一至二年级体育与健康教案-1.大步走与游戏2.优美的徒手操｜人教版

《体育与健康》教案
年级
一年级
人数
授课教师
课次
1
授课时间
教学
内容
1.大步走与游戏 2.优美的徒手操

教学
目标
认知目标：能知道走的正确姿势，懂得加强两臂摆动是为了加快走的速度，能了解游戏规则和方法。
技能目标：能走的轻松、自然，协调，通过自我模仿和体验，能作出围捕和灵敏躲闪动作。
情感目标：能听从指挥，具有集体观念。
重点
后脚快速有力蹬地，前腿加大直膝前摆的步幅，积极用脚后跟前伸着地，两臂协同加大前后摆动的幅度和力量。
难点
上体保持正直稍前倾，蹬地与摆臂相配合、协调。
结构
教 学
内 容
教 师
活 动
学 生
活 动
组织队形
与要求
强
度
时
间
开
始
部
分
1.课堂常规
2．宣布本节课内容
3．安排见习生
1.教师指定地点集合。
2.向学生问好。
3.安排见习生。
1.按集合地点集合整队。
2.向老师问好。
3.认真听，记住本节课内容和目标。
组织：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo　　△
要求：
队伍快、静、齐
小
1
∣
2
分
钟
准
备
部
分
1.热身游戏：
听数抱团
围绕篮球场慢跑，在慢跑过程中听数字抱成团，游戏中听哨声开始和结束。
2.徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、膝关节
7、手腕踝关节
8、前屈拉伸
1.教师讲解游戏规则和方法。
2.与学生一起进行游戏练习
3.带领学生做徒手操
4.提示并鼓励学生完成。
1.按教师要求
2.认真听教师讲解练习方法和要求。
3.认真听教师的哨声。
4.认真的跟随老师做徒手操。
要求：精神集中，安静。
组织：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo　　△
要求：积极参与活动，活动开身体各部分
中
5
∣
6
分
钟
结构
教 学
内 容
教 师
活 动
学 生
活 动
组织队形
与要求
强
度
时
间
基
本
部
分
1.大步走:
上体正直稍前倾，眼看前方，两脚交替向前迈步。前脚跟的着地点距后脚尖距离约40-50厘米，迅速过渡到前脚掌着地，后脚快速有力蹬地，重心前移迈第二步。两臂随步幅增大加强前后摆动的幅度和力量。
2.先成四路纵队听口令绕场往返练习正确姿势的大步走；然后分路分组练习加强摆臂摆动的走。
3.组织学生分组依次出发，练习大步走，
4.游戏：五步接龙
各队第一人从起点线，向前大步走五步，记下第五步脚尖到达的地方，第二人接着从该点继续向前大步走五步。以最后一名队员脚尖距离起点线的远度排列名次，距离远者获胜。
1.教师讲解动作方法和练习方法
2．教师让学生自由体会自然走。
3.教师带领。注意摆臂与呼吸配合协调。
4.教师用鼓励的方法让学生坚持。
5．教师个别指导，
纠正错误动作，鼓励
学生、激励学生。
6.鼓励学生游戏积极参与。
1.根据老师的要求进行练习。
2.学生以饱满的热情进行练习。
3.认真参与游戏，听从教师指挥。
4.在游戏中注意安全。
组织：

要求：注意力集中，听从指挥。
组织：
要求：认真。
26
∣
28
分
钟
结
束
部
分
1.集合整队。
2.放松。
3.小结本次课。
4.布置课外作业。
5.下课。
1.教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。?
2.教师评价本节课练习情况。?
3.布置收回器材?
4.师生再见
1.学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。
2.认真听取老师总结。
3.学生向老师再见。?
4.体委带领归还器材
组织：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
oooooooooo
oooooooooo　　△
要求：快静齐
小
3
∣
5
分
钟
场地
器材
小旗4面
预计负荷：
练习密度：35-45%
平均心率： 110-120次/分