人教版生物八年下8.3.1评价自己的健康状况 (共38张PPT)
文档属性
| 名称 | 人教版生物八年下8.3.1评价自己的健康状况 (共38张PPT) |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 1.0MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2019-09-19 16:45:00 | ||
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文档简介
(共38张PPT)
欢迎指导
八(1)班全体同学欢迎各位老师的光临
亳州九中 贾淑侠
我健康吗？
1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。
3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。
1.在测试过程中,不要与其它同学商量,应独立完成。
2.要根据自己的实际情况如实评价,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义.
3.最后的总分仅供参考,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担.
4如果你不想把自己的分数告诉别人,老师可以保密,其他也要尊重别人的隐私.
给自己的健康打分
１分－－完全不符合
２分－－不太符合
３分－－比较符合
４分－－完全符合
给自己的健康打分
评价参考：
100-85分：你的健康状况良好
84-70分： 你的健康状况较好
69-50分： 你的健康状况一般
低于50分：你需要提高自己的健康水平
想一想：
健康小测试 有何特点，它包括哪几个方面的内容？
身体健康方面
心理健康方面
社会适应方面
哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
小讨论
问题分类的参考：
评价身体健康的有:
2、5、7、9、13、14、16、21、23
评价心理健康的有：
1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
评价社会适应的有：
1、3、8、10、11、12、15、19、22
健康是一种（ ）、（ ）和（ ）的良好状态。
世界卫生组织对健康的定义：
心理上
社会适应方面
身体上
了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?
1、加强体育锻炼；
2、有积极向上、乐观的心态；保
持愉快的心情，随时展露笑脸；
3、学会与他人相处，维持良好的
人际关系等等。
(1)广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
心理承受能力太差
（2）有资料表明，美国的硅谷是一个人才济济的地方，但是人们工作竞争的压力非常的大，经常 会有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，很多失业者血压也随着升高，在有了新工作后，血压又下降。这则资料说明了什么？
心里压力太大
从上面的两则事例中你知道了什么？
健康很重要！
说一说:
谁都有精神压力大，情绪不好的时候，你在这样的时候是怎样调节不良情绪的？（能说的具体最好）
——我的” 好心情”秘诀
每个人的成长经历都是不同的，你肯定有一套独特的“保持好心情”的良方，不妨奉献出来让大家分享。
1、转移注意力：
听音乐、看电视、打球 、下 棋、散步、看书
2、渲泄烦恼：
倾诉
打沙袋
大哭一场
写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场
注意宣泄要注意对象与场合！
3 、自我安慰：
找理由安慰自己、“我能行” ……
有的人心情不好的时候会喝酒、抽烟或者沉浸在网络游戏之中，用这些方法来忘却自己的烦恼，调节自己的心情，你们认为这样的方式好吗？为什么?
你有更好的方法吗？
最近我错怪了一个学生,了解真相后我向他道了歉,但我觉得他没有原谅我,因此总是高兴不起来,你能帮我解开这个心结吗?
小红与小晶、小美三人是好朋友，可是最近小
红发现小晶与小美两人突然疏远了自己，无论
小红怎么小心谨慎地做，依然不见效果。小红在夹缝中生活很苦恼，不知该怎么办才好？你能帮小红走出困境吗？
小红做了好事，但老师不知道，反而错怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢?
知识运用：
课堂总结
1.什么是健康？
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
2.保持愉快心情的方（1）、转移注意力。
(2)、宣泄烦恼。
(3)、自我安慰。
1．下列说法中不正确的是（ ）
A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。
B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。
D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
A
看谁选得对
2．下列做法不可取的是（ ）
A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。
B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。
C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。
D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。
D
3.下列关于评价健康的说法中，正确的是 (? )
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B.没病没灾，是健康的标志
C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
D.在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志
4.下列关于交友的标准中，最好的一项是(? )
A.我的能力很强，不需要朋友??
B.交朋友，只要有一两个就足够了
C.交朋友还是多一些好
D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应该有
D
C
1.要有目标和追求
如何保持快乐心情
2.经常保持微笑
3.学会和别人一起分享喜悦
4.乐于助人
5.保持幽默感
6.学会宽容他人
7.经常和别人合作,并享受其中乐趣
8.保持高度的自信心
9.尊重弱者
只要我们有决心，并且找到最适合自己的方法，我们最终能够战胜不良情绪。做情绪的主人，拥有健康的生活！
祝愿每一位同学天天都有一个好心情！
欢迎指导
八(1)班全体同学欢迎各位老师的光临
亳州九中 贾淑侠
我健康吗？
1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。
3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。
1.在测试过程中,不要与其它同学商量,应独立完成。
2.要根据自己的实际情况如实评价,这个测试不是考试,只是想让同学了解自己的健康状况,如果不如实评分,结果将没有任何意义.
3.最后的总分仅供参考,并不是绝对的,请同学们不要有任何思想负担.
4如果你不想把自己的分数告诉别人,老师可以保密,其他也要尊重别人的隐私.
给自己的健康打分
１分－－完全不符合
２分－－不太符合
３分－－比较符合
４分－－完全符合
给自己的健康打分
评价参考：
100-85分：你的健康状况良好
84-70分： 你的健康状况较好
69-50分： 你的健康状况一般
低于50分：你需要提高自己的健康水平
想一想：
健康小测试 有何特点，它包括哪几个方面的内容？
身体健康方面
心理健康方面
社会适应方面
哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
小讨论
问题分类的参考：
评价身体健康的有:
2、5、7、9、13、14、16、21、23
评价心理健康的有：
1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
评价社会适应的有：
1、3、8、10、11、12、15、19、22
健康是一种（ ）、（ ）和（ ）的良好状态。
世界卫生组织对健康的定义：
心理上
社会适应方面
身体上
了解了健康的定义,你觉得我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?
1、加强体育锻炼；
2、有积极向上、乐观的心态；保
持愉快的心情，随时展露笑脸；
3、学会与他人相处，维持良好的
人际关系等等。
(1)广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
心理承受能力太差
（2）有资料表明，美国的硅谷是一个人才济济的地方，但是人们工作竞争的压力非常的大，经常 会有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，很多失业者血压也随着升高，在有了新工作后，血压又下降。这则资料说明了什么？
心里压力太大
从上面的两则事例中你知道了什么？
健康很重要！
说一说:
谁都有精神压力大，情绪不好的时候，你在这样的时候是怎样调节不良情绪的？（能说的具体最好）
——我的” 好心情”秘诀
每个人的成长经历都是不同的，你肯定有一套独特的“保持好心情”的良方，不妨奉献出来让大家分享。
1、转移注意力：
听音乐、看电视、打球 、下 棋、散步、看书
2、渲泄烦恼：
倾诉
打沙袋
大哭一场
写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场
注意宣泄要注意对象与场合！
3 、自我安慰：
找理由安慰自己、“我能行” ……
有的人心情不好的时候会喝酒、抽烟或者沉浸在网络游戏之中，用这些方法来忘却自己的烦恼，调节自己的心情，你们认为这样的方式好吗？为什么?
你有更好的方法吗？
最近我错怪了一个学生,了解真相后我向他道了歉,但我觉得他没有原谅我,因此总是高兴不起来,你能帮我解开这个心结吗?
小红与小晶、小美三人是好朋友，可是最近小
红发现小晶与小美两人突然疏远了自己，无论
小红怎么小心谨慎地做，依然不见效果。小红在夹缝中生活很苦恼，不知该怎么办才好？你能帮小红走出困境吗？
小红做了好事，但老师不知道，反而错怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢?
知识运用：
课堂总结
1.什么是健康？
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
2.保持愉快心情的方（1）、转移注意力。
(2)、宣泄烦恼。
(3)、自我安慰。
1．下列说法中不正确的是（ ）
A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。
B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。
D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
A
看谁选得对
2．下列做法不可取的是（ ）
A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。
B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。
C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。
D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。
D
3.下列关于评价健康的说法中，正确的是 (? )
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B.没病没灾，是健康的标志
C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
D.在身体、心理方面和社会适应能力方面都处于良好的状态是健康的标志
4.下列关于交友的标准中，最好的一项是(? )
A.我的能力很强，不需要朋友??
B.交朋友，只要有一两个就足够了
C.交朋友还是多一些好
D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应该有
D
C
1.要有目标和追求
如何保持快乐心情
2.经常保持微笑
3.学会和别人一起分享喜悦
4.乐于助人
5.保持幽默感
6.学会宽容他人
7.经常和别人合作,并享受其中乐趣
8.保持高度的自信心
9.尊重弱者
只要我们有决心，并且找到最适合自己的方法，我们最终能够战胜不良情绪。做情绪的主人，拥有健康的生活！
祝愿每一位同学天天都有一个好心情！