3生命在于运动 课件（9张PPT）

课件9张PPT。生命在于运动讨论 ：动物运动的主要目的是什么？躲避天敌。
捕获食物。
繁殖后代。 为什么运动员的肩膀比较宽，举重运动员的上臂比较粗。这是为什么呢？运动后的身体变化：
心跳加快。
呼吸加快。
出汗。
肌肉酸痛。
提示：运动前要做好准备活动，以避免发生扭伤。促进骨骼生长。
关节活动更加灵活。
使肌肉更加有活力。
合理锻炼有利于身体健康。
注意问题：
运动前做好准备工作。
剧烈运动后不洗冷水澡。
饭前饭后不要做剧烈运动。 合理锻炼有利于健康。 制定合理的锻炼计划
根据自己的身体情况，制定一个合理的运动计划，并坚持按计划进行锻炼。 3、生命在于运动1、生命在于（ ）。
2、运动前要做好（ ），以免发生（ ）等。
3、合理锻炼有利于（ ）。
4、游泳运动员的肩膀比较宽，举重运动员的上臂比较粗。这是为什么？
运动准备活动扭伤
健康 答：因为长期坚持、合理锻炼的结果。