小学体育教案 -蹲跳起 全国通用

体育教案（蹲跳起）水平二??
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教
学
目
标
认知目标：让学生了解蹲跳起的作用和意义。
技能目标：通过学习使学生掌握蹲跳起的技术动作和方法。
情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
教学重点
两腿充分蹬伸，落地屈膝缓冲。
教学难点
上下肢协调配合。
教学过程
教学内容
主 导 活?动
时间
主 体??活?动
次数
开
始
准
备
部
分
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一、常规
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二、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
4、热身跑绕操场3圈。
二、1，热身活动（热身操）
头部运动?????肩部运动
体侧运动?????体转运动
膝关节运动???手腕、脚踝运动
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2，给学生分组，每一排为一组。以小组练习。
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7
∫
9
分
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四横队
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
△
3、师生问好，认真听讲，明确要求。
二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。
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4
×
8
拍
基
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本
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部
?
分
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一、蹲跳起技术动作教学
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1、学生自主尝试练习 （往高跳）
我们以前老师教过立定跳远，是往远处跳，今天你们试一下怎么样使自己往高了跳。
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2，讲解示范蹲跳起完整动作
双脚开立，两脚脚尖平行，屈膝深蹲，两臂自然后举然后两腿迅速蹬直，向上跳起，两臂自然上摆，上体保持正直。落地时前脚掌先着地，然后过渡到全脚掌着地，并屈膝屈髋缓冲，同时两臂前摆成蹲立姿势?。
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20
∫
25分钟
1、??积极主动的完成。
学生散点主动去完成，有个别小组进行讨论。
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2、集中注意看示范
要求学生认真观察摆臂，迅速蹬腿，落地缓冲动作。
（这也是本课重难点所在）
×××××
○○○○○
×××××
○○○○○
△
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不同项目不同要求
基
?
本
?
部
?
分
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3、组织学生进行蹲跳起练习
口令指导，讲解和提示技术动作
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4、蹲跳起击掌
示范、讲解
5、指出易犯错误与纠正方法
易犯错误：①摆臂与蹬跳方向相反；②勾脚跳；③落地不稳和缓冲不够。
纠正方法：利用正确技术动作反复练习纠正。
6、20秒连续蹲跳起（统计个数）让部分学生展示及组织学生继续练习。
7、双人合作，蹲跳起（转身）
示范学生观看
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3、认真体会蹲跳起动作
学生四横队进行练习
?要求：积极、勇敢认真去完成
?4、认真体会动作的要求
5、虚心地向同伴学习，继续练习时要取长补短。
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6、听哨声起跳，要求学生勇敢、积极的去完成。
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7、自主、合作完成双人蹲跳起要求做到转身。
4-5次
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拓
展
练
习
针对性的拓展练习
1、往反单脚跳、跑。
讲解、示范动作和游戏方法，明确规则和要求。
5
分钟
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1、学生按照组织队形和游戏规则认真积极完成比赛。
2次
结
束
部
分
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放松肌肉练习
放松练习
①轻拍腿部肌肉进行放松
②踢腿舞
师生共同评价本课的状况
3、回收器材，师生再见
3
分钟
1、××××……
2、××××……
3、××××……
4、××××……
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每项1-3次
预计负荷
练习密度：? 40 %
平均心率：110?次/分
场地器材
标志杆4个
课后反思
?本课主要体现小学体育与健康课程标准中做出蹲跳起的简单动作这个目标。通过学习了解蹲跳起的动作。在游戏教学中通过自我体验，利用游戏来巩固，既激发了学生的学习兴趣，使他们能在愉悦的氛围里学习，又提高了学习的效率，所以在体育教学中，游戏很重要，让学生在玩的过程中得到锻炼，使学生始终沉浸在愉悦的课堂气氛中。现在的教学要求我们创新，目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，所以我觉得把猜谜、音乐、数学、讲故事等多种形式引进体育课，这样可以吸引了学生的注意力。　?多采用小游戏或者小型趣味比赛来调动学生的积极性和学习兴趣。低年级学生争强好胜，热衷于游戏式的比赛，教学中可以充分利用他们的这一心理特点，让他们喜欢体育课里的小游戏，从而喜欢上体育课，并且在游戏中学到该学的东西。我记得我小的时候最爱上的课就是体育课，上体育课是最高兴的事儿了，所以如果学生对体育课缺乏兴趣，与其责怪学生，不如反问自己。要使体育教学有实效，第一要紧的是要把学生的心抓住，在完成体育教学的基本任务外，要使学生乐学。这样教师的“教”与学生的“学”之间便形成合力，学生端正了?学习态度、增强了学习的信心、培养了体育兴趣提高教学效率，教师授课也轻松了，学生在学到体育技能的同时，身心也得到了愉悦，身体也得到了健康的成长。
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