二年级上册体育教案- 身体活动方法（模仿各种动物跳）

模仿各种动物跳
1教学目标
1、使学生掌握立定跳远的动作要领,发展学生腿部力量和弹跳力。
2、学生要互相学习,认真听取别人意见,努力完成动作,培养学生团结合作精神。
2学情分析
根据二年级小学生的特点,采用学生喜欢的形式模仿来教学。
3重点难点
上下肢协调配合,落地屈膝缓冲。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】热身
1、课堂常规
2、任务一:热身
(1)游戏:
摸尾巴——小蝌蚪随着青蛙妈妈在沿着池塘游,听到青蛙妈妈口令后,小蝌蚪们游进池塘里进行游戏,去摸同伴的尾巴,同时也要保护好自己的尾巴,摸到一个加一分,被摸要减一分,看谁最后得分最多,强调在练习中要注意安全,不要相互碰撞。
热身活动:
头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、活动手腕脚腕。
活动2【讲授】民主学习
任务二:小蝌蚪学习的第一个本领。
“后腿练习”:两腿左右开立,与肩同宽,两臂背于身后(尾巴),两腿屈膝,两脚用力蹬地起跳,屈膝缓冲落地。
2、任务三:小蝌蚪学习的第二个本领。
“前腿练习” :
两臂用力向上摆起
2-两臂后举。
3、导学引出主题——立定跳远:小蝌蚪们动脑筋思考把前两个本领结合起来是不是很熟悉,想想它与什么运动相关呢?有哪位同学可以出来展示一下自己的想法?
4、任务四:小蝌蚪兑变成小青蛙,学习第三个本领。
上下肢结合向前方跳出: 两脚左右开立,与肩同宽,上体稍向前倾,两腿屈膝,两臂后举,然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时,小腿前伸,脚后跟先着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡。
5、(1)学生自主练习,教师巡回指导,强调动作要领,同时强调学生要注意安全,在自己的荷叶上进行练习;
(2)学生展示动作,集体观察,引导学生自评和互评;
(3)加大难度练习,小青蛙跨过小河跳进池塘。
6、任务五:技能拓展。
游戏:捉害虫
把学生分成相等的3组,每一小组接力式进行捉害虫,再去捉害虫时,要用学过的跳远动作去完成。每一个小组第一只小青蛙先跳进池塘捉害虫,捉到后再跳回站到队伍的后面,依次进行,看哪个小组最先捉完害虫。要求学生按规则进行游戏,跳跃过程当中注意安全。
活动3【练习】检测导结：
三、检测导结:放松身心,总结内容,小知识传入。
1、放松活动:“虫儿飞”。(使学生全身心放松,尤其腿部肌肉。)
2、引导学生总结本节课所学内容及动作要领。
3、小知识传入,拓展学生知识面,同时提醒学生在寒冷的冬天要注意保暖。(冬雪雪冬小大寒)
4、课后作业:
(1)复习巩固所学动作,回家后展示给爸爸妈妈。
(2) 小知识写到积累本上。
活动4【测试】思考
四、1、学生思考 :
(1)、小蝌蚪向小青蛙兑变的过程及其特点。
(2)、本节课学习了什么,动作要领是什么。
(3)、现在处于什么节气。
2、预计生理负荷:
预计练习密度:40%左右,预计平均心率:130~145次/分,预计最高心率:150~170次/分。