请一组学生示范，并进行安全教育。
集体练习一次。
集体进行比赛。
（1）分散站位，各自做手腕、肘、肩、腰腹等部位的准备活动。
（2）观察教师的两种示范，比较转体挥臂与不转体挥臂的投掷远度，议一议两者的不同处，加深对转体挥臂投掷动作要领的理解。
（3）在集体、分散徒手模仿练习中，反复体会蹬地、转髋、挺胸的连贯协调动作，持轻物、垒球练习中，相互观摩，相互学习，相互纠正。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 25 课 时
教学内容：跑： 30米障碍跑
游戏：接力赛跑
教学要求：跑：（1）能说出“跨、跳、钻、滚”通过障碍物的方法。
（2）能变化障碍物的顺序，做到快跑中通过障碍物。
（3）能主动参与，体验通过障碍跑的乐趣。
游戏：(1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作
教学重点：能说出“跨、跳、钻、滚”通过障碍物的方法
教学难点：做到快跑中通过障碍物
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）分组复习已学的过障碍的动作。
（2）启发学生尝试性练习用不同的摆设障碍物的顺序、障碍物之间的距离，看能取得什么样的结果，鼓励学生积极思考，创设适合本组的最有效方法。
（3）集体练习，充分让学生自行设计障碍物的摆设方法，自行调节障碍物之间的距离，并组织交流、比赛。
（4）注意场地平整，课前要检查设置障碍物所用的器械，确保安全。
游戏：
在上述基础上让学生多加尝试，并进行接力比赛
（1）在组长带领下，复习已学过障碍物的动作。
（2）在教师启发指导下，开动脑筋，积极思考，创设多种摆设障碍物的顺序，障碍物之间的距离的方法，体会不同的方法所带来的不同效果。进行分组讨论，选择一个适合本组的最有效方法，参加大组比赛。
（3）参加大组间交流、比赛。每次比赛后，小组间学会总结成功的经验或分析失败的原因，不断吸取他组的长处来弥补自己的不足，力争用最快的速度、最合理的方法通过障碍物。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 26 课 时
教学内容：游戏：大鱼网
选修内容：教师自己确定
教学要求：游戏：(1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作
教学重点：知道游戏的方法以及规则
教学难点：按要求有秩序的进行游戏
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 游戏：
方法：以篮球场为“鱼塘”，学生分散在里面做“鱼”，另选3人为“渔夫”。游戏开始后，渔夫手拉手做成网，在鱼塘内捕鱼，被网围住就算被捉，被捉的同学立即与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼，直至捕完所有的鱼。
规则：1 鱼不许跑出鱼塘以外，否则算被捉住。
2 鱼不能冲破鱼网逃跑，但做渔夫的同学手松开了，鱼则可以从间隙中逃跑。
（1）组织复习游戏中协调配合及灵敏躲闪动作，重点提高学生的灵活变向能力。
（2）组织游戏时，教师与学生一起活动，并充当“渔网”角色，以利于指挥围捕。
（3）启发学生在游戏前进行战术讨论，提高游戏成功率。
（4）教育学生遵守游戏规则，注意安全。
建议：1 鱼塘教师可以自己划定一个区域。
2 渔夫捕到鱼后也可以将其放到旁边草地晒干（蹲在一旁）。
（1）小组长带领学生复习游戏的过程和动作方法。着重练习各种形式的跑。
（2）每次游戏前，小组长带领讨论确定一个目标，提高围捕成功率。
（3）游戏中不能推、拉、冲撞他人，防止意外事故的发生。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 27 课 时
教学内容：投掷：两脚前后站立投垒球
素质练习
教学要求：投掷：（1）学生知道投掷的要领。
（2）能够充分掌握其要领，并能帮助别人纠正错误动作。
（3）练习中能集中注意力，表现出顽强进取的精神。
素质练习：（1）知道素质练习的名称和练习方法以及练习的作用。
（2）按照教师要求进行练习。
（3）练习中互相帮助，表现出坚强的意志。
教学重点：知道投掷的要领
教学难点：充分掌握其要领，并能帮助别人纠正错误动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 投掷：
（1）组织学生做好充分的准备活动。
（2）提问学生投掷要领，并请学生示范。
（3）大家讨论，并对一些同学的错误动作进行纠正。
（4）两人一组进行远距离的投掷练习，并互相纠正错误动作。
（5）教师来回巡视，适时纠正学生的错误动作。
2 素质练习：
教师根据本节课实际情况在附表中选择一些适当的素质练习进行教学。
（1）教师讲解练习方法并示范。
（2）集体练习一遍，可以请同学到前面做示范。练习要有一定的强度。
（3）提出鼓励与表扬。
认真做好准备活动
回答，示范
练习
认真听讲，观看示范
集体练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 28 课 时
教学内容：跑：站立式起跑（复习）
游戏：大鱼网
教学要求：跑：（1）学生知道站立式起跑的动作要领。
（2）能够充分掌握其要领，并能帮助别人纠正错误动作。
（3）练习中能集中注意力，表现出顽强进取的精神。
游戏：(1) 知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作。
教学重点：知道站立式起跑的动作要领
教学难点：能够充分掌握站立式起跑的动作要领
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1 跑：
（1）组织学生做好充分的准备活动。
（2）提问学生站立式起跑的动作要领，并请学生示范。
（3）大家讨论，并对一些同学的错误动作进行纠正。
（4）分组听信号起跑练习，距离30米左右。
2 游戏：
游戏为已学内容，教师提醒学生注意安全。直接请体育骨干监督进行游戏。教师巡视，防止发生安全事故。
认真做准备活动
回答提问
对同学的错误动作进行纠正
分组听信号练习
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 29 课 时
教学内容：游戏：穿过小树林
素质练习：600~800跑走练习
教学要求：游戏：（1）知道游戏的方法以及规则。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）游戏中互相合作，并能够机智，灵活的躲闪。
素质练习：（1）知道跑走练习的呼吸节奏。
（2）按照教师要求有秩序的进行游戏。
（3）有顽强的毅力坚持跑完，合理分配体力。
教学重点：知道游戏的方法以及规则
教学难点：按要求有秩序的进行游戏
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好
2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求
1、整好队，听老师宣布上课内容
2、听老师口令做动作
3、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
二、基本部分
1、游戏：
游戏为已学内容，教师提醒学生注意安全。直接请体育骨干监督进行游戏。教师巡视，防止发生安全事故。
2、素质练习：保持队形，按要求跑走完全程。
进行游戏
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 30 课 时
教学内容：室内课：跳绳好处多
游戏：击鼓传花
教学要求：跳绳：（1）知道跳绳多身体哪些方面有好处
（2）对跳绳有兴趣并能经常练习
击鼓传花：（1）知道游戏名称和方法。
（2）能掌握游戏方法，并能在游戏中提高快速传递的能力。
（3）能主动参与游戏活动，并对游戏感兴趣。
教学重点：知道跳绳多身体哪些方面有好处
教学难点：对跳绳有兴趣并能经常练习
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基本部分
1.跳绳
（1）出示教学挂图或录像，启发学生体会跳绳后的身体感受。
（2）组织学生讨论，中心内容是跳绳有哪些好处。
（3）重点讲解跳绳的健身作用，并板书。
2.击鼓传花
（1）讲解游戏方法，并请部分学生试做。
（2）带领学生集体练习，熟悉游戏做法。游戏还可分小组同时进行，以增加游戏乐趣和练习密度。
（3）组织游戏比赛。提示学生传递动作既要快又要符合游戏规则，不要因心理紧张而乱抛乱传。
（1）认真观看教学挂图或录像，想象跳绳后的感受。
（2）分组议一议跳绳的健身作用。
（3）听一听教师讲解，写一写黑板上的板书内容或读一读“跳绳的好处”短文。
（1）仔细听教师讲解，认真观察同学示范。
（2）按教师指定的顺序传花，体验游戏做法。
（3）比赛中遵守游戏规则，依次传递花束。花束落在手中能主动为大家表演节目。
三 结束部分：
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
认真听讲，很好的完成课后作业
教后反思
第 31 课 时
教学内容：室内课：养生之道——衣要适时
游戏：侦察兵
教学要求：养生之道：（1）知道并记住“若要安乐，频脱频着”八个字。
（2）知道衣服增减的两个内容和一个效果。
（3）养成良好的穿衣习惯，不追随某些人“只求风度，不管温度”的不良倾向，但也不要穿得过暖。
侦察兵：（1）知道游戏名称和方法。
（2）通过游戏，能掌握观察、判断以及记忆的能力。
（3）对“侦察兵”游戏有浓厚兴趣，并能积极参与。
教学重点：知道并记住“若要安乐，频脱频着”八个字
教学难点：养成良好的穿衣习惯
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1 上课，起立，师生相互问好
2教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基本部分
1. 养生之道
（1）把“古人的经验”—“若要安乐，频脱频着”工整地写在黑板上，并对这八个字加以讲解：如果想要安康和快乐，那就必须常脱（减衣）和常着（加衣）。
（2）围绕“频脱频着”讲清何时该脱、何时该着：第一，应按每年春夏秋冬四个季节的变化增减衣服；第二，应按每日早间、午间、晚间、夜间四个时段的变化增减衣服；第三，应按剧烈活动、中度活动、轻微活动、静坐不动四种情况增减衣服；第四，应按户外环境、室内环境、低温环境、高温环境四种增减衣服。
（3）借助插图讲如何落实“我们的行动”—“太暖及时减穿戴，太凉立即加衣衫”。
侦察兵
（1）讲解游戏方法和要求。
（2）集体试做，熟悉游戏方法。在练习中，提示每个人自觉遵守纪律，服从整体安排，同时做好保密工作。
（3）组织游戏比赛。在比赛中，启发学生动脑筋想办法，既鼓励全班学生在调换座位上大做文章，同时也鼓励“侦察兵”细心观察、判断，提高侦察的能力。
（1）认真听教师讲课，了解并记住“若要安乐，频脱频着”八个字。
（2）在“健康第一”观察的指导下，自觉地注意随着气温和环境的变化，适时增减衣服。
（1）细听教师讲解，能说出游戏的名称和做法。
（2）体验游戏方法。练习时，遵守游戏规则，争当“保密能手”。
（3）在教师启发指导下，全班同学开动脑筋，采取多种调换座位的方法，迷惑“侦察兵”；“侦察兵”也应不断观察、判断，侦察出谁是“执行任务”者。
三 结束部分：
1、整队
2、放松
3、小结
1.要求学生相对集中。
2.集体练习踏点步进行放松。
3.总结本课所学内容，同时也学生的学习表现进行小结。
1、跟老师做放松操
2. 下课
教后反思
第 32 课 时
教学内容：1.对本学期的教学内容进行归纳总结。
2.对本学期学生在各项内容的学习情况进行总结。
3.对本学期教学中存在的各大问题进行分析和总结。
4.对以上的总结进一步的分析，与学生进行交流讨论。
教学要求：让学生对自己本学期的学习有一个清楚的认识，知道自己的优点和存在的不足之处，在以后的学习中有所改进。
教学重点：让学生对到本学期的学习进行总结
教学难点：清楚的认识到自己的优点和存在的不足
教学准备：无
执教时间：（1）_______年_____月_____日 （2）_______年_____月_____日
教学环节
教 师 活 动
学 生 活 动
备 注
一、导入
1、上课，起立，师生相互问好
2、教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求
起立跟老师问好
二、基本部分
1.对本学期的教学内容进行归纳总结。
2.对本学期学生在各项内容的学习情况进行总结。
3.对本学期教学中存在的各大问题进行分析和总结。
4.对以上的总结进一步的分析，与学生进行交流讨论。
5.学生提出自己对本学期体育课教学等有关方面的想法和意见。
6.教师认真登记考核成绩。
三 结束部分：
教师总结
教师讲评课堂情况
学生自评
教后反思
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