第二节 自然灾害的防避
一、自然灾害防避的社会行动和个人应对措施
1．社会层面
2．个人层面
遇到突发灾害时，要沉着冷静地科学应对。未成年人在遇到灾害时，首先要尽力维护自身安全，在力所能及的范围内考虑救助他人与财物。个人应对自然灾害，要记住“十字要诀”，即“学”“听”“备”“察”“报”“避”“断”“抗”“救”“保”。
二、常见自然灾害的防避
社会层面
个人层面
地
震
灾
害
加强地震监测体系建设；地震预报科技攻关；防震避灾制度建设及执行情况督查；地震应急方案制订及组织实施；加强防震避灾教育；提高公民防震避震意识及能力等
了解生活所在地的地震风险等级、居住房屋的结构和防震性能；在地震多发区，要准备好必要的水、食物等；地震发生时，需根据自己所处的环境，迅速采取有效保护及科学自救措施；地震后注意预防和避免次生灾害的影响
洪
水
灾
害
工程措施：兴建水库；退耕还湖；修筑堤坝；疏浚河道；开辟分洪区，开挖分洪道等。
非工程措施：提高人们防洪减灾的意识；严格控制滥砍乱伐；建立统一的防洪减灾管理体制和抗洪抢险指挥管理系统；组织灾前水利建设和防洪减灾科技研究等
洪水前：预先判定自身是否处在洪水警戒水位以下，并选定通向高地的最佳路线；留意洪水预报；准备应急用品等。
洪水中：被洪水包围时，设法报告自己的方位和险情；户外突遇洪水，立刻向高处躲避；室内要转移到上层房间，直至爬上屋顶等。
洪水后：做好各项卫生防疫工作；不食用腐败食品等；积极参加灾后生产与重建活动
滑
坡
灾
害
开展滑坡风险性评估，必要时可对一些具有潜在活动性的重大滑坡体进行监测或采取一些工程整治措施
尽量不要在陡坡前长时间逗留；在陡坡上面或坡脚从事生活或者生产活动时，尽量不要破坏坡体的稳定性；若发现坡体存在软弱面，可建截水沟、排水沟等防止地表水渗入软弱面；对有滑动风险的滑坡体进行削坡减载来减小下滑力；当滑坡发生时，向滑坡的两侧迅速逃离
泥
石
流
灾
害
对于泥石流易发多发的地区，要开展滑坡风险性评估，必要时可对一些重点区域和沟谷进行监测，或者采取一些工程整治措施
房屋、帐篷不要搭建在沟口和沟道上；不能将冲沟当作垃圾排放场；保护和改善山区生态环境；雨季或暴雨时尽量不要去泥石流多发的沟谷；发现上游形成泥石流后，应及时向下游发出预警信号
一、判断题
1．对自然灾害的防避只是政府的事，与个人无关。( )
2．地震发生时，住在高层楼房的人应迅速下楼逃生。( )
3．对洪水的防避需要综合运用工程措施和非工程措施。( )
4．当遇到无法逃离的高速滑坡时，宜原地不动或抱住大树等物。( )
5．遇到泥石流时，应沿着泥石流流动的方向逃生。( )
答案：1.× 2.× 3.√ 4.√ 5.×
二、选择题
6．减灾防灾的核心是( )
①减少灾害发生的次数
②战胜自然灾害
③杜绝自然灾害
④减轻灾害发生的损失
A．①② B．②③
C．①④ D．③④
答案：C
7．对个人和家庭而言，防灾减灾的主要任务是( )
A．自救与互救
B．减少财产损失
C．进行灾害预报
D．加强灾害建设
答案：A
8．下列室内避震方法正确的是( )
①在家里，可躲在床、桌子下
②在剧院，应迅速离开剧院，到室外开阔空地
③在教室里，可躲在书桌下或墙角处
④选择室内空间大的房间躲避
A．③④ B．①②
C．②③ D．①③
答案：D
9．下列自然灾害的预防和自救措施，错误的是( )
A．龙卷风将袭来时，恰好你在室内，应将窗户关好
B．台风袭来时，应靠近窗户以减小压力
C．在山区扎营时，不要选在谷底的排洪通道
D．遇到沙尘天气时，应避免外出
答案：B
10．减灾目标的实现有利于( )
①经济和科技发展水平的提高
②防止自然灾害的发生
③人的观念的进步
④人类和自然的和谐发展
⑤人类完全控制自然
A．①②③ B．①③④
C．③④⑤ D．①③⑤
答案：B
自然灾害的防避
【情景导入诱思】
经中华人民共和国国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”，一方面顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。我国“防灾减灾日”图标(如图)以彩虹、伞、人为基本构图元素，其中，雨后天晴的彩虹蕴意着美好、未来和希望；伞是人们防雨的最常用工具，其弧形形象具有保护、呵护之意；两个人代表着一男一女、一老一少……大家携手，共同防灾减灾。整个标识体现出积极向上的思想和保障人民群众生命财产安全之意。
(1)运用综合思维分析政府领导下的社会行动如何进行自然灾害的防避。
(2)从地理实践力分析个人可以参与哪些防洪抗洪的活动。
(3)从地理实践力分析野外遇到泥石流时怎样防避。
提示：(1)首先，要加强自然灾害研究，组织防灾、减灾科技攻关，健全灾害管理法规，制定防灾、减灾规划方案，开展防灾、减灾教育，实施防灾、减灾工程。其次，要建立高效的防灾救灾信息系统，提高灾害响应能力与预警、救援能力，并加强防灾减灾的国际或区域合作等。
(2)答案略。(提示：包括洪水前的行动、洪水中的行动、洪水后的行动。)
(3)房屋、帐篷不要搭建在沟口和沟道上；不能将冲沟当作垃圾排放场；保护和改善山区生态环境；雨季或者暴雨时尽量不要去泥石流多发的沟谷，即使要去，也不要在沟谷中长时间停留；发现上游形成泥石流后，应及时向下游发出预警信号。
【核心考点突破】
1．地震中的自救与互救
地震是最不可预知、最具破坏性的自然灾害之一，做好震前准备，掌握震中的避震方法，震后进行相关的自救与互救，可以减少自己及周围人在地震中的伤亡。具体图解如下：
2．洪水中的自救与互救
洪水一般与连降暴雨相关，具有可预报性和一定的滞后性，做好防洪准备，洪水发生过程中的自救与互救非常重要。具体图解如下：
3．自然灾害防御的工程性措施和非工程性措施的区别和联系
(1)区别：凡是通过规划、法律、管理及教育等途径达到防灾减灾目的的防御，是非工程性防御，其中最著名的就是20世纪末的“国际减轻自然灾害十年”决议案。工程性防御措施的关键是修建防灾工程，故二者的区别就在于工程是“软件”还是“硬件”。
(2)联系
4．修建水库、退耕还湖、修建分洪蓄洪工程的减灾效应
(1)水库的主要作用是调节径流，削峰补枯。当上游洪水来量大时，水库蓄水，可以缓解下游地区的洪水威胁；干旱季节时，水库放水，增加下游河道水量，人们通过灌溉可以缓解下游河流两岸农田的旱情。
(2)湖泊的作用和水库是一样的——调节径流，削峰补枯。退耕还湖能够增大湖泊面积与容水量，进而增加湖泊对洪水的调蓄能力，减轻水旱灾害对其下游的威胁。
(3)分洪、蓄洪工程是人类为了防御洪水灾害而修建的，它位于中下游平原河流两岸附近的地势低洼地带。当上游洪水来量大，河道中洪水过多，河水将漫溢过堤坝引起决堤时，开闸泄洪，将大量洪水引入分洪、蓄洪区，从而削减洪峰、降低水位，缓解洪水威胁。它与湖泊的区别：蓄洪、分洪工程平时不蓄水，可以作为农田耕种，只是在河流中洪水量过大，堤坝出现险情时开闸蓄水。
【对点跟踪训练】
地球上会发生各种各样的灾难，在灾难事故死亡的人中，立即死亡者不到1/3，大部分的死亡者属于“丧失生命机会的人”。据此回答1～2题。
1．生活中一旦灾害突然发生，不应该做的事情是( )
A．择机逃离现场
B．保持清醒的头脑
C．立即乘电梯逃生
D．切断电、火、煤气等灾源
2．汛期郊游时，避开山洪的正确做法是( )
A．迎着山洪流动方向前行
B．选择山谷、植被好的地方宿营
C．遇雷雨天气务必带好雨具
D．选择地势高、较平坦的地方宿营
解析：第1题，灾害突然发生，电梯的供电系统随时可能会断电而将人困在电梯内，所以不要立即乘电梯逃生。第2题，遇到山洪暴发，要向高处找路返回，选择地势高、较平坦的地方宿营，千万不可停留在山脚下或迎着山洪流动方向前行。
答案：1.C 2.D
3．下图示意我国部分地区冷冻灾害发生频次分布。读图回答下列问题。
(1)指出冷冻灾害对农业生产的影响，并分析图中P区域冷冻灾害高发的原因。
(2)简述该区域农业生产预防冷冻灾害可采取的主要措施。
解析：(1)冷冻灾害主要会对农业及一部分农业基础设施产生影响，造成农业减产。P区域周围山岭环绕，北面开口，冷空气不断堆积导致冷冻灾害发生频次较周围高；且P区域地势较高，气温较低，冻害严重。(2)农业中冷冻灾害的防治措施应主要从加强监测和预报出发，同时采取必要的防冻措施；发展农业科技，培育一些耐寒的农作物新品种。
答案：(1)农业减产(农作物、牲畜、林木、渔业减产)；农田基础设施被破坏。 寒潮南下受地形影响，冷空气在此堆积；地势较高，气温低。
(2)加强天气监测与预报；加强减灾防灾管理，做好防冻措施；培育与推广耐寒品种。
据中国地震台网测定，北京时间2019年2月22日18：17 在厄瓜多尔(2.15°S，76.91°W)发生里氏7.5级地震，震源深度140 km，暂无伤亡报告。据此回答1～2题。
1．遇到突然到来的地震，而我们正在楼上教室里上课，正确的逃生方式是( )
A．立即从窗户往外跳楼
B．遵守纪律，坚持上课
C．快速进入电梯下楼
D．双手抱头，就近在桌旁躲避
2．地震发生时，在家中的当地居民不正确的避震方法是( )
A．若在楼房来不及跑时，可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固家具旁
B．正在用火时，随手关掉煤气开关或用电开关
C．在楼房可选择厨房、浴室等空间小而不易塌落的空间避震
D．迅速钻到床柜里
解析：第1题，当遇到地震的时候，一般强度的地震不会对建筑物造成毁灭性的破坏。只有强烈的地震才会使得建筑发生坍塌损毁。所以当地震来临时，一定要就近在桌旁进行躲避，注意保护头部并防止被坠物砸伤。第2题，人一旦钻进床柜后，便失去了机动性，视野被挡、四肢被束缚，很容易遭受连带性伤害，不仅会错过逃生的机会，也给救援工作带来了很多不便。
答案：1.D 2.D
下图为泥石流示意图及发生泥石流时逃生示意图。读图回答3～4题。
3．从泥石流示意图推测云南泥石流多发的原因，正确的有( )
①地质构造复杂，岩层松软破碎 ②降水丰富，年平均降水量在1 000 mm以上，且暴雨日数多 ③山高坡陡，地表崎岖 ④开矿弃渣、修路切坡、砍伐森林、陡坡开荒和过度放牧等
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①②③④
4．当泥石流发生时，在泥石流流经区和堆积区的游客，正确的逃生方法是( )
A．朝河流下游方向迅速跑到地势低的地方
B．朝垂直于河谷方向逃离，尽量逃往地势较高处
C．沿着山谷向山顶奔跑，寻找制高点
D．原地不动，等看清泥石流的准确前进方向再做决定
解析：第3题，泥石流的发生与云南的地形、地质、岩石、降水、植被破坏和人类不合理的生产、生活活动等有关。云南地处云贵高原，地表崎岖，西部属横断山区，高山深壑很多，为泥石流的爆发提供了很好的场所。该地区的土石来源丰富，滇北高山高原地震活动频繁而且烈度大，使滑坡、崩塌等地质灾害频发，提供大量松散的泥土石块，一些地区处于褶皱带上，岩石受挤压变形程度高，破碎厉害，也提供了大量的泥土石块；该地区降水丰富，年平均降水量在1 000 mm以上，尤其是夏秋两季，受湿润多雨的西南季风控制，很多地区一般日降水量就能满足泥石流形成的条件。除了这些自然条件以外，人类的活动如开矿弃渣、修路切坡、砍伐森林、陡坡开荒和过度放牧等，也往往会导致大范围生态失衡、水土流失，崩滑加剧，为泥石流发生提供了固体物质来源。第4题，泥石流发生时应垂直于河谷，向高处逃离。
答案：3.D 4.B
5．读下图，回答有关问题。
(1)该图反映的是________救助措施，其救助措施主要包括两方面：一方面是________________________________________________________________________，
另一方面是________________________________________________________________。
(2)A属于救助措施________________中的________________方式，另外常见的方式还有________________。
(3)B和C均属于救助措施中的________________， 其中B属于主要方法中的________，C属于________________。
(4)同地震的救助相比，洪水中的救助主要是在________________进行，其中________更为重要。
解析：从图中的信息提示可以看出，此图反映的是洪水救助措施，此措施主要包括两部分，一是把落水的人救上岸或转移到安全地带，二是抢救溺水人员。其中A图展示的是向落水者抛救生圈救人上岸，B图和C图展示的分别是科学控水和做人工呼吸，抢救溺水人员。
答案：(1)洪水 把落水的人救上岸或转移到安全地带 抢救溺水人员
(2)把落水的人救上岸 向落水者抛救生圈 向落水者抛救生衣或划船、游泳去救人
(3)抢救溺水人员 科学控水 拉直喉管，做人工呼吸
(4)洪水发生过程中 互救
6．请写出下列各图中所反映的正确避震方法。
A的避震方法________________________________________________________________；
B的避震方法_______________________________________________________________；
C的避震方法________________________________________________________________；
D的避震方法________________________________________________________________；
E的避震方法_______________________________________________________________；
F的避震方法_______________________________________________________________。
解析：这是一组在室内外不同情况下的避震图，向人们展示了常见场合(家中、影剧院里、教室里、行驶的汽车内、百货商场里、室外等)的正确避震方法。
答案：A：在家里，可躲在床、桌子下面或跨度较小的房间里 B：在影剧院里，可躲在排椅下 C：在教室里，可躲在书桌下或墙角处 D：在行驶的汽车内，抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近，地震过后再下车 E：在百货商场里，躲在结实的柜台或柱子边，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗、橱窗或柜台 F：要避开高大建筑物如烟囱，避开危险物如变压器、电线杆、广告牌等
一、 选择题
下图为某城市地震后救灾工作程序示意图。读图，回答1～2题。
1．图中所示救灾工作程序还可能适用于( )
A．鼠灾 B．洪涝
C．旱灾 D．寒潮
2．为降低大城市震后救灾活动强度，应采取的主要防灾减灾措施包括( )
①完善城市功能区划 ②调整产业结构 ③人口外迁 ④房屋加固 ⑤组建志愿者队伍 ⑥避灾自救技能培训
A．①②③④ B．②③④⑤
C．③④⑤⑥ D．①④⑤⑥
解析：第1题，在选项的四种灾害中，洪涝具有与地震相似的特点，突发性强，破坏性大，所以图示救灾工作程序可适用于洪涝。第2题，审题可知，此题考查的是城市防灾减灾措施，完善城市功能区划有利于加快生活、生产和公共设施的恢复重建，房屋加固、组建志愿者队伍和避灾自救技能培训有利于减少灾害的损失，调整产业结构和人口外迁属于解决城市问题的措施。
答案：1.B 2.D
3．减灾防灾的核心是“减”，对此理解正确的一项是( )
A．减灾是一种理想化的理念，在目前技术条件下是不可能实现的
B．只要科学技术提高了，我们就可以避免、杜绝各种自然灾害
C．准确预测各种自然灾害的发生，是减灾防灾的关键
D．减灾防灾有助于可持续发展目标的实现
解析：选D。只要社会进步、科技发展和人的观念不断进步，人们就可以预防和减轻各种自然灾害的影响，但是不可能杜绝各种灾害的发生；同时准确预测各种自然灾害的发生，也是不可能的。
太旧高速公路(太原至旧关)寿阳段曾发生长140 m、宽60 m的滑塌，滑塌路基整体外移，滑塌体最大厚度为16 m，路基大塌陷，使交通一度瘫痪，之前该公路已平安运行十年之久。据此回答4～5题。
4．关于此次事件原因的分析，你认为最可能的是( )
A．该路段地基出现了滑坡现象
B．该地发生了地震，引发泥石流
C．该建设项目是标准的“豆腐渣工程”
D．台风的影响导致洪水冲垮路基
5．关于对此事件处理的措施，正确的是( )
①立即抢修路面，保证交通畅通
②启动交通应急预案，疏导公路交通
③查找塌陷原因，然后再整修路面
④宣布废弃此公路，重新修建一条新的高速公路
A．①② B．②③
C．③④ D．②④
解析：第4题，由题意滑塌路基及图示可知，该路段地基最可能是出现了滑坡现象。第5题，查找塌陷原因，然后才能整修路面，不能立即抢修路面；废弃此公路会造成资金的浪费。
答案：4.A 5.B
6．下列关于减灾防灾的个人行为，叙述正确的是( )
①增强减灾防灾意识 ②抢救财产优先 ③保持健康的心态 ④实施减灾工程
A．①② B．③④
C．②④ D．①③
解析：选D。本题主要对个人行为的范畴进行考查，②④两项都不符合题目要求。
二、综合题
7．下图是洪水应急图。读图，回答下列问题。
(1)根据图上信息并结合所学知识，描述突发洪水时，应如何获得逃生机会。
(2)洪水一般与连降暴雨有关，因此具有________性。
(3)同地震的救助相比，洪水中的救助主要是在____________________________进行，其中更为重要的是__________________________________。
解析：(1)根据图上信息可推知，当发现洪水来临时，要逃向房顶、树上、山丘和高坡等高处地带，如不能逃脱，则要依靠水中漂浮的木制家具或树木脱身。(2)洪水水位上涨与降雨量多有关，气象灾害具有可预报性。(3)洪水灾害主要在灾害发生过程中救助，以互救为主。
答案：(1)尽量逃向高处，如不能逃脱，则要借助漂浮物脱身。
(2)可预报 (3)洪水发生过程中 互救
8．读图回答下列问题。
判断上面在灾害发生时的做法是否正确，并说出判断理由。
解析：发生泥石流、洪灾时应往高处逃；山崩、地震时要快速寻找安全的空间，蜷曲身体，降低重心，保护好头部，防止被砸伤；当火灾发生时，浓烟上升，贴近地面可获得氧气，也能防止浓烟吸入体内。
答案：①不正确。顺着泥石流的方向跑会被淹埋，应向垂直于泥石流前进方向的高处跑。
②正确。山崩时躲在巨石背后，蜷曲身体，降低重心，保护头部以防被乱石击伤。
③正确。发生火灾时伏在地面可以获得氧气，也能防止浓烟吸入体内，匍匐前行并用毛巾捂住口鼻可以逃离火场。
④正确。洪水来临时应远离河流和桥梁，逃往高处。
⑤不正确。屋梁在地震中易倒塌。
⑥正确。屋角易形成三角形空间，不易被压埋。降低重心保护好头部，防止被坠物砸伤。
课件48张PPT。第二节 自然灾害的防避第四单元 从人地作用看自然灾害第四单元 从人地作用看自然灾害防灾抗灾沉着冷静自身安全他人监测预报应急风险等级食物水库堤坝分洪意识管理体制科技警戒高高处卫生防疫风险性工程陡坡稳定性截水沟滑坡风险性沟口排放场本部分内容讲解结束按ESC键退出全屏播放
一、 选择题
下图为某城市地震后救灾工作程序示意图。读图，回答1～2题。
1．图中所示救灾工作程序还可能适用于( )
A．鼠灾 B．洪涝
C．旱灾 D．寒潮
2．为降低大城市震后救灾活动强度，应采取的主要防灾减灾措施包括( )
①完善城市功能区划 ②调整产业结构 ③人口外迁 ④房屋加固 ⑤组建志愿者队伍 ⑥避灾自救技能培训
A．①②③④ B．②③④⑤
C．③④⑤⑥ D．①④⑤⑥
解析：第1题，在选项的四种灾害中，洪涝具有与地震相似的特点，突发性强，破坏性大，所以图示救灾工作程序可适用于洪涝。第2题，审题可知，此题考查的是城市防灾减灾措施，完善城市功能区划有利于加快生活、生产和公共设施的恢复重建，房屋加固、组建志愿者队伍和避灾自救技能培训有利于减少灾害的损失，调整产业结构和人口外迁属于解决城市问题的措施。
答案：1.B 2.D
3．减灾防灾的核心是“减”，对此理解正确的一项是( )
A．减灾是一种理想化的理念，在目前技术条件下是不可能实现的
B．只要科学技术提高了，我们就可以避免、杜绝各种自然灾害
C．准确预测各种自然灾害的发生，是减灾防灾的关键
D．减灾防灾有助于可持续发展目标的实现
解析：选D。只要社会进步、科技发展和人的观念不断进步，人们就可以预防和减轻各种自然灾害的影响，但是不可能杜绝各种灾害的发生；同时准确预测各种自然灾害的发生，也是不可能的。
太旧高速公路(太原至旧关)寿阳段曾发生长140 m、宽60 m的滑塌，滑塌路基整体外移，滑塌体最大厚度为16 m，路基大塌陷，使交通一度瘫痪，之前该公路已平安运行十年之久。据此回答4～5题。
4．关于此次事件原因的分析，你认为最可能的是( )
A．该路段地基出现了滑坡现象
B．该地发生了地震，引发泥石流
C．该建设项目是标准的“豆腐渣工程”
D．台风的影响导致洪水冲垮路基
5．关于对此事件处理的措施，正确的是( )
①立即抢修路面，保证交通畅通
②启动交通应急预案，疏导公路交通
③查找塌陷原因，然后再整修路面
④宣布废弃此公路，重新修建一条新的高速公路
A．①② B．②③
C．③④ D．②④
解析：第4题，由题意滑塌路基及图示可知，该路段地基最可能是出现了滑坡现象。第5题，查找塌陷原因，然后才能整修路面，不能立即抢修路面；废弃此公路会造成资金的浪费。
答案：4.A 5.B
6．下列关于减灾防灾的个人行为，叙述正确的是( )
①增强减灾防灾意识 ②抢救财产优先 ③保持健康的心态 ④实施减灾工程
A．①② B．③④
C．②④ D．①③
解析：选D。本题主要对个人行为的范畴进行考查，②④两项都不符合题目要求。
二、综合题
7．下图是洪水应急图。读图，回答下列问题。
(1)根据图上信息并结合所学知识，描述突发洪水时，应如何获得逃生机会。
(2)洪水一般与连降暴雨有关，因此具有________性。
(3)同地震的救助相比，洪水中的救助主要是在____________________________进行，其中更为重要的是__________________________________。
解析：(1)根据图上信息可推知，当发现洪水来临时，要逃向房顶、树上、山丘和高坡等高处地带，如不能逃脱，则要依靠水中漂浮的木制家具或树木脱身。(2)洪水水位上涨与降雨量多有关，气象灾害具有可预报性。(3)洪水灾害主要在灾害发生过程中救助，以互救为主。
答案：(1)尽量逃向高处，如不能逃脱，则要借助漂浮物脱身。
(2)可预报 (3)洪水发生过程中 互救
8．读图回答下列问题。
判断上面在灾害发生时的做法是否正确，并说出判断理由。
解析：发生泥石流、洪灾时应往高处逃；山崩、地震时要快速寻找安全的空间，蜷曲身体，降低重心，保护好头部，防止被砸伤；当火灾发生时，浓烟上升，贴近地面可获得氧气，也能防止浓烟吸入体内。
答案：①不正确。顺着泥石流的方向跑会被淹埋，应向垂直于泥石流前进方向的高处跑。
②正确。山崩时躲在巨石背后，蜷曲身体，降低重心，保护头部以防被乱石击伤。
③正确。发生火灾时伏在地面可以获得氧气，也能防止浓烟吸入体内，匍匐前行并用毛巾捂住口鼻可以逃离火场。
④正确。洪水来临时应远离河流和桥梁，逃往高处。
⑤不正确。屋梁在地震中易倒塌。
⑥正确。屋角易形成三角形空间，不易被压埋。降低重心保护好头部，防止被坠物砸伤。
